Edzéseim - 2023 - Edzésonline

MagEra edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.66 km 1:20:10 05:07 p/km Normál futás Egyéb 30:01 Edzés Egyéb 30:01 Edzés	31 Egyéb 01:51 Edzés	1 Bringázás 0 km 1:15:45 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 31:10 Edzés	2 Bringázás 0 km 1:16:22 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:06 Súlyemelés Egyéb 30:34 Edzés	3 Futás 20.23 km 1:40:39 04:59 p/km Normál futás Egyéb 06:21 Edzés	4 Bringázás 0 km 1:17:16 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 05:46 Edzés	5 Bringázás 0 km 1:19:19 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 08:58 Edzés	5. hét 2 futás 35.89 km 3:00:49 8 egyéb 1.94 km 2:24:42 4 bringázás 5:08:42 1 erősport 0:30:06
6 Egyéb 01:55 Edzés	7 Futás 22.67 km 1:52:55 04:59 p/km Normál futás Egyéb 12:10 Edzés	8 Bringázás 0 km 1:15:16 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés Egyéb 31:07 Edzés	9 Erősport 0 kg 45:03 Súlyemelés Egyéb 30:03 Edzés	10 Futás 22.66 km 1:51:43 04:56 p/km Normál futás Egyéb 1:32:54 Edzés	11 Bringázás 0 km 1:19:33 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.35 km 35:08 14:57 p/km Séta Egyéb 30:31 Edzés	12 Futás 26.66 km 2:08:06 04:48 p/km Normál futás Egyéb 30:06 Edzés	6. hét 7 egyéb 19.12 km 3:48:46 3 futás 71.99 km 5:52:44 2 bringázás 2:34:49 2 erősport 1:05:12 1 túra 2.35 km 0:35:08
13 Egyéb 32:16 Edzés	14 Erősport 0 kg 40:20 Súlyemelés Egyéb 1:24:56 Edzés	15 Futás 30.66 km 2:32:19 04:58 p/km Normál futás Egyéb 30:06 Edzés	16 Futás 18.88 km 1:35:05 05:02 p/km Normál futás Egyéb 30:13 Edzés	17 Futás 19.66 km 1:36:49 04:55 p/km Normál futás Egyéb 30:15 Edzés	18 Futás 22.22 km 1:53:43 05:07 p/km Normál futás Egyéb 31:29 Edzés	19 Futás 16.66 km 1:22:34 04:57 p/km Normál futás Egyéb 32:58 Edzés	7. hét 7 egyéb 18.91 km 4:32:13 1 erősport 0:40:20 5 futás 108.08 km 9:00:30
20 Erősport 0 kg 1:01:14 Súlyemelés	21 Futás 30.65 km 2:31:59 04:58 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 48:53 Súlyemelés	23 Futás 25.66 km 2:07:42 04:59 p/km Normál futás	24 Futás 21.22 km 1:46:33 05:01 p/km Normál futás	25 Futás 18.18 km 1:33:35 05:09 p/km Normál futás	26 Futás 19.19 km 1:34:42 04:56 p/km Normál futás	8. hét 2 erősport 9.01 km 1:50:07 5 futás 114.9 km 9:34:31
27	28 Futás 22.66 km 1:53:04 04:59 p/km Normál futás	1 Futás 18.89 km 1:35:48 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:43 Súlyemelés	2 Futás 19.19 km 1:36:27 05:02 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 1:03:58 Súlyemelés	4 Futás 34.44 km 2:58:58 05:12 p/km Normál futás	5 Futás 21.22 km 1:49:09 05:09 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 116.4 km 9:53:26 2 erősport 1:51:41

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	337.86 km	28:01:28	30.66 km	2:32:19
Bringázás	6	0 km	7:43:31	0 km	1:19:33
Túra	1	2.35 km	0:35:08	2.35 km	0:35:08
Erősport	6	0 kg	4:05:45	0 kg	1:01:14
Egyéb	19	-	9:43:48	-	1:32:54
Összesen	47	388.52 km	50:09:40	30.66 km	2:32:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	2498.41 km	211:11:11	70.53 km	4:02:51
Úszás	5	6.44 km	5:22:06	2.42 km	1:59:50
Bringázás	134	1355.35 km	150:03:40	70.53 km	3:05:53
Túra	52	262.34 km	55:38:18	15.55 km	3:24:38
Jóga	51	-	74:24:43	-	9:05:42
Erősport	34	0 kg	39:43:40	0 kg	10:08:44
Egyéb	41	-	33:55:35	-	4:41:29
Összesen	461	4439.08 km	570:19:13	70.530 km	10:08:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés