Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.46 km 30:27 20:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:10 Súlyemelés	31 Úszás 1.47 km 31:06 21:09 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.45 km 29:42 20:29 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 29:42 Súlyemelés	2 Úszás 1.5 km 31:20 20:53 p/km Vegyes úszás Úszás 1.25 km 30:13 24:10 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 0.55 km 20:38 37:31 p/km Vegyes úszás	4	5	5. hét 6 Úszás 7.68 km 2:53:26 2 erősport 1.45 km 1:33:52
6 Úszás 1.6 km 30:04 18:48 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 1.5 km 31:06 20:44 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 1.53 km 29:56 19:34 p/km Vegyes úszás Vizisport 1.38 km 08:19 06:02 p/km Evezés	9 Úszás 1 km 21:12 21:12 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 0.93 km 20:14 21:45 p/km Vegyes úszás Vizisport 0 km 29:59 00:00 p/km Evezés	11 Úszás 1 km 25:03 25:03 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 1.23 km 30:22 24:41 p/km Vegyes úszás	6. hét 7 Úszás 8.79 km 3:07:57 2 vizisport 1.38 km 0:38:18
13 Úszás 0.8 km 30:02 37:33 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés	14 Úszás 0.97 km 19:47 20:24 p/km Vegyes úszás Vizisport 1 km 20:32 20:32 p/km Evezés Úszás 1.2 km 33:21 27:48 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 1 km 20:32 20:32 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:32 Súlyemelés	16 Úszás 1 km 21:05 21:05 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 0.9 km 19:59 22:12 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 1.25 km 39:04 31:15 p/km Vegyes úszás	19	7. hét 7 Úszás 7.12 km 3:03:50 2 erősport 1.8 km 0:50:34 1 vizisport 1 km 0:20:32
20 Úszás 0.92 km 21:11 23:02 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 1 km 19:59 19:59 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 0.5 km 20:42 41:24 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 0.95 km 19:59 21:02 p/km Vegyes úszás Vizisport 5.28 km 53:38 10:09 p/km Evezés	24 Úszás 1 km 20:11 20:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 40:08 Edzés	25	26	8. hét 5 Úszás 4.37 km 1:42:02 1 vizisport 5.28 km 0:53:38 1 egyéb 0:40:08
27 Erősport 0 kg 51:04 Súlyemelés	28	1 Úszás 1.45 km 29:06 20:04 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 43:21 Súlyemelés	2 Úszás 1.5 km 29:57 19:58 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 1.45 km 30:17 20:53 p/km Vegyes úszás Vizisport 0 km 42:04 00:00 p/km Evezés	4 Úszás 1.05 km 22:18 21:14 p/km Vegyes úszás Úszás 0.99 km 30:34 30:53 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 0.9 km 25:40 28:31 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 29:59 24:59 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 erősport 1:34:25 7 Úszás 8.54 km 3:17:51 1 vizisport 0:42:04

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	23	25.03 km	9:45:42	1.6 km	0:39:04
Erősport	4	0 kg	2:11:20	0 kg	0:51:04
Vizisport	4	7.66 km	1:52:28	5.28 km	0:53:38
Egyéb	1	-	0:40:08	-	0:40:08
Összesen	32	35.94 km	14:29:38	5.28 km	0:53:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés