Lolek74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.7 km
50:31 05:48 p/km Normál futás |
29
8.55 km
50:52 05:57 p/km Laza futás |
30
|
31
10.8 km
58:50 05:27 p/km Tempó futás |
1
|
2
11.2 km
1:02:56 05:37 p/km Tempó futás |
3
|
13. hét
39.25 km
3:43:09 |
|
4
10.6 km
58:31 05:31 p/km Tempó futás |
5
10.3 km
53:58 05:14 p/km Iramjáték |
6
10.2 km
56:53 05:35 p/km Tempó futás |
7
|
8
17.7 km
1:40:00 05:39 p/km Normál futás |
9
|
10
10.1 km
57:01 05:39 p/km Normál futás |
14. hét
58.9 km
5:26:23 |
|
11
|
12
11.3 km
1:08:00 06:01 p/km Laza futás |
13
|
14
11 km
1:02:01 05:38 p/km Normál futás |
15
6.3 km
36:03 05:43 p/km Normál futás |
16
9.8 km
56:25 05:45 p/km Normál futás |
17
|
15. hét
38.4 km
3:42:29 |
|
18
18.5 km
1:43:56 05:37 p/km Normál futás |
19
|
20
10.8 km
57:24 05:19 p/km Tempó futás |
21
|
22
|
23
14.1 km
1:21:34 05:47 p/km Normál futás |
24
14.3 km
1:20:27 05:38 p/km Tempó futás |
16. hét
57.7 km
5:23:21 |
|
25
10.2 km
57:35 05:39 p/km Tempó futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
10.2 km
55:45 05:28 p/km Tempó futás |
1
9.1 km
52:55 05:49 p/km Laza futás |
17. hét
29.5 km
2:46:15 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 186.6 km | 17:28:29 |
18.5 km |
1:43:56 |
| Összesen | 16 | 186.6 km | 17:28:29 |
18.5 km | 1:43:56 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
228 | 2531.4 km | 241:14:24 |
25 km |
2:31:28 |
| Összesen | 228 | 2531.4 km | 241:14:24 |
25.000 km | 2:31:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
