Edzésnapló

31
4.38 km
59:04
13:29 p/km
1
7.22 km
51:31
07:08 p/km
8.19 km
2:04:25
15:11 p/km
2
3
4
5
4.3 km
57:57
13:29 p/km
6
7.36 km
50:50
06:54 p/km

1:10:00
44. hét
3 túra
16.87 km
4:01:26
2 futás
14.58 km
1:42:21
1 egyéb
1:10:00
7
8
6.38 km
44:00
06:54 p/km
9
10
11
12
verseny Verseny
10.61 km
1:09:41
06:34 p/km
4.41 km
1:00:55
13:49 p/km
13
7.22 km
51:51
07:11 p/km

1:03:00
45. hét
3 futás
24.21 km
2:45:32
1 túra
4.41 km
1:00:55
1 egyéb
1:03:00
14
15
16
17
18
19
4.32 km
1:06:00
15:17 p/km
20
4.3 km
54:28
12:40 p/km

1:09:00
46. hét
2 túra
8.62 km
2:00:28
1 egyéb
1:09:00
21
22
23
24
6.07 km
50:28
08:19 p/km
25
5.21 km
1:12:11
13:51 p/km
26
4.35 km
1:04:20
14:47 p/km
5.33 km
39:20
07:23 p/km
27
7.27 km
51:51
07:08 p/km

1:05:00
47. hét
3 futás
18.67 km
2:21:39
2 túra
9.56 km
2:16:31
1 egyéb
1:05:00
28
5.08 km
37:00
07:17 p/km
29
30
4.62 km
1:01:19
13:16 p/km
1
2
3
4.48 km
1:00:08
13:25 p/km
4
4.71 km
1:03:40
13:31 p/km
4.49 km
59:45
13:18 p/km
48. hét
1 futás
5.08 km
0:37:00
4 túra
18.3 km
4:04:52

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 62.54 km

7:26:32

10.61 km

1:09:41

Túra
8 39.7 km

9:21:35

8.19 km

2:04:25

Egyéb
4 -

4:27:00

-

1:10:00

Összesen 21 102.24 km

21:15:07

10.61 km

2:04:25

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
73 468.46 km

58:00:05

10.61 km

1:23:46

Úszás
2 3.3 km

1:50:00

1.8 km

1:00:00

Bringázás
4 48.84 km

3:40:22

14.06 km

1:13:00

Túra
156 933.72 km

209:18:29

18.37 km

4:18:00

Egyéb
41 -

48:02:00

-

1:22:00

Összesen 276 1454.32 km

320:50:56

18.370 km

4:18:00