Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
18.27 km
48:07
02:38 p/km
2
6.01 km
32:49
05:28 p/km
52. hét
3 Úszás
5.43 km
1:46:31
1 bringázás
18.27 km
0:48:07
1 futás
6.01 km
0:32:49
3
2 km
1:00:47
30:24 p/km
2.1 km
1:00:52
28:59 p/km
4
1.6 km
30:34
19:06 p/km
5
6
7
1.6 km
30:11
18:52 p/km
8
9
8.05 km
2:19:42
17:21 p/km
1. hét
4 Úszás
7.3 km
3:02:24
1 túra
8.05 km
2:19:42
10
11
2.6 km
43:49
16:51 p/km
12
2 km
38:30
19:15 p/km
13
1.6 km
29:57
18:43 p/km
14
15
16
2. hét
3 Úszás
6.2 km
1:52:16
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 6.01 km

0:32:49

6.01 km

0:32:49

Úszás
7 13.5 km

4:54:40

2.6 km

1:00:52

Bringázás
1 18.27 km

0:48:07

18.27 km

0:48:07

Túra
1 8.05 km

2:19:42

8.05 km

2:19:42

Összesen 10 45.83 km

8:35:18

18.27 km

2:19:42

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 6.01 km

0:32:49

6.01 km

0:32:49

Úszás
7 13.5 km

4:54:40

2.6 km

1:00:52

Bringázás
1 18.27 km

0:48:07

18.27 km

0:48:07

Túra
1 8.05 km

2:19:42

8.05 km

2:19:42

Összesen 10 45.83 km

8:35:18

18.270 km

2:19:42