Mike255 3.4 km Úszás 2021-11-15-n 11:50-kor

Mike255 Úszás

Day 1: 3,400 m / 100,000 m2021.11.15 Hétfő, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés 400 m láb uszonnyal, deszkával 200 m láb pipa deszka 5x 200 m technika (egykaros, söprés, oldalérintés, csúsztatás, kivárás) 400 m bója + gumi + teki 400 m bója + gumi 100 m laza 400 m gyors 100 m levezetés Jó szarul ment, de legalább leúsztam a mai adagot.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.