Krizsma edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
11.01 km
1:11:26 06:29 p/km Normál futás |
44. hét
11.01 km
1:11:26 |
|
4
4.65 km
50:50 10:56 p/km Séta |
5
10.01 km
1:02:04 06:12 p/km Normál futás |
6
|
7
10 km
1:03:24 06:20 p/km Normál futás |
8
10.01 km
1:01:48 06:10 p/km Normál futás |
9
10.01 km
1:00:21 06:02 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
4.65 km
0:50:50
40.03 km
4:07:37 |
|
11
|
12
|
13
10.01 km
1:07:10 06:43 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
10.01 km
1:03:07 06:18 p/km Normál futás |
46. hét
20.02 km
2:10:17 |
|
18
|
19
10.01 km
1:06:27 06:38 p/km Normál futás |
20
|
21
11.01 km
1:10:08 06:22 p/km Normál futás
1.96 km
35:54 18:19 p/km Séta |
22
|
23
|
24
|
47. hét
21.02 km
2:16:35
1.96 km
0:35:54 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 92.08 km | 9:45:55 |
11.01 km |
1:11:26 |
|
Túra
|
2 | 6.61 km | 1:26:44 |
4.65 km |
0:50:50 |
| Összesen | 11 | 98.69 km | 11:12:39 |
11.01 km | 1:11:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 1511.05 km | 167:17:22 |
50.2 km |
6:37:51 |
|
Úszás
|
2 | 3.5 km | 0:40:03 |
1.85 km |
0:20:02 |
|
Bringázás
|
25 | 422.71 km | 22:21:16 |
41.08 km |
2:17:42 |
|
Túra
|
43 | 158.23 km | 42:16:02 |
8.28 km |
3:12:13 |
|
Vizisport
|
1 | 11.25 km | 2:29:24 |
11.25 km |
2:29:24 |
|
Egyéb
|
20 | - | 13:00:30 |
- | 1:30:01 |
| Összesen | 233 | 2133.36 km | 248:04:37 |
50.200 km | 6:37:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
