Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 6 túra 36.14 km 8:20:56 1 egyéb 1:10:00
2 Túra 4.31 km 1:00:40 14:05 p/km Séta	3	4 Túra 4.4 km 1:02:03 14:06 p/km Séta	5 Túra 5.61 km 1:27:00 15:30 p/km Séta	6	7 Túra 7.38 km 1:47:00 14:30 p/km Séta	8 Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	1. hét 4 túra 21.7 km 5:16:43 1 egyéb 1:10:00
9	10 Egyéb 1:09:00 Edzés (közös)	11	12	13	14 Túra 8.36 km 1:50:10 13:11 p/km Séta	15 Futás 7.54 km 56:00 07:26 p/km Laza futás	2. hét 1 egyéb 1:09:00 1 túra 8.36 km 1:50:10 1 futás 7.54 km 0:56:00
16 Túra 4.04 km 49:06 12:09 p/km Séta	17 Egyéb 1:01:00 Edzés (közös)	18	19 Futás 5.36 km 40:10 07:30 p/km Laza futás	20	21 Túra 4.4 km 1:00:00 13:38 p/km Séta Futás 5.32 km 39:00 07:20 p/km Laza futás	22 Futás 7.36 km 53:30 07:16 p/km Laza futás Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	3. hét 2 túra 8.44 km 1:49:06 2 egyéb 2:14:00 3 futás 18.04 km 2:12:40
23	24 Futás 5.37 km 39:00 07:16 p/km Laza futás	25 Túra 4.36 km 52:00 11:56 p/km Séta	26 Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	27	28 Túra 4.37 km 56:20 12:53 p/km Séta Futás 6.08 km 44:30 07:19 p/km Laza futás	29 Futás 7 km 51:00 07:17 p/km Laza futás	4. hét 3 futás 18.45 km 2:14:30 2 túra 8.73 km 1:48:20 1 egyéb 1:13:00
30	31 Egyéb 1:04:00 Edzés (közös)	1 Futás 5.41 km 40:40 07:31 p/km Laza futás	2	3	4	5 Futás 10.28 km 1:15:30 07:21 p/km Laza futás Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	5. hét 2 egyéb 2:17:00 2 futás 15.69 km 1:56:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	44.03 km	5:23:10	7.54 km	0:56:00
Túra	9	47.23 km	10:44:19	8.36 km	1:50:10
Egyéb	6	-	6:50:00	-	1:13:00
Összesen	22	91.26 km	22:57:29	8.36 km	1:50:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	96	635.47 km	78:56:13	21.31 km	2:31:31
Túra	50	272.04 km	61:33:13	14.86 km	3:26:28
Egyéb	69	-	81:09:07	-	1:21:53
Összesen	215	907.51 km	221:38:33	21.310 km	3:26:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés