Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 51:04 Súlyemelés	28	1 Úszás 1.45 km 29:06 20:04 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 43:21 Súlyemelés	2 Úszás 1.5 km 29:57 19:58 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 1.45 km 30:17 20:53 p/km Vegyes úszás Vizisport 0 km 42:04 00:00 p/km Evezés	4 Úszás 1.05 km 22:18 21:14 p/km Vegyes úszás Úszás 0.99 km 30:34 30:53 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 0.9 km 25:40 28:31 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 29:59 24:59 p/km Vegyes úszás	9. hét 2 erősport 1:34:25 7 Úszás 8.54 km 3:17:51 1 vizisport 0:42:04
6 Úszás 1.5 km 31:27 20:58 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 1.13 km 21:37 19:08 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 47:02 Súlyemelés	8 Úszás 0.57 km 29:27 51:40 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 32:08 Súlyemelés	9 Úszás 0.75 km 32:08 42:51 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 30:31 25:26 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 1.5 km 29:50 19:53 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 0.5 km 20:16 40:32 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 0.97 km 19:26 20:02 p/km Vegyes úszás Úszás 1.3 km 31:41 24:22 p/km Vegyes úszás	10. hét 9 Úszás 9.42 km 4:06:23 2 erősport 0.75 km 1:19:10
13 Úszás 1.5 km 29:44 19:49 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 1.6 km 30:13 18:53 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 1 km 20:49 20:49 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 1.44 km 28:33 19:50 p/km Vegyes úszás Vizisport 0 km 45:33 00:00 p/km Evezés	17 Úszás 0.8 km 28:41 35:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:06:42 Súlyemelés	18 Úszás 1 km 22:19 22:19 p/km Vegyes úszás Úszás 1.17 km 30:17 25:53 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 1.5 km 30:36 20:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.44 km 1:40:02 02:36 p/km Normál tekerés	11. hét 8 Úszás 10.01 km 3:41:12 1 vizisport 0:45:33 1 erősport 1:06:42 1 bringázás 38.44 km 1:40:02
20 Úszás 1.5 km 31:16 20:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:51 Súlyemelés	21 Futás 3.98 km 25:23 06:23 p/km Normál futás Vizisport 0 km 44:47 00:00 p/km Evezés	22 Úszás 0.6 km 28:56 48:13 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 1.65 km 32:38 19:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.68 km 1:30:36 02:37 p/km Normál tekerés	24 Futás 3.9 km 24:25 06:16 p/km Normál futás	25 Úszás 1.6 km 30:38 19:09 p/km Vegyes úszás Úszás 1.25 km 30:35 24:28 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 40.36 km 1:53:13 02:48 p/km Normál tekerés	12. hét 5 Úszás 6.6 km 2:34:03 1 erősport 1:01:51 2 futás 7.88 km 0:49:48 1 vizisport 0:44:47 2 bringázás 75.04 km 3:23:49
27 Úszás 1.25 km 29:48 23:50 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.55 km 30:18 19:33 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 1.65 km 30:17 18:21 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 1 km 19:57 19:57 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 1.35 km 31:10 23:05 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1 km 20:34 20:34 p/km Vegyes úszás Úszás 3.6 km 38:00 10:33 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 0.85 km 21:00 24:42 p/km Vegyes úszás	13. hét 8 Úszás 12.25 km 3:41:04

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	7.88 km	0:49:48	3.98 km	0:25:23
Úszás	34	41.37 km	16:00:59	1.65 km	0:32:38
Bringázás	3	113.48 km	5:03:51	40.36 km	1:53:13
Erősport	5	0 kg	4:11:04	0 kg	1:06:42
Vizisport	3	0 km	2:12:24	0 km	0:45:33
Összesen	47	163.48 km	28:18:06	40.36 km	1:53:13

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés