Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 6.54 km 1:25:48 13:07 p/km Séta	2 Túra 4.5 km 58:18 12:57 p/km Séta	3	4 Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	5 Futás 6.92 km 52:12 07:33 p/km Laza futás	6	7 Egyéb 1:09:00 Edzés (közös)	31. hét 2 túra 11.04 km 2:24:06 2 egyéb 2:22:00 1 futás 6.92 km 0:52:12
8 Futás 6.02 km 44:44 07:26 p/km Laza futás	9 Túra 4.45 km 57:50 13:00 p/km Séta	10	11 Egyéb 1:11:00 Edzés (közös)	12 Futás 6.42 km 48:08 07:30 p/km Laza futás	13	14 Túra 4.43 km 56:37 12:47 p/km Séta	32. hét 2 futás 12.44 km 1:32:52 2 túra 8.88 km 1:54:27 1 egyéb 1:11:00
15 Túra 4.48 km 59:00 13:10 p/km Séta	16	17	18	19	20 Túra 4.35 km 1:05:42 15:06 p/km Séta	21 Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	33. hét 2 túra 8.83 km 2:04:42 1 egyéb 1:10:00
22 Túra 4.97 km 1:21:00 16:18 p/km Séta	23 Bringázás 14.06 km 1:13:00 05:12 p/km Normál tekerés	24	25	26	27 Futás 7.43 km 56:50 07:39 p/km Laza futás	28 Egyéb 1:06:00 Edzés (közös)	34. hét 1 túra 4.97 km 1:21:00 1 bringázás 14.06 km 1:13:00 1 futás 7.43 km 0:56:50 1 egyéb 1:06:00
29 Túra 4.36 km 53:20 12:14 p/km Séta	30 Futás 6.92 km 52:00 07:31 p/km Laza futás	31	1 Egyéb 1:16:00 Edzés (közös)	2 Futás 7.02 km 51:15 07:18 p/km Laza futás Túra 4.51 km 56:16 12:29 p/km Séta	3	4	35. hét 2 túra 8.87 km 1:49:36 2 futás 13.94 km 1:43:15 1 egyéb 1:16:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	33.71 km	4:13:54	7.43 km	0:56:50
Bringázás	1	14.06 km	1:13:00	14.06 km	1:13:00
Túra	8	38.08 km	8:37:35	6.54 km	1:25:48
Egyéb	5	-	5:49:00	-	1:13:00
Összesen	19	85.85 km	19:53:29	14.06 km	1:25:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	498.24 km	61:55:28	10.61 km	1:23:46
Úszás	2	3.3 km	1:50:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	4	48.84 km	3:40:22	14.06 km	1:13:00
Túra	175	1043.54 km	233:29:46	18.37 km	4:18:00
Egyéb	44	-	51:27:00	-	1:22:00
Összesen	303	1593.92 km	352:22:36	18.370 km	4:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés