Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 2 Úszás 2.61 km 1:00:34
2 Úszás 1.48 km 29:59 20:16 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 37:49 Súlyemelés	3 Úszás 1.46 km 30:44 21:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 44:59 00:00 p/km Görgőzés	4 Úszás 1.5 km 31:28 20:59 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 1 km 21:43 21:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 50:21 00:00 p/km Görgőzés	6 Túra 11.04 km 1:55:54 10:30 p/km Séta	7 Úszás 1.5 km 30:01 20:01 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 0.75 km 30:13 40:17 p/km Vegyes úszás	1. hét 6 Úszás 7.69 km 2:54:08 1 erősport 0:37:49 2 bringázás 1:35:20 1 túra 11.04 km 1:55:54
9 Úszás 1.4 km 31:57 22:49 p/km Vegyes úszás Úszás 1.2 km 30:27 25:23 p/km Vegyes úszás	10 Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés Úszás 1.47 km 30:01 20:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 50:08 00:00 p/km Görgőzés	11 Úszás 1.5 km 29:55 19:57 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 1.4 km 30:43 21:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1.45 km 30:34 21:05 p/km Vegyes úszás	13 Egyéb 1:22:27 Edzés	14 Úszás 1.35 km 38:14 28:19 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 1.3 km 31:13 24:01 p/km Vegyes úszás	2. hét 8 Úszás 11.07 km 4:13:04 1 erősport 1.47 km 0:30:01 1 bringázás 0:50:08 1 egyéb 12.01 km 1:22:27
16 Úszás 1.3 km 32:21 24:53 p/km Vegyes úszás	17 Erősport 0 kg 39:49 Súlyemelés Úszás 1.3 km 30:49 23:42 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 1.5 km 31:30 21:00 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:01:17 Súlyemelés	19 Úszás 1.5 km 35:41 23:47 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 30:12 20:08 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 0.68 km 30:58 45:32 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 1.35 km 30:50 22:50 p/km Vegyes úszás Túra 8.45 km 1:27:52 10:24 p/km Séta	3. hét 7 Úszás 9.13 km 3:42:21 2 erősport 1:41:06 1 túra 8.45 km 1:27:52
23 Erősport 0 kg 04:56 Súlyemelés	24 Úszás 1.47 km 30:33 20:47 p/km Vegyes úszás	25 Erősport 0 kg 59:18 Súlyemelés	26	27 Úszás 1 km 20:17 20:17 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 1.23 km 36:17 29:30 p/km Vegyes úszás	29 Egyéb 31:25 Edzés Úszás 1.3 km 31:25 24:10 p/km Vegyes úszás Túra 8.5 km 1:25:55 10:06 p/km Séta	4. hét 2 erősport 0.71 km 1:04:14 4 Úszás 5 km 1:58:32 1 egyéb 1.3 km 0:31:25 1 túra 8.5 km 1:25:55
30 Úszás 1.46 km 30:27 20:51 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:04:10 Súlyemelés	31 Úszás 1.47 km 31:06 21:09 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 1.45 km 29:42 20:29 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 29:42 Súlyemelés	2 Úszás 1.5 km 31:20 20:53 p/km Vegyes úszás Úszás 1.25 km 30:13 24:10 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 0.55 km 20:38 37:31 p/km Vegyes úszás	4	5	5. hét 6 Úszás 7.68 km 2:53:26 2 erősport 1.45 km 1:33:52

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	27	35.82 km	13:49:38	1.5 km	0:38:14
Bringázás	3	0 km	2:25:28	0 km	0:50:21
Túra	3	27.99 km	4:49:41	11.04 km	1:55:54
Erősport	7	0 kg	4:57:20	0 kg	1:04:10
Egyéb	2	-	1:53:52	-	1:22:27
Összesen	42	79.3 km	27:55:59	12.01 km	1:55:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	32.85 km	3:47:45	7.02 km	0:51:24
Úszás	213	226.02 km	88:31:46	3.6 km	1:00:00
Bringázás	109	4021.39 km	181:43:57	116.12 km	5:03:48
Túra	5	38.63 km	6:35:00	11.04 km	1:55:54
Erősport	87	1 kg	70:52:11	1 kg	4:17:37
Vizisport	32	173.47 km	25:29:37	12.53 km	1:15:49
Egyéb	23	-	20:35:29	-	2:59:10
Összesen	477	4726.66 km 1 kg	397:53:53	116.120 km 1.0 kg	5:03:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés