| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
4.1 km
47:54 11:41 p/km Séta |
29
5.77 km
1:07:02 11:37 p/km Séta |
30
2.63 km
47:23 18:01 p/km Séta |
31
2.2 km
28:24 12:55 p/km Séta |
1
|
2
|
31. hét
14.7 km
3:10:43 |
|
3
|
4
5.9 km
1:08:32 11:37 p/km Séta |
5
1.32 km
18:19 13:53 p/km Séta |
6
4.11 km
47:49 11:38 p/km Séta |
7
1.12 km
18:50 16:49 p/km Séta |
8
1.09 km
14:43 13:30 p/km Séta
0 kg
50:08 Súlyemelés
0 kg
02:52 Súlyemelés
0.88 km
09:41 11:00 p/km Séta |
9
|
32. hét
14.42 km
2:57:54
0:53:00
|
|
10
4.32 km
50:32 11:42 p/km Séta |
11
3.44 km
39:49 11:34 p/km Séta |
12
4.32 km
54:22 12:35 p/km Séta |
13
3.38 km
41:15 12:12 p/km Séta |
14
4.04 km
48:41 12:03 p/km Séta |
15
2.7 km
31:30 11:40 p/km Séta
6.01 km
1:12:38 12:05 p/km Séta |
16
5.82 km
2:09:40 22:17 p/km Séta |
33. hét
34.03 km
7:48:27 |
|
17
4.16 km
51:26 12:22 p/km Séta |
18
3.97 km
47:46 12:02 p/km Séta |
19
4.63 km
54:23 11:45 p/km Séta |
20
3.24 km
1:19:07 24:25 p/km Séta |
21
|
22
17.71 km
3:47:43 12:51 p/km Hegyi túra
0.72 km
10:20 14:21 p/km Séta |
23
5.05 km
1:20:57 16:02 p/km Séta |
34. hét
39.48 km
9:11:42 |
|
24
4.29 km
52:26 12:13 p/km Séta |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
4.29 km
0:52:26 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
22 | 92.22 km | 20:50:29 |
17.71 km |
3:47:43 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:53:00 |
0 kg |
0:50:08 |
| Összesen | 24 | 92.22 km | 21:43:29 |
17.71 km | 3:47:43 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.22 km | 1:39:13 |
6.89 km |
0:54:42 |
|
Bringázás
|
2 | 70.34 km | 3:44:43 |
40.29 km |
2:05:14 |
|
Túra
|
228 | 924.82 km | 206:42:29 |
26.14 km |
6:53:33 |
|
Erősport
|
39 | 0 kg | 38:22:03 |
0 kg |
2:37:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:59:57 |
- | 0:54:23 |
| Összesen | 273 | 1167.27 km | 251:28:25 |
52.000 km | 6:53:33 |