Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
7.54 km
46:04
06:07 p/km
2
9.6 km
1:00:30
06:18 p/km
52. hét
7 futás
60.28 km
6:19:16
2 Úszás
4.75 km
1:55:00
3
8.2 km
52:13
06:22 p/km
4
9.73 km
1:01:07
06:17 p/km
5
7.71 km
48:58
06:21 p/km
6
8.28 km
53:37
06:29 p/km
7
7.45 km
46:03
06:11 p/km
8
8.96 km
56:33
06:19 p/km
9
7.45 km
45:15
06:04 p/km
1. hét
7 futás
57.78 km
6:03:46
10
8.7 km
52:32
06:02 p/km
11
8.38 km
50:46
06:03 p/km
12
10.09 km
1:03:31
06:18 p/km
13
9.8 km
1:00:15
06:09 p/km
14
10.5 km
1:06:00
06:17 p/km
15
8.1 km
50:30
06:14 p/km
2.55 km
55:00
21:34 p/km
16
6.98 km
42:58
06:09 p/km
2. hét
7 futás
62.55 km
6:26:32
1 Úszás
2.55 km
0:55:00
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 137.47 km

14:16:52

10.5 km

1:06:00

Úszás
1 2.55 km

0:55:00

2.55 km

0:55:00

Összesen 17 140.02 km

15:11:52

10.5 km

1:06:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
16 137.47 km

14:16:52

10.5 km

1:06:00

Úszás
1 2.55 km

0:55:00

2.55 km

0:55:00

Összesen 17 140.02 km

15:11:52

10.500 km

1:06:00