Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Krizsma edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.19 km 50:02 06:07 p/km Normál futás	3 Futás 8.49 km 50:01 05:53 p/km Normál futás	4 Bringázás 25.01 km 1:19:25 03:11 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.65 km 33:10 05:52 p/km Normál futás	6 Vizisport 13.2 km 4:30:17 20:29 p/km Kajakozás	7 Futás 13.8 km 1:25:01 06:10 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 36.13 km 3:38:14 1 bringázás 25.01 km 1:19:25 1 vizisport 13.2 km 4:30:17
8	9 Futás 7.67 km 50:01 06:31 p/km Normál futás	10	11 Futás 5.68 km 33:02 05:49 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.92 km 1:13:09 06:08 p/km Normál futás Egyéb 40:02 Edzés	14 Bringázás 21.5 km 1:14:19 03:27 p/km Normál tekerés	32. hét 3 futás 25.27 km 2:36:12 1 egyéb 0:40:02 1 bringázás 21.5 km 1:14:19
15 Túra 5 km 2:01:28 24:18 p/km Séta	16 Futás 6.58 km 40:00 06:05 p/km Normál futás	17 Futás 11.18 km 1:05:29 05:51 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.56 km 44:52 05:56 p/km Normál futás	20	21 Futás 12.97 km 1:20:02 06:10 p/km Normál futás	33. hét 1 túra 5 km 2:01:28 4 futás 38.29 km 3:50:23
22	23 Futás 9.84 km 1:00:01 06:06 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.02 km 58:03 05:48 p/km Normál futás	26	27 Futás 6.82 km 40:02 05:52 p/km Normál futás	28 Futás 18.25 km 2:00:00 06:35 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 44.93 km 4:38:06
29	30 Futás 9.62 km 59:58 06:14 p/km Normál futás	31 Futás 7.01 km 40:02 05:43 p/km Normál futás	1	2 Futás 5.24 km 30:53 05:54 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.72 km 1:35:00 06:03 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 37.59 km 3:45:53

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	161.25 km	16:22:55	18.25 km	2:00:00
Bringázás	2	46.51 km	2:33:44	25.01 km	1:19:25
Túra	1	5 km	2:01:28	5 km	2:01:28
Vizisport	1	13.2 km	4:30:17	13.2 km	4:30:17
Egyéb	1	-	0:40:02	-	0:40:02
Összesen	22	225.96 km	26:08:26	25.01 km	4:30:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	1501.63 km	157:30:43	50.01 km	6:10:54
Bringázás	13	481.19 km	34:18:49	124.69 km	11:00:07
Túra	27	113.17 km	28:43:46	11.01 km	2:01:28
Jóga	4	-	1:57:07	-	0:34:02
Vizisport	2	17.31 km	4:57:21	13.2 km	4:30:17
Egyéb	32	-	36:58:20	-	15:27:37
Összesen	237	2198.3 km	264:26:06	124.690 km	15:27:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés