Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Lgabor edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.26 km 1:04:27 06:17 p/km Normál futás	2 Futás 7.6 km 47:05 06:12 p/km Laza futás Úszás 1.5 km 34:24 22:56 p/km Gyorsúszás	3 Futás 9.04 km 57:15 06:20 p/km Normál futás	4 Futás 9.81 km 1:01:46 06:18 p/km Normál futás	5 Futás 10.04 km 1:03:21 06:19 p/km Normál futás	6 Futás 7.15 km 45:46 06:24 p/km Normál futás	7 Futás 11.2 km 1:09:40 06:13 p/km Normál futás	31. hét 7 futás 65.1 km 6:49:20 1 Úszás 1.5 km 0:34:24
8 Futás 8.71 km 56:34 06:30 p/km Normál futás Egyéb 1:36:04 Edzés	9 Futás 10.06 km 1:02:43 06:14 p/km Normál futás	10 Futás 8.48 km 53:12 06:16 p/km Normál futás	11 Futás 11.94 km 1:13:22 06:09 p/km Normál futás	12 Futás 8.95 km 55:59 06:15 p/km Normál futás	13 Futás 10.13 km 1:03:01 06:13 p/km Normál futás	14 Futás 8.18 km 50:51 06:13 p/km Normál futás Egyéb 58:31 Edzés	32. hét 7 futás 66.45 km 6:55:42 2 egyéb 2:34:35
15 Futás 9.93 km 1:02:43 06:19 p/km Normál futás	16 Futás 10.22 km 1:04:58 06:21 p/km Normál futás	17 Futás 9.67 km 1:00:28 06:15 p/km Normál futás Úszás 2.34 km 02:13 00:57 p/km Vegyes úszás Egyéb 02:13 Edzés	18 Futás 7.41 km 49:14 06:39 p/km Normál futás Egyéb 1:18:57 Edzés	19 Futás 9.28 km 59:31 06:25 p/km Normál futás	20 Egyéb 1:07:45 Edzés	21 Futás 10.19 km 1:04:02 06:17 p/km Normál futás	33. hét 6 futás 56.7 km 6:00:56 1 Úszás 2.34 km 0:02:13 3 egyéb 2.34 km 2:28:55
22 Futás 8.32 km 52:01 06:15 p/km Normál futás	23 Futás 8.56 km 55:56 06:32 p/km Normál futás Egyéb 47:28 Edzés	24 Futás 7.69 km 47:28 06:10 p/km Normál futás	25	26 Futás 7.33 km 46:43 06:22 p/km Normál futás Egyéb 1:02:56 Edzés Úszás 1 km 24:10 24:10 p/km Gyorsúszás	27	28 Futás Verseny 21.26 km 1:57:00 05:30 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 53.16 km 5:19:08 2 egyéb 7.69 km 1:50:24 1 Úszás 1 km 0:24:10
29	30 Futás 8.31 km 55:55 06:44 p/km Normál futás	31 Futás 7.01 km 44:04 06:17 p/km Normál futás	1 Futás 21.63 km 2:19:58 06:28 p/km Normál futás	2 Futás 9.9 km 1:00:40 06:08 p/km Normál futás	3 Futás 7.44 km 46:24 06:14 p/km Normál futás Egyéb 1:19:45 Edzés	4 Futás 12.01 km 1:16:52 06:24 p/km Normál futás	35. hét 6 futás 66.3 km 7:03:53 1 egyéb 1:19:45

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	256.73 km	26:45:05	21.26 km	1:57:00
Úszás	3	4.84 km	1:00:47	2.34 km	0:34:24
Egyéb	7	-	6:53:54	-	1:36:04
Összesen	37	271.6 km	34:39:46	21.26 km	1:57:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	287	2565.02 km	268:12:11	47.25 km	5:11:28
Úszás	27	52.24 km	18:46:25	2.75 km	1:00:30
Bringázás	2	10.58 km	0:56:13	7.19 km	0:38:42
Csapatsport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Labdajáték	16	-	19:46:57	-	2:05:00
Egyéb	12	-	13:50:55	-	1:39:15
Összesen	346	2671.4 km	323:32:41	47.250 km	5:11:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés