Edzéseim - 2023 - Edzésonline

MagEra edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 17.77 km 1:25:37 04:49 p/km Normál futás	52. hét 6 futás 122.62 km 9:54:01 1 erősport 1:02:00
2	3	4 Erősport 0 kg 58:10 Súlyemelés	5 Bringázás 0 km 1:00:30 00:00 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 0 km 1:01:51 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 45:14 Súlyemelés	7 Egyéb 1:03:06 Edzés Bringázás 5.12 km 38:31 07:31 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 10.82 km 1:03:04 05:50 p/km Normál tekerés	1. hét 2 erősport 4 km 1:43:24 4 bringázás 15.94 km 3:43:56 1 egyéb 1:03:06
9 Bringázás 1.57 km 17:48 11:20 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 0 km 1:33:40 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:05 Súlyemelés	11	12 Bringázás 0 km 1:40:41 00:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 0 km 1:16:34 00:00 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 0 km 1:16:16 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:13 Súlyemelés	15 Bringázás 0 km 1:22:21 00:00 p/km Normál tekerés	2. hét 6 bringázás 1.57 km 7:27:20 2 erősport 0:40:18
16 Bringázás 0 km 1:16:25 00:00 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 0 km 1:16:07 00:00 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 0 km 1:01:00 00:00 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 0 km 1:42:18 00:00 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 0 km 1:25:13 00:00 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 0 km 1:26:31 00:00 p/km Normál tekerés Túra 1.53 km 29:41 19:24 p/km Séta Erősport 0 kg 19:18 Súlyemelés	22 Bringázás 8.19 km 55:05 06:44 p/km Normál tekerés Túra 7.07 km 1:16:24 10:48 p/km Séta	3. hét 7 bringázás 8.19 km 9:02:39 2 túra 8.6 km 1:46:05 1 erősport 3.96 km 0:19:18
23	24 Bringázás 0 km 1:32:46 00:00 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 15.87 km 1:48:50 06:51 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 0 km 1:18:08 00:00 p/km Normál tekerés Túra 7.07 km 52:30 07:26 p/km Séta	27 Futás 12.66 km 1:05:10 05:09 p/km Normál futás	28 Bringázás 0 km 1:15:40 00:00 p/km Normál tekerés	29 Túra 2.23 km 33:41 15:06 p/km Séta Bringázás 0 km 1:31:57 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 59:01 Edzés	4. hét 5 bringázás 15.87 km 7:27:21 2 túra 9.3 km 1:26:11 1 futás 12.66 km 1:05:10 1 egyéb 10.03 km 0:59:01
30 Futás 15.66 km 1:20:10 05:07 p/km Normál futás Egyéb 30:01 Edzés Egyéb 30:01 Edzés	31 Egyéb 01:51 Edzés	1 Bringázás 0 km 1:15:45 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 31:10 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:16:22 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Egyéb 30:34 Edzés	3 Futás 20.23 km 1:40:39 04:59 p/km Normál futás Egyéb 06:21 Edzés	4 Bringázás 0 km 1:17:16 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 05:46 Edzés	5 Bringázás 0 km 1:19:19 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 08:58 Edzés	5. hét 2 futás 35.89 km 3:00:49 8 egyéb 1.94 km 2:24:42 4 bringázás 5:08:42 1 erősport 0:30:06

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	46.09 km	3:50:57	17.77 km	1:25:37
Bringázás	22	41.57 km	27:41:16	15.87 km	1:48:50
Túra	4	17.9 km	3:12:16	7.07 km	1:16:24
Erősport	5	0 kg	2:43:00	0 kg	0:58:10
Egyéb	5	-	3:04:00	-	1:03:06
Összesen	39	124.22 km	40:31:29	17.77 km	1:48:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	2498.41 km	211:11:11	70.53 km	4:02:51
Úszás	5	6.44 km	5:22:06	2.42 km	1:59:50
Bringázás	134	1355.35 km	150:03:40	70.53 km	3:05:53
Túra	52	262.34 km	55:38:18	15.55 km	3:24:38
Jóga	51	-	74:24:43	-	9:05:42
Erősport	34	0 kg	39:43:40	0 kg	10:08:44
Egyéb	41	-	33:55:35	-	4:41:29
Összesen	461	4439.08 km	570:19:13	70.530 km	10:08:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés