Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KovácsE edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét
2	3	4 Téli sport 2.28 km 1:00:55 26:43 p/km Korcsolya	5	6	7 Futás 10.93 km 1:07:02 06:08 p/km Normál futás	8	1. hét 1 téli sport 2.28 km 1:00:55 1 futás 10.93 km 1:07:02
9	10 Egyéb 31:00 Edzés	11 Egyéb 31:11 Edzés	12 Egyéb 31:26 Edzés	13 Egyéb 1:14:11 Edzés Bringázás 21.9 km 1:00:00 02:44 p/km Görgőzés	14 Futás 11.51 km 1:09:24 06:02 p/km Normál futás	15	2. hét 4 egyéb 12.06 km 2:47:48 1 bringázás 21.9 km 1:00:00 1 futás 11.51 km 1:09:24
16 Bringázás 22.3 km 1:00:00 02:41 p/km Görgőzés	17 Egyéb 1:12:00 Edzés	18 Egyéb 31:27 Edzés	19 Egyéb 31:27 Edzés	20	21 Bringázás 22.3 km 1:00:00 02:41 p/km Görgőzés	22	3. hét 2 bringázás 44.6 km 2:00:00 3 egyéb 2:14:54
23 Bringázás 13.2 km 36:00 02:44 p/km Görgőzés	24 Egyéb 31:32 Edzés Bringázás 13.3 km 36:00 02:42 p/km Görgőzés	25 Egyéb 31:21 Edzés Egyéb 46:35 Edzés	26 Egyéb 31:33 Edzés Bringázás 22.7 km 1:00:00 02:39 p/km Görgőzés	27 Bringázás 22.7 km 1:00:00 02:39 p/km Görgőzés	28 Futás 8.63 km 52:28 06:05 p/km Normál futás	29	4. hét 4 bringázás 71.9 km 3:12:00 4 egyéb 2:21:01 1 futás 8.63 km 0:52:28
30 Futás 6.43 km 39:05 06:05 p/km Normál futás	31 Egyéb 31:34 Edzés	1 Úszás 1.6 km 57:18 35:49 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 34:34 Súlyemelés	2 Egyéb 31:26 Edzés	3	4	5	5. hét 1 futás 6.43 km 0:39:05 2 egyéb 1:03:00 1 Úszás 1.6 km 0:57:18 1 erősport 0:34:34

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	37.5 km	3:47:59	11.51 km	1:09:24
Bringázás	7	138.4 km	6:12:00	22.7 km	1:00:00
Téli sport	1	2.28 km	1:00:55	2.28 km	1:00:55
Egyéb	12	-	7:55:17	-	1:14:11
Összesen	24	190.24 km	18:56:11	22.7 km	1:14:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	753.85 km	75:04:48	17.26 km	1:40:54
Úszás	29	54.53 km	28:37:44	7 km	2:58:12
Bringázás	94	1732.72 km	85:20:19	106.06 km	3:44:49
Túra	20	204.01 km	46:04:31	22.1 km	4:48:34
Téli sport	1	2.28 km	1:00:55	2.28 km	1:00:55
Erősport	3	0 kg	2:29:44	0 kg	0:59:21
Vizisport	1	9.71 km	1:28:41	9.71 km	1:28:41
Egyéb	217	-	113:46:22	-	2:59:26
Összesen	455	3137.11 km	353:53:04	106.060 km	4:48:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés