Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.58 km
1:36:30 12:44 p/km Sík túra |
2
1:12:00 Edzés (közös) |
13. hét
7.58 km
1:36:30
1:12:00
|
|
3
|
4
|
5
6.39 km
45:10 07:04 p/km Laza futás |
6
1:10:00 Edzés (közös) |
7
|
8
4.2 km
55:35 13:14 p/km Séta |
9
|
14. hét
6.39 km
0:45:10
1:10:00
4.2 km
0:55:35 |
|
10
|
11
1:07:00 Edzés (közös) |
12
4.01 km
52:30 13:06 p/km Séta
5.8 km
41:50 07:13 p/km Laza futás |
13
|
14
|
15
|
16
5.7 km
43:00 07:33 p/km Laza futás 1:10:00 Edzés (közös) |
15. hét
2:17:00
4.01 km
0:52:30
11.5 km
1:24:50 |
|
17
|
18
|
19
6.75 km
49:00 07:16 p/km Laza futás |
20
1:09:00 Edzés (közös) |
21
|
22
 Verseny7 km 49:17 07:02 p/km Normál futás |
23
5.02 km
37:30 07:28 p/km Laza futás 1:12:00 Edzés (közös) |
16. hét
18.77 km
2:15:47
2:21:00
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 36.66 km | 4:25:47 |
7 km |
0:49:17 |
|
Túra
|
3 | 15.79 km | 3:24:35 |
7.58 km |
1:36:30 |
|
Egyéb
|
6 | - | 7:00:00 |
- | 1:12:00 |
| Összesen | 15 | 52.45 km | 14:50:22 |
7.58 km | 1:36:30 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
96 | 635.47 km | 78:56:13 |
21.31 km |
2:31:31 |
|
Túra
|
50 | 272.04 km | 61:33:13 |
14.86 km |
3:26:28 |
|
Egyéb
|
69 | - | 81:09:07 |
- | 1:21:53 |
| Összesen | 215 | 907.51 km | 221:38:33 |
21.310 km | 3:26:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
