Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
6.39 km
46:30 07:17 p/km Laza futás |
28
1:11:00 Edzés (közös) |
1
|
2
5.52 km
39:30 07:09 p/km Laza futás |
3
|
4
4.08 km
52:30 12:52 p/km Séta |
5
8.57 km
1:02:00 07:14 p/km Laza futás 1:09:00 Edzés (közös) |
9. hét
20.48 km
2:28:00
2:20:00
4.08 km
0:52:30 |
|
6
6.24 km
44:30 07:08 p/km Laza futás |
7
1:18:00 Edzés (közös) |
8
|
9
|
10
4.69 km
56:30 12:03 p/km Séta |
11
|
12
1:16:00 Edzés (közös) |
10. hét
6.24 km
0:44:30
2:34:00
4.69 km
0:56:30 |
|
13
6.34 km
46:00 07:15 p/km Laza futás |
14
4.36 km
52:00 11:56 p/km Séta 1:06:00 Edzés (közös) |
15
|
16
|
17
4.64 km
57:00 12:17 p/km Séta |
18
8.1 km
59:00 07:17 p/km Laza futás
9.47 km
2:12:22 13:59 p/km Sík túra |
19
6.12 km
45:00 07:21 p/km Laza futás |
11. hét
20.56 km
2:30:00
18.47 km
4:01:22
1:06:00
|
|
20
|
21
1:12:00 Edzés (közös) |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
1:12:00
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.58 km
1:36:30 12:44 p/km Sík túra |
2
1:12:00 Edzés (közös) |
13. hét
7.58 km
1:36:30
1:12:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 40.89 km | 4:56:00 |
8.57 km |
1:02:00 |
|
Túra
|
5 | 27.24 km | 5:50:22 |
9.47 km |
2:12:22 |
|
Egyéb
|
5 | - | 6:01:00 |
- | 1:18:00 |
| Összesen | 16 | 68.13 km | 16:47:22 |
9.47 km | 2:12:22 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 635.47 km | 78:56:13 |
21.31 km |
2:31:31 |
|
Túra
|
50 | 272.04 km | 61:33:13 |
14.86 km |
3:26:28 |
|
Egyéb
|
69 | - | 81:09:07 |
- | 1:21:53 |
| Összesen | 215 | 907.51 km | 221:38:33 |
21.310 km | 3:26:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
