Edzéseim - 2022 - Edzésonline

LukacsLaci87 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.38 km 15:54 11:31 p/km Séta	29	30 Bringázás 26.47 km 58:55 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 25.51 km 59:24 02:20 p/km Görgőzés	1	2	3 Túra 2.02 km 26:02 12:53 p/km Séta Bringázás 32.01 km 1:11:19 02:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:10:29 Súlyemelés Bringázás 31.11 km 1:10:29 02:16 p/km Görgőzés	4 Túra 1.16 km 12:25 10:42 p/km Séta	48. hét 3 túra 4.56 km 0:54:21 4 bringázás 115.1 km 4:20:07 1 erősport 31.11 km 1:10:29
5 Erősport 0 kg 1:00:44 Súlyemelés Túra 0.91 km 13:42 15:03 p/km Séta	6	7 Túra 1.69 km 19:22 11:28 p/km Séta	8 Túra 3.25 km 34:02 10:28 p/km Séta Túra 1.7 km 19:33 11:30 p/km Séta	9 Túra 1.19 km 13:46 11:34 p/km Séta Túra 0.94 km 11:15 11:58 p/km Séta	10 Túra 2.3 km 29:33 12:51 p/km Séta Túra 2.43 km 27:08 11:10 p/km Séta	11 Túra 1.17 km 13:47 11:47 p/km Séta Erősport 0 kg 44:59 Súlyemelés Bringázás 42.04 km 1:32:04 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 40.65 km 1:32:37 02:17 p/km Görgőzés	49. hét 2 erősport 7.22 km 1:45:43 9 túra 15.58 km 3:02:08 2 bringázás 82.69 km 3:04:41
12 Erősport 0 kg 53:46 Súlyemelés	13 Túra 1.72 km 18:00 10:28 p/km Séta Túra 3.64 km 41:26 11:23 p/km Séta	14 Erősport 0 kg 58:15 Súlyemelés Túra 0.94 km 13:55 14:48 p/km Séta	15	16 Túra 2.21 km 35:08 15:54 p/km Séta Túra 1.01 km 12:46 12:38 p/km Séta	17 Túra 2.68 km 42:54 16:00 p/km Séta Túra 1.88 km 26:31 14:06 p/km Séta	18 Erősport 0 kg 1:51:16 Súlyemelés Bringázás 45.69 km 1:37:25 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 52.87 km 1:36:02 01:49 p/km Görgőzés	50. hét 3 erősport 3:43:17 7 túra 14.08 km 3:10:40 2 bringázás 98.56 km 3:13:27
19 Túra 1.14 km 13:29 11:50 p/km Séta	20 Túra 3.29 km 1:02:34 19:01 p/km Séta	21 Túra 3.03 km 41:01 13:32 p/km Séta	22 Túra 1.19 km 14:20 12:03 p/km Séta Túra 1.87 km 23:08 12:22 p/km Séta Bringázás 14.49 km 29:28 02:02 p/km Normál tekerés Bringázás 13.87 km 30:07 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 3.5 km 07:08 02:02 p/km Görgőzés	23 Túra 3.49 km 36:05 10:20 p/km Séta	24 Túra 1.62 km 16:25 10:08 p/km Séta	25 Túra 1.04 km 15:05 14:30 p/km Séta Túra 0.86 km 12:31 14:33 p/km Séta	51. hét 9 túra 17.53 km 3:54:38 3 bringázás 31.86 km 1:06:43
26	27 Túra 15.19 km 3:31:11 13:54 p/km Hegyi túra	28	29 Túra 0.87 km 12:00 13:48 p/km Séta	30 Túra 2.25 km 29:39 13:11 p/km Séta	31 Túra 1.67 km 21:16 12:44 p/km Séta	1 Túra 5.99 km 1:11:17 11:54 p/km Séta	52. hét 5 túra 25.97 km 5:45:23

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	9	276.23 km	9:46:39	52.87 km	1:37:25
Túra	31	70.35 km	15:19:59	15.19 km	3:31:11
Erősport	6	0 kg	6:39:29	0 kg	1:51:16
Összesen	46	384.91 km	31:46:07	52.87 km	3:31:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	53.23 km	6:15:36	7.87 km	0:54:48
Bringázás	64	1912.64 km	82:15:12	100.21 km	4:57:35
Túra	276	831.44 km	187:32:58	32 km	10:29:41
Erősport	48	0 kg	51:54:51	0 kg	2:13:54
Összesen	398	2985.82 km	327:58:37	100.210 km	10:29:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés