Edzéseim - 2023 - Edzésonline

LukacsLaci87 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 5.99 km 1:11:17 11:54 p/km Séta	52. hét 5 túra 25.97 km 5:45:23
2 Túra 1.29 km 18:28 14:19 p/km Séta Bringázás 51.32 km 2:07:08 02:29 p/km Görgőzés	3 Túra 2.3 km 31:01 13:29 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:23 Súlyemelés	4 Túra 1.43 km 18:03 12:37 p/km Séta Bringázás 11.48 km 20:48 01:49 p/km Normál tekerés Bringázás 10.53 km 20:52 01:59 p/km Görgőzés Bringázás 5.87 km 12:40 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.44 km 12:32 02:18 p/km Görgőzés	5 Túra 2.02 km 28:02 13:53 p/km Séta	6	7 Túra 2.21 km 26:24 11:57 p/km Séta Erősport 0 kg 32:20 Súlyemelés	8 Túra 6.52 km 1:39:09 15:12 p/km Séta	1. hét 6 túra 15.77 km 3:41:07 5 bringázás 84.64 km 3:14:00 2 erősport 6.01 km 1:35:43
9 Túra 1.64 km 19:27 11:52 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:57 Súlyemelés Túra 1.14 km 14:11 12:26 p/km Séta	10	11 Túra 0.96 km 10:35 11:01 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:05 Súlyemelés Túra 6.08 km 1:14:05 12:11 p/km Séta	12	13 Túra 7.71 km 1:29:33 11:37 p/km Séta	14 Túra 0.96 km 11:01 11:29 p/km Séta	15	2. hét 6 túra 18.49 km 3:38:52 2 erősport 2:06:02
16 Erősport 0 kg 1:08:11 Súlyemelés Túra 1.06 km 16:05 15:10 p/km Séta	17 Erősport 0 kg 1:35:41 Súlyemelés Bringázás 40.7 km 1:30:12 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 37.43 km 1:31:29 02:27 p/km Görgőzés	18 Túra 3.78 km 42:59 11:22 p/km Séta	19 Erősport 0 kg 1:02:24 Súlyemelés Túra 1.06 km 14:44 13:54 p/km Séta	20 Túra 1.51 km 30:32 20:13 p/km Séta Bringázás 31.21 km 1:01:14 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 32.18 km 1:01:19 01:54 p/km Normál tekerés Bringázás 31.31 km 1:02:31 02:00 p/km Görgőzés	21 Túra 0.63 km 07:03 11:11 p/km Séta Túra 0.7 km 08:32 12:11 p/km Séta	22 Túra 4 km 1:08:28 17:07 p/km Hegyi túra	3. hét 3 erősport 3:46:16 7 túra 12.74 km 3:08:23 5 bringázás 172.83 km 6:06:45
23 Túra 0.92 km 10:59 11:56 p/km Séta Erősport 0 kg 49:33 Súlyemelés Túra 1 km 13:21 13:21 p/km Séta	24 Túra 3.93 km 51:50 13:11 p/km Séta Túra 3.1 km 45:47 14:46 p/km Séta	25 Erősport 0 kg 1:04:17 Súlyemelés Bringázás 30.92 km 1:04:17 02:05 p/km Görgőzés	26 Túra 0.97 km 11:07 11:28 p/km Séta Erősport 0 kg 1:05:23 Súlyemelés Túra 1.02 km 14:04 13:47 p/km Séta	27 Túra 3.03 km 41:40 13:45 p/km Séta	28 Túra 2.03 km 19:42 09:42 p/km Séta	29	4. hét 8 túra 16 km 3:28:30 3 erősport 39.56 km 2:59:13 1 bringázás 30.92 km 1:04:17
30 Túra 0.94 km 10:23 11:03 p/km Séta Erősport 0 kg 58:10 Súlyemelés	31	1	2 Túra 8.47 km 1:40:12 11:50 p/km Séta	3 Túra 2.81 km 31:30 11:13 p/km Séta	4 Túra 1.57 km 21:47 13:52 p/km Séta	5	5. hét 4 túra 13.79 km 2:43:52 1 erősport 0:58:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	11	288.39 km	10:25:02	51.32 km	2:07:08
Túra	29	69.93 km	15:18:32	7.71 km	1:39:09
Erősport	11	0 kg	11:25:24	0 kg	1:35:41
Összesen	51	403.89 km	37:08:58	51.32 km	2:07:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	63.11 km	7:14:01	9.17 km	1:07:50
Úszás	7	6.02 km	3:09:06	1.25 km	0:50:31
Bringázás	100	3039.69 km	125:00:33	100.89 km	5:17:09
Túra	356	1295.87 km	280:27:24	44.61 km	11:20:24
Erősport	51	0 kg	59:46:10	0 kg	5:19:00
Egyéb	4	-	0:30:33	-	0:20:49
Összesen	532	4781.11 km	476:07:47	109.310 km	11:20:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés