HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
39.24 km
1:37:23 02:29 p/km Normál tekerés 1:35:00 Edzés
39.24 km
1:35:00 02:25 p/km Normál tekerés |
31
20.31 km
3:51:29 11:24 p/km Séta
39.19 km
1:38:19 02:31 p/km Normál tekerés |
1
39.61 km
1:40:38 02:32 p/km Normál tekerés 54:10 Edzés
39.18 km
1:34:25 02:25 p/km Normál tekerés |
2
39.22 km
1:33:53 02:24 p/km Normál tekerés
39.16 km
1:37:40 02:30 p/km Normál tekerés |
3
1:33:41 Edzés
39.18 km
1:33:41 02:23 p/km Normál tekerés |
4
|
5
1:37:40 Edzés |
22. hét
314.02 km
12:50:59
86.5 km
5:40:31
20.31 km
3:51:29 |
6
40.61 km
2:28:37 03:40 p/km Normál tekerés |
7
39.17 km
1:34:37 02:25 p/km Normál tekerés 1:00:21 Edzés
39.22 km
1:38:11 02:30 p/km Normál tekerés |
8
39.98 km
1:41:07 02:32 p/km Normál tekerés 1:01:49 Edzés
39.69 km
1:36:47 02:26 p/km Normál tekerés |
9
39.24 km
1:31:45 02:20 p/km Normál tekerés |
10
1:11:49 Edzés |
11
|
12
0.97 km
25:49 26:37 p/km Vegyes úszás |
23. hét
237.91 km
10:31:04
3:13:59
0.97 km
0:25:49 |
13
40.61 km
1:49:57 02:42 p/km Normál tekerés 1:01:17 Edzés
40.05 km
1:44:23 02:36 p/km Normál tekerés |
14
1 km
24:52 24:52 p/km Vegyes úszás
39.07 km
1:38:02 02:31 p/km Normál tekerés
13.03 km
38:32 02:57 p/km Normál tekerés 55:47 Edzés
13.17 km
38:24 02:55 p/km Normál tekerés |
15
39.95 km
1:44:05 02:36 p/km Normál tekerés 1:11:05 Edzés |
16
41.1 km
1:51:12 02:42 p/km Normál tekerés
13.17 km
36:07 02:45 p/km Normál tekerés
13.14 km
40:31 03:05 p/km Normál tekerés |
17
38.72 km
2:07:18 03:17 p/km Normál tekerés 1:42:21 Edzés
39.55 km
1:42:21 02:35 p/km Normál tekerés |
18
89.26 km
4:48:46 03:14 p/km Normál tekerés |
19
2:07:47 Edzés |
24. hét
420.82 km
19:59:38
71.62 km
6:58:17
1 km
0:24:52 |
20
21:24 Edzés
39.58 km
1:35:58 02:25 p/km Normál tekerés |
21
|
22
39.22 km
1:33:07 02:22 p/km Normál tekerés |
23
39.17 km
1:34:55 02:25 p/km Normál tekerés |
24
39.96 km
1:35:46 02:24 p/km Normál tekerés
40.12 km
1:37:29 02:26 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
25. hét
0:21:24
198.05 km
7:57:15 |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
2 | 1.97 km | 0:50:41 |
1 km |
0:25:49 |
Bringázás
|
28 | 1053.13 km | 46:28:14 |
89.26 km |
4:48:46 |
Egyéb
|
12 | - | 14:39:11 |
- | 2:07:47 |
Összesen | 42 | 1173.98 km | 61:58:06 |
89.26 km | 4:48:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
29 | 37.91 km | 12:45:58 |
3 km |
0:31:35 |
Bringázás
|
101 | 3136.26 km | 145:49:18 |
89.26 km |
4:48:46 |
Túra
|
2 | 26.23 km | 5:30:28 |
20.31 km |
3:51:29 |
Erősport
|
33 | 0 kg | 31:11:06 |
0 kg |
2:46:07 |
Vizisport
|
14 | 116.71 km | 13:21:29 |
9.15 km |
1:04:04 |
Egyéb
|
23 | - | 27:03:04 |
- | 2:07:47 |
Összesen | 202 | 3738.31 km | 235:41:23 |
89.260 km | 4:48:46 |