Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Ladis edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 12.94 km 1:04:45 05:00 p/km Normál futás	2 Futás 14.23 km 1:22:21 05:47 p/km Normál futás	3 Futás 18.06 km 1:31:35 05:04 p/km Normál futás Jóga 26:47 Jógázás	53. hét 1 túra 0.41 km 0:09:48 3 futás 45.23 km 3:58:41 1 jóga 0:26:47
4 Futás 12 km 1:13:12 06:06 p/km Normál futás Futás 22 km 2:10:43 05:57 p/km Normál futás Futás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 14.51 km 1:11:57 04:58 p/km Normál futás	5 Futás 2.59 km 14:31 05:36 p/km Normál futás Futás 0.84 km 04:08 04:55 p/km Normál futás Futás 2.05 km 08:13 04:00 p/km Normál futás Futás 2.02 km 08:06 04:01 p/km Normál futás Futás 2.02 km 07:57 03:56 p/km Normál futás Futás 4.67 km 25:04 05:22 p/km Normál futás	6	7 Futás 4.56 km 23:56 05:15 p/km Normál futás Futás 0.99 km 04:13 04:16 p/km Normál futás Futás 0.99 km 04:15 04:18 p/km Normál futás Futás 1.01 km 04:18 04:15 p/km Normál futás Futás 1.01 km 04:15 04:12 p/km Normál futás Futás 1.04 km 04:12 04:02 p/km Normál futás Futás 1.03 km 04:10 04:03 p/km Normál futás Futás 4.33 km 25:22 05:52 p/km Normál futás	8 Futás 12.21 km 1:02:09 05:05 p/km Normál futás	9 Futás 1.94 km 10:44 05:32 p/km Normál futás Futás 7.91 km 31:35 04:00 p/km Normál futás Futás 3 km 18:29 06:10 p/km Normál futás	10 Futás 32.07 km 4:13:58 07:55 p/km Normál futás	1. hét 23 futás 134.79 km 14:15:27
11	12	13	14	15	16	17 Túra 11.12 km 1:56:54 10:31 p/km Séta	2. hét 1 túra 11.12 km 1:56:54
18 Futás 7.04 km 38:46 05:30 p/km Normál futás	19	20	21 Futás 11.77 km 1:00:56 05:11 p/km Normál futás	22 Futás 16.37 km 1:25:01 05:12 p/km Normál futás	23 Futás 12.09 km 1:01:25 05:05 p/km Normál futás	24 Futás 30.05 km 2:55:56 05:51 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 77.32 km 7:02:04
25 Futás 14.18 km 1:12:33 05:07 p/km Normál futás	26 Futás 10.27 km 51:47 05:03 p/km Normál futás	27 Futás 10.3 km 50:59 04:57 p/km Normál futás	28 Futás 10.25 km 51:17 05:00 p/km Normál futás	29 Futás 17.04 km 1:24:21 04:57 p/km Normál futás	30 Futás 21.2 km 1:53:18 05:21 p/km Normál futás	31 Futás 25.8 km 3:04:39 07:09 p/km Normál futás Futás 0.06 km 00:27 07:30 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 109.1 km 10:09:21

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	366.44 km	35:25:33	32.07 km	4:13:58
Túra	1	11.12 km	1:56:54	11.12 km	1:56:54
Jóga	1	-	0:26:47	-	0:26:47
Összesen	41	377.56 km	37:49:14	32.07 km	4:13:58

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	354	2676.37 km	245:55:52	51.35 km	5:32:21
Úszás	4	5.09 km	2:37:01	2.16 km	1:03:47
Bringázás	27	791.92 km	36:24:34	81.23 km	4:14:00
Túra	6	34.61 km	7:25:34	11.12 km	1:56:54
Jóga	3	-	2:12:55	-	1:03:27
Egyéb	1	-	2:24:13	-	2:24:13
Összesen	395	3508.19 km	297:00:09	81.230 km	5:32:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés