Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 6.4 km 1:34:00 14:41 p/km Séta	27 Futás 6.08 km 44:00 07:14 p/km Laza futás Egyéb 1:05:00 Edzés (közös)	28 Túra 4.43 km 1:00:00 13:33 p/km Séta Túra 3.55 km 49:10 13:51 p/km Séta	29	30 Futás 5.19 km 38:08 07:21 p/km Laza futás Túra 4.3 km 55:06 12:49 p/km Séta	1 Túra 4.54 km 1:00:30 13:20 p/km Séta	2 Egyéb 1:03:00 Edzés (közös)	39. hét 5 túra 23.22 km 5:18:46 2 futás 11.27 km 1:22:08 2 egyéb 2:08:00
3 Túra 4.26 km 56:10 13:11 p/km Séta	4 Egyéb 1:13:00 Edzés (közös)	5 Túra 4.43 km 1:02:55 14:12 p/km Séta	6	7	8	9	40. hét 2 túra 8.69 km 1:59:05 1 egyéb 1:13:00
10	11	12	13	14 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Vegyes úszás Túra 4.06 km 49:00 12:04 p/km Séta	15 Túra 3.98 km 57:10 14:22 p/km Séta	16	41. hét 1 Úszás 1.5 km 0:50:00 2 túra 8.04 km 1:46:10
17	18 Túra 7.34 km 1:44:00 14:10 p/km Séta	19 Túra 4.23 km 56:00 13:14 p/km Séta	20 Bringázás 10.8 km 45:50 04:15 p/km Normál tekerés Úszás 1.8 km 1:00:00 33:20 p/km Vegyes úszás	21	22	23 Túra 7.28 km 1:40:00 13:44 p/km Séta	42. hét 3 túra 18.85 km 4:20:00 1 bringázás 10.8 km 0:45:50 1 Úszás 1.8 km 1:00:00
24 Túra 5.84 km 1:28:34 15:10 p/km Séta Futás 5.67 km 39:10 06:54 p/km Laza futás	25 Túra 5 km 1:14:30 14:54 p/km Séta	26	27 Futás 5.21 km 39:09 07:31 p/km Laza futás	28	29 Futás Verseny 9.95 km 1:07:50 06:49 p/km Normál futás	30 Egyéb 1:07:00 Edzés (közös)	43. hét 2 túra 10.84 km 2:43:04 3 futás 20.83 km 2:26:09 1 egyéb 1:07:00
31 Túra 4.38 km 59:04 13:29 p/km Séta	1 Futás 7.22 km 51:31 07:08 p/km Laza futás Túra 8.19 km 2:04:25 15:11 p/km Séta	2	3	4	5 Túra 4.3 km 57:57 13:29 p/km Séta	6 Futás 7.36 km 50:50 06:54 p/km Laza futás Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	44. hét 3 túra 16.87 km 4:01:26 2 futás 14.58 km 1:42:21 1 egyéb 1:10:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	20.83 km	2:26:09	9.95 km	1:07:50
Úszás	2	3.3 km	1:50:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	1	10.8 km	0:45:50	10.8 km	0:45:50
Túra	11	55.34 km	12:47:53	7.34 km	1:44:00
Egyéb	3	-	3:23:00	-	1:13:00
Összesen	20	90.27 km	21:12:52	10.8 km	1:44:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	498.24 km	61:55:28	10.61 km	1:23:46
Úszás	2	3.3 km	1:50:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	4	48.84 km	3:40:22	14.06 km	1:13:00
Túra	175	1043.54 km	233:29:46	18.37 km	4:18:00
Egyéb	44	-	51:27:00	-	1:22:00
Összesen	303	1593.92 km	352:22:36	18.370 km	4:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés