Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Lenci edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6.7 km 38:09 05:42 p/km Laza futás	1	2 Futás 10.3 km 1:02:20 06:03 p/km Terepfutás	3 Futás 13.5 km 1:11:23 05:17 p/km Normál futás	4 Futás 11.2 km 1:07:48 06:03 p/km Terepfutás	5 Futás 9.3 km 58:41 06:19 p/km Terepfutás	6 Futás 25.2 km 5:26:00 12:56 p/km Terepfutás	49. hét 6 futás 76.2 km 10:24:21
7	8 Bringázás 30.4 km 1:00:00 01:58 p/km Görgőzés	9 Futás 9.4 km 56:58 06:04 p/km Terepfutás	10 Futás 13.2 km 1:13:05 05:32 p/km Normál futás	11 Futás 11 km 1:11:20 06:29 p/km Terepfutás	12	13 Futás 25.4 km 5:04:30 11:59 p/km Terepfutás	50. hét 1 bringázás 30.4 km 1:00:00 4 futás 59 km 8:25:53
14 Futás 12.1 km 1:03:23 05:14 p/km Normál futás	15 Futás 10.1 km 1:01:40 06:06 p/km Terepfutás	16 Futás 11.5 km 1:16:25 06:39 p/km Terepfutás	17	18 Futás 17.6 km 1:42:50 05:51 p/km Terepfutás	19 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Gyors pedálozás	20 Futás 19.1 km 1:58:00 06:11 p/km Terepfutás	51. hét 5 futás 70.4 km 7:02:18 1 bringázás 30 km 1:00:00
21 Futás 12.1 km 1:06:30 05:30 p/km Normál futás	22	23 Futás 28.7 km 2:38:50 05:32 p/km Hosszú futás	24	25 Futás 14.7 km 2:02:50 08:21 p/km Terepfutás	26 Futás 26.4 km 4:42:00 10:41 p/km Terepfutás	27	52. hét 4 futás 81.9 km 10:30:10
28 Futás 9.3 km 53:14 05:43 p/km Laza futás	29 Futás 11.7 km 1:10:45 06:03 p/km Terepfutás	30 Futás 10.2 km 1:11:40 07:02 p/km Terepfutás	31 Futás 14 km 1:27:50 06:16 p/km Terepfutás	1 Túra 14.4 km 4:02:54 16:52 p/km Hegyi túra	2 Futás 9.3 km 53:22 05:44 p/km Laza futás	3	53. hét 5 futás 54.5 km 5:36:51 1 túra 14.4 km 4:02:54

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	326 km	40:28:02	28.7 km	5:26:00
Bringázás	2	60.4 km	2:00:00	30.4 km	1:00:00
Összesen	24	386.4 km	42:28:02	30.4 km	5:26:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	2074.2 km	239:48:33	31.5 km	6:52:00
Úszás	10	6.2 km	3:03:26	0.8 km	0:24:13
Bringázás	43	2896 km	111:17:05	201.4 km	8:12:01
Túra	8	68.2 km	19:14:45	18.3 km	4:53:41
Összesen	241	5044.6 km	373:23:49	201.400 km	8:12:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés