Kiscsuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
1.5 km
29:49 19:53 p/km Vegyes úszás
0 kg
47:48 Súlyemelés
5.62 km
35:12 06:16 p/km Normál futás |
1
1.5 km
29:59 19:59 p/km Vegyes úszás
9.92 km
1:07:46 06:50 p/km Kajakozás
36.88 km
1:31:44 02:29 p/km Normál tekerés |
2
1.5 km
29:59 19:59 p/km Vegyes úszás
10.14 km
1:05:34 06:28 p/km Kajakozás
4.85 km
29:36 06:06 p/km Normál futás |
3
1 km
20:39 20:39 p/km Vegyes úszás
36.29 km
1:25:22 02:21 p/km Normál tekerés |
4
1.45 km
29:53 20:37 p/km Vegyes úszás
66.39 km
2:39:44 02:24 p/km Normál tekerés |
5
4.86 km
31:10 06:25 p/km Normál futás |
6
83.28 km
3:17:02 02:22 p/km Normál tekerés |
22. hét
6.95 km
2:20:19
0:47:48
15.33 km
1:35:58
20.06 km
2:13:20
222.84 km
8:53:52 |
|
7
36.22 km
1:25:40 02:22 p/km Normál tekerés |
8
1.5 km
29:56 19:57 p/km Vegyes úszás
9.75 km
1:06:28 06:49 p/km Kajakozás
5.31 km
34:07 06:25 p/km Normál futás |
9
1.53 km
30:07 19:41 p/km Vegyes úszás
36.32 km
1:23:50 02:18 p/km Normál tekerés |
10
1.5 km
29:20 19:33 p/km Vegyes úszás
0 kg
59:31 Súlyemelés
5.28 km
31:47 06:01 p/km Normál futás |
11
1.46 km
30:03 20:35 p/km Vegyes úszás
0 kg
1:47:06 Súlyemelés
45.08 km
1:47:06 02:23 p/km Normál tekerés |
12
5.61 km
33:58 06:03 p/km Normál futás |
13
83.37 km
3:15:55 02:21 p/km Normál tekerés |
23. hét
200.99 km
7:52:31
5.99 km
1:59:26
9.75 km
1:06:28
16.2 km
1:39:52
45.08 km
2:46:37 |
|
14
1.5 km
29:40 19:47 p/km Vegyes úszás
36.44 km
1:27:53 02:25 p/km Normál tekerés |
15
9.69 km
1:07:19 06:57 p/km Kajakozás
6.39 km
38:40 06:03 p/km Normál futás |
16
1.47 km
28:41 19:31 p/km Vegyes úszás
0 kg
25:04 Súlyemelés
36.43 km
1:25:10 02:20 p/km Normál tekerés |
17
5.2 km
31:26 06:03 p/km Normál futás
10.23 km
1:07:54 06:38 p/km Kajakozás
36.42 km
1:23:03 02:17 p/km Normál tekerés |
18
1.5 km
29:41 19:47 p/km Vegyes úszás
0 kg
47:18 Súlyemelés
36.37 km
1:25:14 02:21 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
24. hét
4.47 km
1:28:02
145.66 km
5:41:20
19.92 km
2:15:13
11.59 km
1:10:06
7.29 km
1:12:22 |
|
21
36.41 km
1:26:07 02:22 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
25. hét
36.41 km
1:26:07 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.5 km | 3:50:44 |
6.39 km |
0:38:40 |
|
Úszás
|
11 | 15.91 km | 5:17:58 |
1.53 km |
0:30:07 |
|
Bringázás
|
13 | 605.9 km | 23:53:50 |
83.37 km |
3:17:02 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:58:59 |
0 kg |
1:47:06 |
|
Vizisport
|
5 | 49.73 km | 5:35:01 |
10.23 km |
1:07:54 |
| Összesen | 40 | 761.41 km | 42:36:32 |
83.37 km | 3:17:02 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 106.24 km | 11:30:31 |
6.39 km |
0:38:40 |
|
Úszás
|
30 | 44.24 km | 14:46:20 |
1.53 km |
0:30:41 |
|
Bringázás
|
47 | 1630.29 km | 70:50:59 |
83.37 km |
4:09:27 |
|
Túra
|
4 | 18.67 km | 2:50:23 |
4.91 km |
0:46:29 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 17:49:33 |
0 kg |
2:55:57 |
|
Vizisport
|
40 | 234.43 km | 38:57:15 |
11.05 km |
1:54:07 |
|
Egyéb
|
9 | - | 4:46:43 |
- | 1:09:48 |
| Összesen | 170 | 2161.18 km | 161:31:44 |
83.370 km | 4:09:27 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
