Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Lenci edzésnaplója

Edzésnapló

2020 szeptember

2020 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 8.7 km 52:55 06:05 p/km Terepfutás	29	30	1 Futás 10.6 km 56:40 05:21 p/km Normál futás	2 Bringázás 201.4 km 7:17:30 02:10 p/km Állóképesség javítás	3	4 Futás 16.3 km 3:04:53 11:21 p/km Terepfutás	40. hét 3 futás 35.6 km 4:54:28 1 bringázás 201.4 km 7:17:30
5 Futás 6.5 km 39:49 06:08 p/km Terepfutás	6 Futás 10.7 km 1:15:20 07:02 p/km Terepfutás	7 Futás 12 km 1:05:50 05:29 p/km Normál futás	8 Futás 9.2 km 1:33:00 10:07 p/km Terepfutás	9 Úszás 0.5 km 14:13 28:26 p/km Mellúszás	10	11 Futás 10.2 km 1:00:23 05:55 p/km Terepfutás	41. hét 5 futás 48.6 km 5:34:22 1 Úszás 0.5 km 0:14:13
12	13 Futás 8.4 km 52:07 06:12 p/km Terepfutás	14 Futás 9.3 km 51:37 05:33 p/km Tempó futás	15	16 Úszás 0.7 km 20:53 29:50 p/km Mellúszás Futás 8.4 km 51:55 06:11 p/km Terepfutás	17 Úszás 0.8 km 23:20 29:10 p/km Mellúszás	18 Futás 15 km 1:27:55 05:52 p/km Terepfutás	42. hét 4 futás 41.1 km 4:03:34 2 Úszás 1.5 km 0:44:13
19	20	21 Futás 6.2 km 38:50 06:16 p/km Terepfutás	22 Futás 10.2 km 1:06:06 06:29 p/km Terepfutás Úszás 0.6 km 17:10 28:37 p/km Mellúszás	23 Futás 21.8 km 3:15:30 08:58 p/km Terepfutás	24 Futás 11.2 km 1:10:30 06:18 p/km Terepfutás Úszás 0.6 km 17:54 29:50 p/km Mellúszás	25	43. hét 4 futás 49.4 km 6:10:56 2 Úszás 1.2 km 0:35:04
26 Futás 12.2 km 1:05:23 05:22 p/km Tempó futás Úszás 0.6 km 18:10 30:17 p/km Mellúszás	27 Futás 13.2 km 1:17:40 05:53 p/km Normál futás	28 Futás 13.2 km 1:13:04 05:32 p/km Normál futás	29	30	31	1 Futás 13.3 km 1:24:57 06:23 p/km Terepfutás	44. hét 4 futás 51.9 km 5:01:04 1 Úszás 0.6 km 0:18:10

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	204.6 km	23:26:32	21.8 km	3:15:30
Úszás	6	3.8 km	1:51:40	0.8 km	0:23:20
Bringázás	1	201.4 km	7:17:30	201.4 km	7:17:30
Összesen	25	409.8 km	32:35:42	201.4 km	7:17:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	2074.2 km	239:48:33	31.5 km	6:52:00
Úszás	10	6.2 km	3:03:26	0.8 km	0:24:13
Bringázás	43	2896 km	111:17:05	201.4 km	8:12:01
Túra	8	68.2 km	19:14:45	18.3 km	4:53:41
Összesen	241	5044.6 km	373:23:49	201.400 km	8:12:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés