HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
10.77 km
36:28 03:23 p/km Normál tekerés
10.52 km
34:38 03:18 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
6.83 km
45:02 06:36 p/km Normál futás
1.85 km
26:15 14:11 p/km Séta
2.45 km
38:07 15:33 p/km Séta |
27. hét
21.29 km
1:11:06
6.83 km
0:45:02
4.3 km
1:04:22 |
8
12.2 km
1:20:01 06:34 p/km Normál futás |
9
4 km
25:45 06:26 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
3.21 km
2:00:54 37:40 p/km Séta |
14
|
28. hét
16.2 km
1:45:46
3.21 km
2:00:54 |
15
|
16
6.47 km
42:04 06:30 p/km Normál futás |
17
10.61 km
1:10:51 06:41 p/km Normál futás |
18
20:29 Edzés |
19
6.01 km
37:41 06:16 p/km Normál futás |
20
11.38 km
1:11:04 06:15 p/km Normál futás 30:02 Edzés |
21
35.54 km
1:37:16 02:44 p/km Normál tekerés |
29. hét
34.47 km
3:41:40
0:50:31
35.54 km
1:37:16 |
22
|
23
35:00 Edzés
6.36 km
40:08 06:19 p/km Normál futás |
24
7.14 km
45:02 06:18 p/km Normál futás |
25
|
26
10.5 km
1:08:06 06:29 p/km Normál futás |
27
|
28
|
30. hét
0:35:00
24 km
2:33:16 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
10 | 81.5 km | 8:45:44 |
12.2 km |
1:20:01 |
Bringázás
|
3 | 56.83 km | 2:48:22 |
35.54 km |
1:37:16 |
Túra
|
3 | 7.51 km | 3:05:16 |
3.21 km |
2:00:54 |
Egyéb
|
3 | - | 1:25:31 |
- | 0:35:00 |
Összesen | 19 | 145.84 km | 16:04:53 |
35.54 km | 2:00:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
95 | 982.33 km | 109:29:28 |
50.12 km |
6:04:31 |
Úszás
|
1 | 1.65 km | 0:20:01 |
1.65 km |
0:20:01 |
Bringázás
|
18 | 319.1 km | 16:59:14 |
41.08 km |
2:17:42 |
Túra
|
17 | 53.88 km | 14:04:53 |
8.13 km |
2:00:54 |
Vizisport
|
1 | 11.25 km | 2:29:24 |
11.25 km |
2:29:24 |
Egyéb
|
19 | - | 11:30:29 |
- | 1:27:15 |
Összesen | 151 | 1394.83 km | 154:53:29 |
50.120 km | 6:04:31 |