Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 4.38 km 59:04 13:29 p/km Séta	1 Futás 7.22 km 51:31 07:08 p/km Laza futás Túra 8.19 km 2:04:25 15:11 p/km Séta	2	3	4	5 Túra 4.3 km 57:57 13:29 p/km Séta	6 Futás 7.36 km 50:50 06:54 p/km Laza futás Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	44. hét 3 túra 16.87 km 4:01:26 2 futás 14.58 km 1:42:21 1 egyéb 1:10:00
7	8 Futás 6.38 km 44:00 06:54 p/km Normál futás	9	10	11	12 Futás Verseny 10.61 km 1:09:41 06:34 p/km Normál futás Túra 4.41 km 1:00:55 13:49 p/km Séta	13 Futás 7.22 km 51:51 07:11 p/km Normál futás Egyéb 1:03:00 Edzés (közös)	45. hét 3 futás 24.21 km 2:45:32 1 túra 4.41 km 1:00:55 1 egyéb 1:03:00
14	15	16	17	18	19 Túra 4.32 km 1:06:00 15:17 p/km Séta	20 Túra 4.3 km 54:28 12:40 p/km Séta Egyéb 1:09:00 Edzés (közös)	46. hét 2 túra 8.62 km 2:00:28 1 egyéb 1:09:00
21	22	23	24 Futás 6.07 km 50:28 08:19 p/km Laza futás	25 Túra 5.21 km 1:12:11 13:51 p/km Séta	26 Túra 4.35 km 1:04:20 14:47 p/km Séta Futás 5.33 km 39:20 07:23 p/km Laza futás	27 Futás 7.27 km 51:51 07:08 p/km Laza futás Egyéb 1:05:00 Edzés (közös)	47. hét 3 futás 18.67 km 2:21:39 2 túra 9.56 km 2:16:31 1 egyéb 1:05:00
28 Futás 5.08 km 37:00 07:17 p/km Laza futás	29	30 Túra 4.62 km 1:01:19 13:16 p/km Séta	1	2	3 Túra 4.48 km 1:00:08 13:25 p/km Séta	4 Túra 4.71 km 1:03:40 13:31 p/km Séta Túra 4.49 km 59:45 13:18 p/km Séta	48. hét 1 futás 5.08 km 0:37:00 4 túra 18.3 km 4:04:52

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	62.54 km	7:26:32	10.61 km	1:09:41
Túra	8	39.7 km	9:21:35	8.19 km	2:04:25
Egyéb	4	-	4:27:00	-	1:10:00
Összesen	21	102.24 km	21:15:07	10.61 km	2:04:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	498.24 km	61:55:28	10.61 km	1:23:46
Úszás	2	3.3 km	1:50:00	1.8 km	1:00:00
Bringázás	4	48.84 km	3:40:22	14.06 km	1:13:00
Túra	175	1043.54 km	233:29:46	18.37 km	4:18:00
Egyéb	44	-	51:27:00	-	1:22:00
Összesen	303	1593.92 km	352:22:36	18.370 km	4:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés