Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Lenci edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12.2 km 1:05:23 05:22 p/km Tempó futás Úszás 0.6 km 18:10 30:17 p/km Mellúszás	27 Futás 13.2 km 1:17:40 05:53 p/km Normál futás	28 Futás 13.2 km 1:13:04 05:32 p/km Normál futás	29	30	31	1 Futás 13.3 km 1:24:57 06:23 p/km Terepfutás	44. hét 4 futás 51.9 km 5:01:04 1 Úszás 0.6 km 0:18:10
2 Futás 9.3 km 54:35 05:52 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 9.4 km 59:05 06:17 p/km Terepfutás	6 Futás 14 km 1:16:10 05:26 p/km Tempó futás Úszás 0.5 km 14:48 29:36 p/km Mellúszás	7 Futás 12.6 km 1:18:00 06:11 p/km Terepfutás Úszás 0.7 km 21:24 30:34 p/km Mellúszás	8 Futás 9.2 km 59:13 06:26 p/km Terepfutás	45. hét 5 futás 54.5 km 5:27:03 2 Úszás 1.2 km 0:36:12
9 Futás 10.5 km 1:05:55 06:17 p/km Terepfutás	10 Úszás 0.8 km 24:13 30:16 p/km Mellúszás	11 Futás 9.8 km 56:37 05:47 p/km Laza futás	12 Futás 10.3 km 1:04:54 06:18 p/km Terepfutás	13 Futás 12.2 km 1:01:48 05:04 p/km Tempó futás Bringázás 10 km 18:26 01:51 p/km Görgőzés	14 Futás 9.8 km 1:04:20 06:34 p/km Terepfutás	15 Futás 24.8 km 4:35:00 11:05 p/km Terepfutás	46. hét 6 futás 77.4 km 9:48:34 1 Úszás 0.8 km 0:24:13 1 bringázás 10 km 0:18:26
16 Bringázás 20 km 34:33 01:44 p/km Görgőzés Bringázás 33 km 1:00:00 01:49 p/km Görgőzés	17 Futás 13 km 1:12:15 05:33 p/km Normál futás	18 Futás 12.2 km 1:07:55 05:34 p/km Laza futás	19 Futás 9.8 km 1:02:10 06:21 p/km Terepfutás Bringázás 15.4 km 30:07 01:57 p/km Görgőzés	20 Futás 12 km 1:08:17 05:41 p/km Terepfutás	21 Futás 11.3 km 1:13:40 06:31 p/km Terepfutás	22 Futás 14.4 km 1:27:27 06:04 p/km Terepfutás	47. hét 3 bringázás 68.4 km 2:04:40 6 futás 72.7 km 7:11:44
23 Futás 9.6 km 53:38 05:35 p/km Normál futás	24 Futás 11.4 km 1:13:40 06:28 p/km Terepfutás	25 Futás 10.2 km 58:42 05:45 p/km Laza futás	26 Futás 13 km 1:19:00 06:05 p/km Terepfutás	27 Futás 10.1 km 1:04:01 06:20 p/km Terepfutás	28 Futás 10.6 km 1:12:40 06:51 p/km Terepfutás	29 Futás 23.5 km 2:38:01 06:43 p/km Terepfutás	48. hét 7 futás 88.4 km 9:19:42
30 Futás 6.7 km 38:09 05:42 p/km Laza futás	1	2 Futás 10.3 km 1:02:20 06:03 p/km Terepfutás	3 Futás 13.5 km 1:11:23 05:17 p/km Normál futás	4 Futás 11.2 km 1:07:48 06:03 p/km Terepfutás	5 Futás 9.3 km 58:41 06:19 p/km Terepfutás	6 Futás 25.2 km 5:26:00 12:56 p/km Terepfutás	49. hét 6 futás 76.2 km 10:24:21

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	313 km	33:50:09	24.8 km	4:35:00
Úszás	3	2 km	1:00:25	0.8 km	0:24:13
Bringázás	4	78.4 km	2:23:06	33 km	1:00:00
Összesen	33	393.4 km	37:13:40	33 km	4:35:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	2074.2 km	239:48:33	31.5 km	6:52:00
Úszás	10	6.2 km	3:03:26	0.8 km	0:24:13
Bringázás	43	2896 km	111:17:05	201.4 km	8:12:01
Túra	8	68.2 km	19:14:45	18.3 km	4:53:41
Összesen	241	5044.6 km	373:23:49	201.400 km	8:12:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés