HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
12.23 km
1:02:24 05:06 p/km Normál futás |
1
|
2
15.51 km
1:19:28 05:07 p/km Normál futás |
3
12.91 km
1:07:50 05:15 p/km Normál futás |
4
21.41 km
1:43:52 04:51 p/km Normál futás |
5
|
6
30.4 km
3:00:37 05:56 p/km Normál futás |
49. hét
92.46 km
8:14:11 |
7
|
8
11.13 km
59:19 05:20 p/km Normál futás |
9
|
10
3.02 km
16:40 05:31 p/km Normál futás
0.83 km
03:56 04:44 p/km Normál futás
0.83 km
03:56 04:44 p/km Normál futás
6.62 km
29:10 04:24 p/km Normál futás
2.1 km
12:32 05:58 p/km Normál futás |
11
10.29 km
51:53 05:03 p/km Normál futás |
12
5.47 km
31:07 05:41 p/km Normál futás |
13
0.51 km
08:50 17:19 p/km Hegyi túra
8.1 km
31:34 03:54 p/km Normál futás
2.13 km
12:53 06:03 p/km Normál futás |
50. hét
50.52 km
4:13:00
0.51 km
0:08:50 |
14
12.18 km
1:03:38 05:13 p/km Normál futás |
15
3.07 km
18:18 05:58 p/km Normál futás
6.16 km
26:31 04:18 p/km Normál futás
3.15 km
18:18 05:49 p/km Normál futás |
16
12.36 km
1:04:51 05:15 p/km Normál futás |
17
3.1 km
17:49 05:45 p/km Normál futás
7.64 km
33:35 04:24 p/km Normál futás
2.03 km
07:54 03:53 p/km Normál futás
3.23 km
17:11 05:19 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
51. hét
52.92 km
4:28:05 |
21
|
22
12.4 km
1:04:51 05:14 p/km Normál futás |
23
12.41 km
1:01:40 04:58 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
24.81 km
2:06:31 |
28
|
29
|
30
|
31
0.41 km
09:48 23:54 p/km Séta |
1
12.94 km
1:04:45 05:00 p/km Normál futás |
2
14.23 km
1:22:21 05:47 p/km Normál futás |
3
18.06 km
1:31:35 05:04 p/km Normál futás 26:47 Jógázás |
53. hét
0.41 km
0:09:48
45.23 km
3:58:41
0:26:47
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 208.48 km | 17:59:23 |
30.4 km |
3:00:37 |
Túra
|
2 | 0.92 km | 0:18:38 |
0.51 km |
0:09:48 |
Összesen | 27 | 209.4 km | 18:18:01 |
30.4 km | 3:00:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
389 | 3704.83 km | 335:53:31 |
58.39 km |
9:34:45 |
Úszás
|
5 | 2.76 km | 1:00:14 |
0.64 km |
0:14:05 |
Bringázás
|
24 | 491.35 km | 25:36:19 |
48.73 km |
3:04:16 |
Túra
|
6 | 10.63 km | 2:04:17 |
6.21 km |
1:02:57 |
Egyéb
|
2 | - | 0:34:44 |
- | 0:34:39 |
Összesen | 426 | 4228.24 km | 365:09:05 |
58.390 km | 9:34:45 |