| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
30.24 km
1:07:49 02:15 p/km Normál tekerés |
28
37.85 km
1:21:05 02:09 p/km Normál tekerés |
29
|
30
2.1 km
45:35 21:42 p/km Vegyes úszás |
31
10.97 km
1:04:47 05:54 p/km Evezés |
1
5.2 km
1:27:33 16:50 p/km Vegyes úszás |
2
|
31. hét
68.09 km
2:28:54
7.3 km
2:13:08
10.97 km
1:04:47 |
|
3
11.05 km
1:51:04 10:03 p/km Evezés |
4
43.08 km
1:36:52 02:15 p/km Normál tekerés |
5
10.98 km
1:21:07 07:23 p/km Evezés |
6
2.2 km
39:41 18:02 p/km Vegyes úszás
20.75 km
2:09:48 06:15 p/km Evezés |
7
1.2 km
26:25 22:01 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
91.59 km
3:01:41 01:59 p/km Normál tekerés
91.55 km
3:01:42 01:59 p/km Normál tekerés |
32. hét
42.78 km
5:21:59
226.22 km
7:40:15
3.4 km
1:06:06 |
|
10
|
11
3 km
1:07:14 22:25 p/km Vegyes úszás
10.98 km
1:28:32 08:04 p/km Evezés |
12
22.26 km
2:31:23 06:48 p/km Evezés |
13
3 km
1:06:25 22:08 p/km Vegyes úszás |
14
10.96 km
1:45:51 09:39 p/km Hegyi túra |
15
10.98 km
1:23:05 07:34 p/km Evezés |
16
101.17 km
3:59:02 02:22 p/km Normál tekerés
63.7 km
2:29:13 02:21 p/km Normál tekerés |
33. hét
6 km
2:13:39
44.22 km
5:23:00
10.96 km
1:45:51
164.87 km
6:28:15 |
|
17
10.95 km
1:29:40 08:11 p/km Evezés |
18
2 km
41:12 20:36 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
34. hét
10.95 km
1:29:40
2 km
0:41:12 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
6 | 16.6 km | 5:28:30 |
5.2 km |
1:27:33 |
|
Bringázás
|
5 | 391.09 km | 14:08:30 |
101.17 km |
3:59:02 |
|
Túra
|
1 | 10.96 km | 1:45:51 |
10.96 km |
1:45:51 |
|
Vizisport
|
7 | 97.95 km | 12:14:39 |
22.26 km |
2:31:23 |
| Összesen | 19 | 516.6 km | 33:37:30 |
101.17 km | 3:59:02 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 161.68 km | 22:06:46 |
25.43 km |
4:48:25 |
|
Úszás
|
139 | 289.73 km | 103:01:45 |
21.91 km |
1:31:33 |
|
Bringázás
|
56 | 3123.54 km | 114:03:39 |
201.62 km |
6:42:02 |
|
Túra
|
12 | 67.36 km | 16:56:34 |
10.96 km |
2:39:02 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:10:17 |
0 kg |
0:10:17 |
|
Vizisport
|
30 | 470.78 km | 54:44:44 |
70.13 km |
7:23:45 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:02:20 |
- | 0:53:46 |
| Összesen | 258 | 4139.89 km | 313:06:05 |
201.620 km | 7:23:45 |