Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 5.12 km 42:42 08:20 p/km Laza futás	29	30	1	2	3 Túra 4.53 km 56:10 12:24 p/km Séta Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	26. hét 1 futás 5.12 km 0:42:42 1 túra 4.53 km 0:56:10 1 egyéb 1:00:00
4 Bringázás 12.26 km 49:50 04:04 p/km Normál tekerés	5 Futás 6.69 km 48:48 07:18 p/km Laza futás Túra 4.33 km 54:20 12:33 p/km Séta	6 Túra 4.46 km 58:10 13:03 p/km Séta Futás 6.73 km 48:48 07:15 p/km Laza futás	7 Túra 4.41 km 54:54 12:27 p/km Séta	8 Túra 4.39 km 56:56 12:58 p/km Séta	9 Túra 18.37 km 4:18:00 14:03 p/km Sík túra	10	27. hét 1 bringázás 12.26 km 0:49:50 2 futás 13.42 km 1:37:36 5 túra 35.96 km 8:02:20
11 Futás 6.71 km 49:10 07:20 p/km Laza futás	12	13 Futás 6.14 km 46:45 07:37 p/km Laza futás	14 Túra 8.89 km 2:17:32 15:28 p/km Séta Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	15 Túra 4.43 km 1:05:03 14:41 p/km Séta	16	17 Futás Verseny 7 km 54:36 07:48 p/km Normál futás	28. hét 3 futás 19.85 km 2:30:31 2 túra 13.32 km 3:22:35 1 egyéb 1:10:00
18 Túra 4.46 km 58:10 13:03 p/km Séta	19 Túra 4.41 km 1:02:52 14:15 p/km Séta	20	21 Futás 5.47 km 40:00 07:19 p/km Laza futás	22	23	24	29. hét 2 túra 8.87 km 2:01:02 1 futás 5.47 km 0:40:00
25 Futás 5.93 km 43:20 07:18 p/km Laza futás	26 Túra 4.33 km 56:16 13:00 p/km Séta	27 Futás 6.62 km 49:20 07:27 p/km Laza futás	28	29 Futás 6.49 km 47:00 07:15 p/km Laza futás	30 Túra 4.53 km 1:00:20 13:19 p/km Séta	31 Túra 4.27 km 57:50 13:33 p/km Séta	30. hét 3 futás 19.04 km 2:19:40 3 túra 13.13 km 2:54:26

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	57.78 km	7:07:47	7 km	0:54:36
Bringázás	1	12.26 km	0:49:50	12.26 km	0:49:50
Túra	13	75.81 km	17:16:33	18.37 km	4:18:00
Egyéb	2	-	2:10:00	-	1:10:00
Összesen	25	145.85 km	27:24:10	18.37 km	4:18:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	498.24 km	61:55:28	10.61 km	1:23:46
Úszás	2	3.3 km	1:50:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	4	48.84 km	3:40:22	14.06 km	1:13:00
Túra	175	1043.54 km	233:29:46	18.37 km	4:18:00
Egyéb	44	-	51:27:00	-	1:22:00
Összesen	303	1593.92 km	352:22:36	18.370 km	4:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés