HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
21.21 km
1:46:39 05:02 p/km Normál futás |
1
5.12 km
25:53 05:03 p/km Normál futás
14.45 km
1:13:16 05:04 p/km Normál futás |
2
|
3
3:00:37 Edzés |
4
18.88 km
1:36:35 05:07 p/km Normál futás |
5
21.21 km
1:47:22 05:04 p/km Normál futás |
35. hét
80.87 km
6:49:45
90.26 km
3:00:37 |
6
21.22 km
1:48:55 05:08 p/km Normál futás |
7
16.66 km
1:25:41 05:09 p/km Normál futás |
8
21.21 km
1:48:52 05:08 p/km Normál futás |
9
13.33 km
1:09:42 05:14 p/km Normál futás |
10
18.18 km
1:33:40 05:09 p/km Normál futás |
11
16.15 km
1:23:51 05:12 p/km Normál futás |
12
18.88 km
1:36:57 05:08 p/km Normál futás |
36. hét
125.63 km
10:47:38 |
13
|
14
22.22 km
1:52:56 05:05 p/km Normál futás |
15
|
16
26.66 km
2:15:34 05:05 p/km Normál futás |
17
11.11 km
55:46 05:01 p/km Normál futás |
18
43.6 km
5:36:09 07:43 p/km Normál futás |
19
14.44 km
1:13:50 05:07 p/km Normál futás |
37. hét
118.03 km
11:54:15 |
20
|
21
25.55 km
2:13:51 05:14 p/km Normál futás |
22
21.22 km
1:48:48 05:08 p/km Normál futás |
23
|
24
26.66 km
2:15:25 05:05 p/km Normál futás |
25
26.66 km
2:18:27 05:12 p/km Normál futás |
26
16.67 km
1:25:39 05:08 p/km Normál futás
4.05 km
1:06:06 16:19 p/km Séta |
38. hét
116.76 km
10:02:10
4.05 km
1:06:06 |
27
|
28
22.22 km
1:53:47 05:07 p/km Normál futás |
29
17.77 km
1:31:09 05:08 p/km Normál futás |
30
13.33 km
1:08:54 05:10 p/km Normál futás
13.33 km
1:08:54 05:10 p/km Normál futás |
1
|
2
49.89 km
5:30:19 06:37 p/km Normál futás |
3
|
39. hét
116.54 km
11:13:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 486.73 km | 43:29:53 |
43.6 km |
5:36:09 |
Túra
|
1 | 4.05 km | 1:06:06 |
4.05 km |
1:06:06 |
Egyéb
|
1 | - | 3:00:37 |
- | 3:00:37 |
Összesen | 27 | 581.04 km | 47:36:36 |
90.26 km | 5:36:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
257 | 5588.31 km | 486:53:41 |
101.18 km |
10:42:47 |
Bringázás
|
7 | 81.98 km | 5:32:41 |
23.44 km |
1:32:14 |
Túra
|
5 | 23.03 km | 6:09:59 |
5.67 km |
1:38:42 |
Jóga
|
12 | - | 8:40:00 |
- | 1:00:00 |
Egyéb
|
11 | - | 11:27:12 |
- | 3:00:37 |
Összesen | 292 | 5797.96 km | 518:43:33 |
101.180 km | 10:42:47 |