Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KovácsE edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6.43 km 39:05 06:05 p/km Normál futás	31 Egyéb 31:34 Edzés	1 Úszás 1.6 km 57:18 35:49 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 34:34 Súlyemelés	2 Egyéb 31:26 Edzés	3	4	5	5. hét 1 futás 6.43 km 0:39:05 2 egyéb 1:03:00 1 Úszás 1.6 km 0:57:18 1 erősport 0:34:34
6 Bringázás 22.5 km 1:00:00 02:40 p/km Görgőzés	7 Egyéb 31:21 Edzés Egyéb 43:23 Edzés	8 Úszás 0.5 km 06:49 13:38 p/km Vegyes úszás Egyéb 46:39 Edzés	9 Egyéb 27:10 Edzés Bringázás 22.8 km 1:00:00 02:38 p/km Görgőzés	10 Egyéb 31:23 Edzés	11 Bringázás 8.7 km 2:12:17 15:12 p/km Görgőzés Egyéb 1:07:00 Edzés	12	6. hét 3 bringázás 54 km 4:12:17 6 egyéb 4:06:56 1 Úszás 0.5 km 0:06:49
13 Bringázás 10.7 km 30:00 02:48 p/km Görgőzés	14	15	16	17	18	19	7. hét 1 bringázás 10.7 km 0:30:00
20	21	22	23	24	25 Bringázás 21.8 km 1:00:00 02:45 p/km Görgőzés Egyéb 2:04:59 Edzés	26 Futás 4.39 km 27:08 06:11 p/km Normál futás Egyéb 07:01 Edzés Egyéb 08:57 Edzés	8. hét 1 bringázás 21.8 km 1:00:00 3 egyéb 9.88 km 2:20:57 1 futás 4.39 km 0:27:08
27	28	1	2	3	4 Bringázás 22.6 km 1:00:00 02:39 p/km Görgőzés	5	9. hét 1 bringázás 22.6 km 1:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.39 km	0:27:08	4.39 km	0:27:08
Úszás	2	2.1 km	1:04:07	1.6 km	0:57:18
Bringázás	5	86.5 km	5:42:17	22.8 km	2:12:17
Erősport	1	0 kg	0:34:34	0 kg	0:34:34
Egyéb	10	-	6:59:19	-	2:04:59
Összesen	19	102.87 km	14:47:25	22.8 km	2:12:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	753.85 km	75:04:48	17.26 km	1:40:54
Úszás	29	54.53 km	28:37:44	7 km	2:58:12
Bringázás	94	1732.72 km	85:20:19	106.06 km	3:44:49
Túra	20	204.01 km	46:04:31	22.1 km	4:48:34
Téli sport	1	2.28 km	1:00:55	2.28 km	1:00:55
Erősport	3	0 kg	2:29:44	0 kg	0:59:21
Vizisport	1	9.71 km	1:28:41	9.71 km	1:28:41
Egyéb	217	-	113:46:22	-	2:59:26
Összesen	455	3137.11 km	353:53:04	106.060 km	4:48:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés