Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Lenci edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 9.3 km 1:01:10 06:35 p/km Terepfutás	29	30	31	1 Futás 25.3 km 4:29:40 10:40 p/km Terepfutás	30. hét 2 futás 34.6 km 5:30:50
2 Futás 8.3 km 48:57 05:54 p/km Terepfutás	3	4 Bringázás 41.1 km 1:22:05 02:00 p/km Tempó tekerés	5	6 Futás 9.3 km 59:00 06:21 p/km Terepfutás	7	8 Bringázás 84 km 3:05:40 02:13 p/km Normál tekerés	31. hét 2 futás 17.6 km 1:47:57 2 bringázás 125.1 km 4:27:45
9	10 Bringázás 109.3 km 3:38:10 02:00 p/km Taposás	11	12 Bringázás 39.2 km 1:18:15 02:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 51.9 km 1:50:55 02:08 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 124.4 km 4:07:45 01:59 p/km Normál tekerés	32. hét 4 bringázás 324.8 km 10:55:05
16	17	18	19 Futás 8.5 km 50:23 05:56 p/km Laza futás	20 Bringázás 48.8 km 1:41:25 02:05 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 9.1 km 56:37 06:13 p/km Normál futás	33. hét 2 futás 17.6 km 1:47:00 1 bringázás 48.8 km 1:41:25
23	24	25 Futás 9.3 km 53:01 05:42 p/km Laza futás	26 Bringázás 60.3 km 2:14:40 02:14 p/km Regeneráló tekerés	27	28	29 Futás 9.6 km 1:00:20 06:17 p/km Terepfutás	34. hét 2 futás 18.9 km 1:53:21 1 bringázás 60.3 km 2:14:40
30	31 Futás 9.3 km 51:25 05:32 p/km Laza futás	1 Futás 9.5 km 58:22 06:09 p/km Terepfutás	2	3 Futás 10.1 km 1:05:45 06:31 p/km Terepfutás	4	5	35. hét 3 futás 28.9 km 2:55:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	88.7 km	10:49:23	25.3 km	4:29:40
Bringázás	8	559 km	19:18:55	124.4 km	4:07:45
Összesen	16	647.7 km	30:08:18	124.4 km	4:29:40

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	130	1541.7 km	181:03:04	28 km	6:26:27
Úszás	6	3.5 km	1:47:45	0.7 km	0:21:22
Bringázás	38	2856.9 km	102:48:10	206.6 km	7:55:30
Túra	2	19.7 km	5:21:54	14.4 km	4:02:54
Összesen	176	4421.8 km	291:00:53	206.600 km	7:55:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés