Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.08 km 37:00 07:17 p/km Laza futás	29	30 Túra 4.62 km 1:01:19 13:16 p/km Séta	1	2	3 Túra 4.48 km 1:00:08 13:25 p/km Séta	4 Túra 4.71 km 1:03:40 13:31 p/km Séta Túra 4.49 km 59:45 13:18 p/km Séta	48. hét 1 futás 5.08 km 0:37:00 4 túra 18.3 km 4:04:52
5 Futás 5.76 km 42:00 07:18 p/km Laza futás	6 Túra 4.21 km 53:33 12:43 p/km Séta	7 Futás 5.15 km 38:48 07:32 p/km Laza futás	8	9	10	11 Túra 4.42 km 1:04:00 14:29 p/km Séta Egyéb 1:05:00 Edzés (közös)	49. hét 2 futás 10.91 km 1:20:48 2 túra 8.63 km 1:57:33 1 egyéb 1:05:00
12 Túra 5.29 km 1:06:00 12:29 p/km Séta	13 Túra 5.27 km 1:06:00 12:31 p/km Séta	14 Túra 7.11 km 1:40:00 14:04 p/km Séta	15 Túra 4.28 km 52:00 12:09 p/km Séta Futás 6.57 km 48:40 07:24 p/km Laza futás	16	17	18 Túra 11.85 km 2:29:00 12:34 p/km Séta Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	50. hét 5 túra 33.8 km 7:13:00 1 futás 6.57 km 0:48:40 1 egyéb 1:10:00
19 Túra 4.89 km 1:01:00 12:28 p/km Séta	20 Túra 5.44 km 1:05:00 11:57 p/km Séta	21 Futás 6.14 km 53:03 08:38 p/km Laza futás	22 Túra 5.32 km 1:02:25 11:44 p/km Séta	23 Túra 4.39 km 1:03:13 14:24 p/km Séta	24 Túra 4.4 km 55:00 12:30 p/km Séta	25 Futás 6.16 km 52:52 08:35 p/km Laza futás Túra 6.81 km 1:33:10 13:41 p/km Séta	51. hét 6 túra 31.25 km 6:39:48 2 futás 12.3 km 1:45:55
26 Túra 12.6 km 3:37:30 17:16 p/km Hegyi túra	27 Túra 3.16 km 37:50 11:58 p/km Séta Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	28 Túra 6.4 km 1:13:50 11:32 p/km Sík túra Túra 3.16 km 41:46 13:13 p/km Séta	29 Túra 6.02 km 1:13:20 12:11 p/km Séta	30 Túra 4.8 km 56:40 11:48 p/km Séta	31	1	52. hét 6 túra 36.14 km 8:20:56 1 egyéb 1:10:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	29.78 km	3:55:23	6.57 km	0:53:03
Túra	22	123.5 km	27:14:50	12.6 km	3:37:30
Egyéb	3	-	3:25:00	-	1:10:00
Összesen	30	153.28 km	34:35:13	12.6 km	3:37:30

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	498.24 km	61:55:28	10.61 km	1:23:46
Úszás	2	3.3 km	1:50:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	4	48.84 km	3:40:22	14.06 km	1:13:00
Túra	175	1043.54 km	233:29:46	18.37 km	4:18:00
Egyéb	44	-	51:27:00	-	1:22:00
Összesen	303	1593.92 km	352:22:36	18.370 km	4:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés