Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.225 km 25:00 20:24 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 2.4 km 45:00 18:45 p/km Vegyes úszás	29	30 Úszás 2 km 49:00 24:30 p/km Vegyes úszás	1	2 Labdajáték 40:00 Tenisz	3 Futás 4.26 km 27:50 06:32 p/km Normál futás	26. hét 3 Úszás 5.625 km 1:59:00 1 labdajáték 0.35 km 0:40:00 1 futás 4.26 km 0:27:50
4	5 Futás 5.27 km 32:41 06:12 p/km Normál futás	6 Futás 4.73 km 28:57 06:07 p/km Normál futás Labdajáték 1:01:45 Tenisz Labdajáték 52:03 Tenisz	7	8	9 Futás 5.62 km 33:56 06:02 p/km Normál futás	10 Futás 6.97 km 42:20 06:04 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 22.59 km 2:17:54 2 labdajáték 1:53:48
11 Futás 7.3 km 45:16 06:12 p/km Normál futás	12 Futás 8.17 km 50:38 06:12 p/km Normál futás	13 Futás 9.48 km 58:48 06:12 p/km Normál futás	14 Futás 7.2 km 44:29 06:11 p/km Normál futás Bringázás 3.39 km 17:31 05:10 p/km Normál tekerés	15 Futás 1.09 km 09:20 08:34 p/km Normál futás Futás 13.46 km 1:09:18 05:09 p/km Normál futás	16 Labdajáték 1:43:45 Tenisz	17 Futás 6.94 km 42:45 06:10 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 53.64 km 5:20:34 1 bringázás 3.39 km 0:17:31 1 labdajáték 1:43:45
18 Futás 9.11 km 54:31 05:59 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 50:00 22:44 p/km Vegyes úszás	19	20	21 Futás 10.35 km 1:03:42 06:09 p/km Normál futás	22 Futás 8.3 km 51:00 06:09 p/km Normál futás	23 Futás 10.32 km 1:05:07 06:19 p/km Normál futás Úszás 1 km 22:00 22:00 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 2.1 km 43:10 20:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.775 km 14:10 18:17 p/km Vegyes úszás	29. hét 4 futás 38.08 km 3:54:20 4 Úszás 6.075 km 2:09:20
25 Futás 10.07 km 1:01:36 06:07 p/km Normál futás Labdajáték 1:14:17 Tenisz	26 Futás 11.98 km 1:14:17 06:12 p/km Normál futás	27 Futás 8.41 km 53:03 06:18 p/km Normál futás	28 Futás 8.53 km 51:56 06:05 p/km Normál futás	29 Futás 11.27 km 1:10:53 06:17 p/km Normál futás	30 Futás 8.4 km 54:50 06:32 p/km Normál futás	31 Futás 8.24 km 52:42 06:24 p/km Normál futás Egyéb 1:39:15 Edzés	30. hét 7 futás 66.9 km 6:59:17 1 labdajáték 11.98 km 1:14:17 1 egyéb 1:39:15

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	185.47 km	18:59:55	13.46 km	1:14:17
Úszás	4	6.075 km	2:09:20	2.2 km	0:50:00
Bringázás	1	3.39 km	0:17:31	3.39 km	0:17:31
Labdajáték	5	-	5:31:50	-	1:43:45
Egyéb	1	-	1:39:15	-	1:39:15
Összesen	34	207.265 km	28:37:51	13.46 km	1:43:45

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	287	2565.02 km	268:12:11	47.25 km	5:11:28
Úszás	27	52.24 km	18:46:25	2.75 km	1:00:30
Bringázás	2	10.58 km	0:56:13	7.19 km	0:38:42
Csapatsport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	16	-	19:46:57	-	2:05:00
Egyéb	12	-	13:50:55	-	1:39:15
Összesen	346	2671.4 km	323:32:41	47.250 km	5:11:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés