Lutor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
1
|
2
32 km
3:43:00 06:58 p/km Hosszú futás |
3
|
13. hét
40 km
4:31:00 |
|
4
|
5
4.1 km
28:00 06:50 p/km Laza futás |
6
|
7
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
14. hét
14.1 km
1:28:00 |
|
11
5.8 km
35:00 06:02 p/km Iramjáték |
12
|
13
|
14
|
15
34 km
3:28:00 06:07 p/km Hosszú futás |
16
|
17
|
15. hét
39.8 km
4:03:00 |
|
18
|
19
|
20
10.3 km
1:00:00 05:50 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
16. hét
10.3 km
1:00:00 |
|
25
|
26
22.8 km
2:07:00 05:34 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
22.8 km
2:07:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 119 km | 12:21:00 |
34 km |
3:43:00 |
| Összesen | 7 | 119 km | 12:21:00 |
34 km | 3:43:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 1038.3 km | 107:18:00 |
73 km |
9:15:00 |
| Összesen | 82 | 1038.3 km | 107:18:00 |
73.000 km | 9:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
