KoKSz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
7.02 km
42:25 06:03 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.3 km
1:00:58 05:55 p/km Normál futás |
1. hét
17.32 km
1:43:23 |
|
5
|
6
6.17 km
38:39 06:16 p/km Normál futás |
7
|
8
0 km
48:48 00:00 p/km Evezés |
9
|
10
|
11
16.3 km
1:44:34 06:25 p/km Normál futás |
2. hét
22.47 km
2:23:13
0:48:48
|
|
12
|
13
7.02 km
42:35 06:04 p/km Normál futás |
14
|
15
10.02 km
59:58 05:59 p/km Normál futás |
16
|
17
11.02 km
1:04:30 05:51 p/km Normál futás |
18
|
3. hét
28.06 km
2:47:03 |
|
19
|
20
9.3 km
56:39 06:05 p/km Normál futás |
21
5 km
29:50 05:58 p/km Normál futás |
22
|
23
11.01 km
1:05:20 05:56 p/km Normál futás |
24
|
25
|
4. hét
25.31 km
2:31:49 |
|
26
9.09 km
53:01 05:50 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
16.51 km
1:40:08 06:04 p/km Normál futás |
31
|
1
8.02 km
46:20 05:47 p/km Normál futás |
5. hét
33.62 km
3:19:29 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 118.76 km | 11:58:37 |
16.51 km |
1:44:34 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:48:48 |
0 km |
0:48:48 |
| Összesen | 13 | 118.76 km | 12:47:25 |
16.51 km | 1:44:34 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 348.02 km | 34:35:32 |
16.51 km |
1:44:34 |
|
Vizisport
|
1 | 0 km | 0:48:48 |
0 km |
0:48:48 |
| Összesen | 35 | 348.02 km | 35:24:20 |
16.510 km | 1:44:34 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
