Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lenci edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Túra 14.4 km 4:02:54 16:52 p/km Hegyi túra	2 Futás 9.3 km 53:22 05:44 p/km Laza futás	3	53. hét 5 futás 54.5 km 5:36:51 1 túra 14.4 km 4:02:54
4 Futás 10 km 56:05 05:37 p/km Laza futás	5 Futás 10.1 km 1:02:20 06:10 p/km Terepfutás	6 Futás 9.6 km 1:01:15 06:23 p/km Terepfutás	7 Futás 10.4 km 1:04:29 06:12 p/km Terepfutás	8 Futás 10.4 km 1:04:07 06:10 p/km Terepfutás	9 Futás 9.3 km 53:23 05:44 p/km Laza futás	10 Futás 12.7 km 1:16:10 06:00 p/km Terepfutás	1. hét 7 futás 72.5 km 7:17:49
11 Futás 12.5 km 1:13:10 05:51 p/km Terepfutás	12 Futás 12.2 km 1:15:00 06:09 p/km Terepfutás	13 Futás 11 km 1:07:07 06:06 p/km Terepfutás	14 Futás 11.2 km 1:06:20 05:55 p/km Terepfutás	15 Futás 12.1 km 1:16:10 06:18 p/km Terepfutás	16	17 Futás 13.6 km 1:21:34 06:00 p/km Terepfutás	2. hét 6 futás 72.6 km 7:19:21
18 Futás 10.4 km 59:25 05:43 p/km Terepfutás	19 Futás 11.6 km 1:09:25 05:59 p/km Terepfutás	20 Futás 10.5 km 1:07:57 06:28 p/km Terepfutás	21 Futás 13.4 km 1:12:27 05:24 p/km Tempó futás	22 Futás 14 km 1:08:15 04:53 p/km Tempó futás	23	24 Futás 16.1 km 1:53:00 07:01 p/km Terepfutás	3. hét 6 futás 76 km 7:30:29
25 Futás 9.4 km 58:30 06:13 p/km Terepfutás	26 Futás 14.1 km 1:19:00 05:36 p/km Normál futás	27 Futás 12 km 1:02:48 05:14 p/km Tempó futás	28 Futás 8.5 km 50:55 05:59 p/km Terepfutás	29 Futás 9.9 km 1:01:01 06:10 p/km Terepfutás	30	31 Futás 28 km 6:26:27 13:48 p/km Terepfutás	4. hét 6 futás 81.9 km 11:38:41

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	312.3 km	34:39:42	28 km	6:26:27
Túra	1	14.4 km	4:02:54	14.4 km	4:02:54
Összesen	27	326.7 km	38:42:36	28 km	6:26:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1541.7 km	181:03:04	28 km	6:26:27
Úszás	6	3.5 km	1:47:45	0.7 km	0:21:22
Bringázás	38	2856.9 km	102:48:10	206.6 km	7:55:30
Túra	2	19.7 km	5:21:54	14.4 km	4:02:54
Összesen	176	4421.8 km	291:00:53	206.600 km	7:55:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés