Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lolek74 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 17.1 km 1:35:20 05:35 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 63.3 km 5:54:56
2 Futás 15.2 km 1:24:07 05:32 p/km Tempó futás	3 Futás 16.3 km 1:29:30 05:29 p/km Tempó futás	4 Futás 12.1 km 1:07:47 05:36 p/km Tempó futás	5 Futás 11.3 km 1:02:42 05:33 p/km Tempó futás	6 Futás 13.7 km 1:13:08 05:20 p/km Tempó futás	7	8 Futás 12 km 1:04:30 05:23 p/km Tempó futás	1. hét 6 futás 80.6 km 7:21:44
9 Futás 11.4 km 1:01:52 05:26 p/km Tempó futás	10 Futás 11.7 km 1:04:35 05:31 p/km Tempó futás	11 Futás 11.4 km 1:02:27 05:29 p/km Tempó futás	12 Futás 12.1 km 1:05:36 05:25 p/km Tempó futás	13 Futás 11.6 km 1:04:37 05:34 p/km Normál futás	14 Futás 30 km 2:49:55 05:40 p/km Normál futás	15 Futás 13.1 km 1:13:54 05:38 p/km Normál futás	2. hét 7 futás 101.3 km 9:22:56
16 Futás 11.3 km 1:03:37 05:38 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 11.3 km 1:03:56 05:39 p/km Normál futás	20 Futás 10.6 km 1:03:49 06:01 p/km Laza futás	21	22 Futás 19.8 km 1:44:36 05:17 p/km Tempó futás	3. hét 4 futás 53 km 4:55:58
23 Futás 11 km 1:04:46 05:53 p/km Laza futás	24	25	26 Futás 11.4 km 1:07:17 05:54 p/km Laza futás	27 Futás 11.6 km 1:06:43 05:45 p/km Normál futás	28 Futás 14.1 km 1:20:18 05:42 p/km Normál futás	29 Futás 10.9 km 59:37 05:28 p/km Tempó futás	4. hét 5 futás 59 km 5:38:41
30	31 Futás 12 km 1:05:34 05:28 p/km Tempó futás	1 Futás 10.8 km 1:02:47 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 5.4 km 32:14 05:58 p/km Laza futás	3	4	5 Futás 11.1 km 1:02:20 05:37 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 39.3 km 3:42:55

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	323 km	30:00:13	30 km	2:49:55
Összesen	24	323 km	30:00:13	30 km	2:49:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	279	3155.8 km	292:59:25	48.2 km	5:34:51
Összesen	279	3155.8 km	292:59:25	48.200 km	5:34:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés