Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ladis edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 2.89 km 15:49 05:28 p/km Normál futás Futás 0.85 km 03:43 04:22 p/km Normál futás Futás 2.08 km 08:24 04:02 p/km Normál futás Futás 1.63 km 06:36 04:03 p/km Normál futás Futás 1.21 km 04:44 03:55 p/km Normál futás Futás 1.03 km 03:47 03:40 p/km Normál futás Futás 3.2 km 20:20 06:21 p/km Normál futás	27 Futás 10.24 km 50:29 04:56 p/km Normál futás	28 Futás 15.16 km 1:17:59 05:09 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 20.18 km 53:41 02:40 p/km Normál tekerés Egyéb 02:15 Edzés Futás 20.04 km 1:35:00 04:44 p/km Normál futás	1 Bringázás 54.34 km 2:20:23 02:35 p/km Normál tekerés	17. hét 10 futás 58.33 km 4:46:51 2 bringázás 74.52 km 3:14:04 1 egyéb 0.13 km 0:02:15
2 Futás 13.07 km 1:04:31 04:56 p/km Normál futás	3 Futás 2.91 km 16:05 05:32 p/km Normál futás Futás 0.84 km 03:45 04:28 p/km Normál futás Futás 6.19 km 25:09 04:04 p/km Normál futás Futás 1.97 km 11:23 05:47 p/km Normál futás	4 Úszás 3.03 km 1:14:21 24:32 p/km Vegyes úszás	5 Futás 2.92 km 15:15 05:13 p/km Normál futás Futás 0.83 km 03:44 04:30 p/km Normál futás Futás 4.12 km 17:24 04:13 p/km Normál futás Futás 0.77 km 03:13 04:11 p/km Normál futás Futás 2.14 km 12:54 06:02 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.14 km 32:39 05:19 p/km Normál futás	8 Futás 0.76 km 04:38 06:06 p/km Normál futás Futás 22.03 km 1:29:35 04:04 p/km Normál futás Futás 22.13 km 1:29:35 04:03 p/km Normál futás Futás 1.47 km 09:15 06:18 p/km Normál futás	18. hét 15 futás 88.29 km 6:39:05 1 Úszás 3.03 km 1:14:21
9 Futás 15.01 km 1:13:48 04:55 p/km Normál futás	10 Futás 3.04 km 17:01 05:36 p/km Normál futás Futás 4.09 km 17:56 04:23 p/km Normál futás Futás 1.24 km 08:26 06:48 p/km Normál futás Futás 0.8 km 03:26 04:18 p/km Normál futás Futás 1.99 km 11:26 05:45 p/km Normál futás	11 Futás 15.55 km 1:19:21 05:06 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:14:37 24:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.42 km 09:39 22:59 p/km Vegyes úszás	12 Futás 3.47 km 18:38 05:22 p/km Normál futás Futás 0.82 km 03:52 04:43 p/km Normál futás Futás 2.33 km 07:50 03:22 p/km Normál futás Futás 3.51 km 20:47 05:55 p/km Normál futás	13 Futás 15.19 km 1:17:05 05:04 p/km Normál futás	14 Futás 6.29 km 32:51 05:13 p/km Normál futás	15 Futás 11.3 km 1:02:07 05:30 p/km Normál futás	19. hét 14 futás 84.63 km 7:14:34 2 Úszás 3.42 km 1:24:16
16 Futás 20.05 km 1:42:01 05:05 p/km Normál futás	17 Futás 20.02 km 1:39:34 04:58 p/km Normál futás	18 Futás 12.11 km 56:37 04:41 p/km Normál futás Úszás 28.22 km 51:10 01:49 p/km Vegyes úszás Egyéb 10:20 Edzés	19 Futás 2.98 km 15:25 05:10 p/km Normál futás Futás 0.83 km 03:32 04:15 p/km Normál futás Futás 7.05 km 29:40 04:12 p/km Normál futás Futás 3.49 km 19:51 05:41 p/km Normál futás	20 Futás 6.59 km 34:32 05:14 p/km Normál futás	21 Futás 22.59 km 2:03:57 05:29 p/km Normál futás Futás 6.51 km 47:23 07:17 p/km Normál futás	22 Bringázás 57.09 km 2:07:02 02:14 p/km Normál tekerés	20. hét 10 futás 102.22 km 8:52:32 1 Úszás 28.22 km 0:51:10 1 egyéb 0:10:20 1 bringázás 57.09 km 2:07:02
23 Futás 21.44 km 1:52:54 05:16 p/km Normál futás	24 Futás 2.97 km 16:29 05:33 p/km Normál futás Futás 0.83 km 03:47 04:33 p/km Normál futás Futás 3.27 km 14:37 04:28 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:30 03:40 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:27 03:32 p/km Normál futás Futás 0.4 km 01:30 03:45 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:28 03:35 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:26 03:30 p/km Normál futás Futás 0.42 km 01:27 03:27 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:26 03:30 p/km Normál futás Futás 0.41 km 01:24 03:25 p/km Normál futás Futás 0.4 km 01:23 03:28 p/km Normál futás Futás 3.05 km 15:59 05:14 p/km Normál futás	25 Futás 22.62 km 1:50:37 04:53 p/km Normál futás Úszás 3.17 km 1:15:13 23:44 p/km Vegyes úszás	26 Futás 3.01 km 15:23 05:07 p/km Normál futás Futás 1.62 km 05:55 03:39 p/km Normál futás Futás 4.03 km 15:44 03:54 p/km Normál futás Futás 1 km 03:56 03:56 p/km Normál futás Futás 0.83 km 04:09 05:00 p/km Normál futás Futás 3.02 km 16:35 05:29 p/km Normál futás	27 Futás 15.14 km 1:21:18 05:22 p/km Normál futás Bringázás 4.04 km 18:02 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 8.97 km 28:23 03:10 p/km Normál tekerés	28 Futás 40.38 km 4:18:33 06:24 p/km Normál futás	29 Futás 15.3 km 1:19:47 05:13 p/km Normál futás	21. hét 24 futás 142.19 km 12:48:44 1 Úszás 3.17 km 1:15:13 2 bringázás 13.01 km 0:46:25
30 Futás 14.06 km 1:09:58 04:59 p/km Normál futás	31 Futás 15.16 km 1:16:03 05:01 p/km Normál futás	1 Futás 14.02 km 1:12:18 05:09 p/km Normál futás	2	3	4	5 Futás 110.27 km 13:38:51 07:26 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 153.51 km 17:17:10

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	65	446.55 km	38:00:56	40.38 km	4:18:33
Úszás	5	37.84 km	4:45:00	28.22 km	1:15:13
Bringázás	4	124.44 km	5:13:50	57.09 km	2:20:23
Egyéb	1	-	0:10:20	-	0:10:20
Összesen	75	608.83 km	48:10:06	57.09 km	4:18:33

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	580	4432.02 km	414:17:35	117.79 km	14:23:30
Úszás	24	90.86 km	26:53:35	28.22 km	1:49:19
Bringázás	12	354.04 km	16:17:12	57.09 km	2:32:47
Erősport	9	0 kg	11:10:41	0 kg	2:58:10
Egyéb	2	-	0:12:35	-	0:10:20
Összesen	627	4892.87 km	468:51:38	117.790 km	14:23:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés