HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
4.27 km
1:00:01 14:03 p/km Séta |
29
4.58 km
53:57 11:47 p/km Séta |
30
4.52 km
51:33 11:24 p/km Séta |
1
32.14 km
1:37:28 03:02 p/km Normál tekerés |
2
20.31 km
4:39:48 13:47 p/km Hegyi túra
0.03 km
01:07 37:13 p/km Séta
3.39 km
37:00 10:55 p/km Séta |
3
|
4
0 kg
1:00:56 Súlyemelés |
18. hét
37.1 km
8:03:26
32.14 km
1:37:28
1:00:56
|
5
4.47 km
54:21 12:10 p/km Séta |
6
4.62 km
1:04:39 14:00 p/km Séta
0 kg
1:05:04 Súlyemelés |
7
|
8
4.84 km
58:42 12:08 p/km Séta
3.19 km
35:17 11:04 p/km Séta
0 kg
1:01:00 Súlyemelés |
9
4.43 km
55:53 12:37 p/km Séta
2.61 km
34:19 13:09 p/km Séta |
10
2.29 km
26:25 11:32 p/km Séta
3.31 km
33:54 10:15 p/km Séta
51.23 km
2:30:46 02:57 p/km Normál tekerés |
11
|
19. hét
29.76 km
6:03:30
12.35 km
2:06:04
51.23 km
2:30:46 |
12
3.78 km
46:20 12:15 p/km Séta |
13
2.79 km
34:20 12:18 p/km Séta
0 kg
58:03 Súlyemelés |
14
|
15
4.73 km
56:39 11:59 p/km Séta
2.79 km
34:15 12:17 p/km Séta
0 kg
1:05:04 Súlyemelés |
16
4.43 km
52:47 11:55 p/km Séta |
17
0 kg
46:18 Súlyemelés |
18
|
20. hét
18.52 km
3:44:21
2:49:25
|
19
4.4 km
52:00 11:49 p/km Séta |
20
4.7 km
58:14 12:23 p/km Séta
3.11 km
36:12 11:38 p/km Séta
0 kg
1:00:56 Súlyemelés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
21. hét
12.21 km
2:26:26
1:00:56
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 83.37 km | 4:08:14 |
51.23 km |
2:30:46 |
Túra
|
19 | 84.22 km | 17:32:12 |
20.31 km |
4:39:48 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:57:21 |
0 kg |
1:05:04 |
Összesen | 28 | 179.94 km | 28:37:47 |
51.23 km | 4:39:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
4 | 149.57 km | 7:34:50 |
51.23 km |
2:30:46 |
Túra
|
102 | 421.51 km | 88:09:42 |
20.31 km |
4:39:48 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 13:22:12 |
0 kg |
1:05:04 |
Összesen | 121 | 594.19 km | 109:06:44 |
51.230 km | 4:39:48 |