Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KovácsE edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1	2	3	4 Bringázás 22.6 km 1:00:00 02:39 p/km Görgőzés	5	9. hét 1 bringázás 22.6 km 1:00:00
6 Futás 4.51 km 43:20 09:36 p/km Normál futás	7 Bringázás 22.2 km 1:00:00 02:42 p/km Görgőzés	8 Egyéb 31:22 Edzés Egyéb 03:07 Edzés Bringázás 12.29 km 49:47 04:03 p/km Görgőzés	9 Egyéb 31:26 Edzés Bringázás 22.4 km 1:00:00 02:41 p/km Görgőzés Egyéb 16:48 Edzés	10 Egyéb 31:37 Edzés Egyéb 1:00:02 Edzés Bringázás 22.7 km 1:00:00 02:39 p/km Görgőzés	11 Túra 13.11 km 2:48:27 12:51 p/km Hegyi túra	12	10. hét 1 futás 4.51 km 0:43:20 4 bringázás 79.59 km 3:49:47 6 egyéb 11.65 km 2:54:22 1 túra 13.11 km 2:48:27
13 Egyéb 1:15:16 Edzés Bringázás 22.5 km 1:00:00 02:40 p/km Görgőzés	14 Egyéb 31:26 Edzés	15 Egyéb 31:25 Edzés Bringázás 4.64 km 23:12 05:00 p/km Görgőzés Egyéb 48:56 Edzés	16 Egyéb 31:22 Edzés Bringázás 23.37 km 1:28:09 03:46 p/km Görgőzés Egyéb 08:00 Edzés	17 Egyéb 18:38 Edzés Egyéb 02:43 Edzés Bringázás 22.3 km 1:00:00 02:41 p/km Görgőzés Egyéb 08:52 Edzés	18 Túra 15.1 km 3:06:16 12:20 p/km Hegyi túra	19	11. hét 9 egyéb 11.11 km 4:16:38 4 bringázás 72.81 km 3:51:21 1 túra 15.1 km 3:06:16
20 Bringázás 22.7 km 1:00:00 02:39 p/km Görgőzés	21 Egyéb 1:03:55 Edzés	22 Egyéb 31:34 Edzés Bringázás 23.1 km 1:00:00 02:36 p/km Görgőzés Egyéb 42:02 Edzés	23	24	25 Túra 2.73 km 46:41 17:06 p/km Hegyi túra Túra 12.05 km 2:51:11 14:12 p/km Hegyi túra	26 Túra 3.6 km 58:39 16:18 p/km Hegyi túra	12. hét 2 bringázás 45.8 km 2:00:00 3 egyéb 14.18 km 2:17:31 3 túra 18.38 km 4:36:31
27 Bringázás 17.1 km 30:00 01:45 p/km Görgőzés Egyéb 50:17 Edzés	28 Egyéb 31:24 Edzés	29	30 Egyéb 16:23 Edzés Egyéb 01:46 Edzés Bringázás 17.1 km 45:00 02:38 p/km Görgőzés Egyéb 07:58 Edzés	31 Egyéb 31:41 Edzés Úszás 1.15 km 1:00:00 52:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.9 km 45:00 02:40 p/km Görgőzés Egyéb 40:06 Edzés Egyéb 07:07 Edzés	1 Egyéb 02:14 Edzés Bringázás 3 km 42:46 14:15 p/km Görgőzés Egyéb 06:34 Edzés Erősport 0 kg 59:21 Súlyemelés	2	13. hét 4 bringázás 54.1 km 2:42:46 10 egyéb 16.82 km 3:15:30 1 Úszás 1.15 km 1:00:00 1 erősport 0:59:21

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	4.51 km	0:43:20	4.51 km	0:43:20
Úszás	1	1.15 km	1:00:00	1.15 km	1:00:00
Bringázás	14	271.9 km	12:41:08	23.37 km	1:28:09
Túra	5	46.59 km	10:31:14	15.1 km	3:06:16
Egyéb	26	-	12:35:13	-	1:15:16
Összesen	47	377.91 km	37:30:55	23.37 km	3:06:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	753.85 km	75:04:48	17.26 km	1:40:54
Úszás	29	54.53 km	28:37:44	7 km	2:58:12
Bringázás	94	1732.72 km	85:20:19	106.06 km	3:44:49
Túra	20	204.01 km	46:04:31	22.1 km	4:48:34
Téli sport	1	2.28 km	1:00:55	2.28 km	1:00:55
Erősport	3	0 kg	2:29:44	0 kg	0:59:21
Vizisport	1	9.71 km	1:28:41	9.71 km	1:28:41
Egyéb	217	-	113:46:22	-	2:59:26
Összesen	455	3137.11 km	353:53:04	106.060 km	4:48:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés