Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 4 km 54:13 13:33 p/km Hegyi túra Túra 6.65 km 2:29:10 22:26 p/km Hegyi túra Túra 10.16 km 59:31 05:51 p/km Hegyi túra	52. hét 10 túra 80.04 km 18:52:04
2 Túra 3.29 km 1:08:52 20:56 p/km Hegyi túra	3 Túra 4.01 km 50:18 12:33 p/km Hegyi túra Túra 1.06 km 21:30 20:17 p/km Hegyi túra Túra 0.81 km 14:11 17:31 p/km Hegyi túra Túra 1.64 km 28:47 17:33 p/km Hegyi túra	4	5	6	7 Úszás 2 km 40:41 20:21 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 3.2 km 1:05:19 20:25 p/km Vegyes úszás	1. hét 5 túra 10.81 km 3:03:38 2 Úszás 5.2 km 1:46:00
9 Úszás 3.1 km 1:05:48 21:14 p/km Vegyes úszás	10	11	12 Úszás 2 km 48:06 24:03 p/km Vegyes úszás	13	14 Úszás 3.2 km 58:56 18:25 p/km Vegyes úszás	15	2. hét 3 Úszás 8.3 km 2:52:50
16 Úszás 1.8 km 31:48 17:40 p/km Vegyes úszás	17	18	19 Bringázás 73.43 km 3:17:23 02:41 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 60.92 km 2:52:07 02:50 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 71.14 km 3:24:34 02:53 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.24 km 49:45 06:02 p/km Normál futás	3. hét 1 Úszás 1.8 km 0:31:48 3 bringázás 205.49 km 9:34:04 1 futás 8.24 km 0:49:45
23 Bringázás 88.04 km 4:25:38 03:01 p/km Normál tekerés Futás 0.86 km 04:05 04:45 p/km Normál futás Úszás 0.47 km 09:22 19:56 p/km Vegyes úszás	24	25	26 Úszás 1.6 km 29:03 18:09 p/km Vegyes úszás	27	28	29	4. hét 1 bringázás 88.04 km 4:25:38 1 futás 0.86 km 0:04:05 2 Úszás 2.07 km 0:38:25
30 Úszás 2 km 41:28 20:44 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 2.5 km 53:15 21:18 p/km Vegyes úszás	1	2 Úszás 1.6 km 33:08 20:43 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 3.8 km 1:12:32 19:05 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 3.8 km 2:19:54 36:49 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 2.2 km 40:51 18:34 p/km Vegyes úszás	5. hét 6 Úszás 15.9 km 6:21:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	9.1 km	0:53:50	8.24 km	0:49:45
Úszás	10	21.87 km	7:23:46	3.2 km	1:05:48
Bringázás	4	293.53 km	13:59:42	88.04 km	4:25:38
Túra	8	31.62 km	7:26:32	10.16 km	2:29:10
Összesen	24	356.12 km	29:43:50	88.04 km	4:25:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	541.61 km	48:11:53	21.13 km	1:57:01
Úszás	148	1001.25 km	132:24:45	600 km	3:28:53
Bringázás	65	4488.92 km	191:39:28	150.36 km	6:10:25
Túra	92	691.85 km	143:06:26	36.75 km	7:05:43
Erősport	1	0 kg	0:19:01	0 kg	0:19:01
Összesen	363	6723.63 km	515:41:33	600.000 km	7:05:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés