Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 12:04 Edzés	30 Úszás 0.97 km 19:51 20:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.93 km 1:22:41 02:35 p/km Normál tekerés	31 Úszás 0.97 km 19:20 19:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 2:03:10 Edzés	1 Úszás 1.5 km 33:53 22:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.07 km 1:20:56 02:31 p/km Normál tekerés	2 Futás 3.94 km 24:41 06:16 p/km Normál futás Egyéb 49:44 Edzés	3	4	35. hét 3 egyéb 61.6 km 3:04:58 3 Úszás 3.44 km 1:13:04 2 bringázás 64 km 2:43:37 1 futás 3.94 km 0:24:41
5 Úszás 1 km 20:07 20:07 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:06 Edzés	6 Bringázás 32.15 km 1:26:12 02:41 p/km Normál tekerés	7 Futás 3.99 km 25:44 06:27 p/km Normál futás Egyéb 1:03:21 Edzés	8 Úszás 1.5 km 29:52 19:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.98 km 1:18:41 02:28 p/km Normál tekerés	9 Futás 3.95 km 25:50 06:32 p/km Normál futás Egyéb 48:05 Edzés	10	11	36. hét 2 Úszás 2.5 km 0:49:59 3 egyéb 2:39:32 2 bringázás 64.13 km 2:44:53 2 futás 7.94 km 0:51:34
12 Futás 3.93 km 25:40 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 52:41 Súlyemelés	13 Úszás 1.47 km 29:27 20:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.99 km 1:16:28 02:23 p/km Normál tekerés	14 Erősport 0 kg 1:09:27 Súlyemelés	15 Úszás 1.5 km 28:24 18:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:00:09 Edzés	16 Futás 3.16 km 20:35 06:31 p/km Normál futás Egyéb 48:10 Edzés	17	18	37. hét 2 futás 7.09 km 0:46:15 2 erősport 2:02:08 2 Úszás 2.97 km 0:57:51 1 bringázás 31.99 km 1:16:28 2 egyéb 1:48:19
19 Futás 3.9 km 25:08 06:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:18:10 Súlyemelés	20 Úszás 1.5 km 30:16 20:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:01:04 Edzés	21 Erősport 0 kg 1:20:43 Súlyemelés	22 Futás 4.01 km 25:32 06:22 p/km Normál futás Egyéb 33:33 Edzés	23 Úszás 1.5 km 30:44 20:29 p/km Vegyes úszás Egyéb 57:32 Edzés	24	25	38. hét 2 futás 7.91 km 0:50:40 2 erősport 2:38:53 2 Úszás 3 km 1:01:00 3 egyéb 28.3 km 2:32:09
26 Futás 4.72 km 35:07 07:26 p/km Normál futás	27	28	29	30	1	2	39. hét 1 futás 4.72 km 0:35:07

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	31.6 km	3:28:17	4.72 km	0:35:07
Úszás	7	9.97 km	3:22:43	1.5 km	0:33:53
Bringázás	4	128.19 km	5:22:17	32.15 km	1:26:12
Erősport	4	0 kg	4:41:01	0 kg	1:20:43
Egyéb	9	-	7:49:44	-	1:03:21
Összesen	32	198.06 km	24:44:02	32.15 km	1:26:12

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	31.6 km	3:28:17	4.72 km	0:35:07
Úszás	40	51.72 km	17:30:17	3 km	0:33:53
Bringázás	148	4669.69 km	211:38:10	89.26 km	4:48:46
Túra	5	46.29 km	10:40:26	20.31 km	3:51:29
Erősport	37	0 kg	35:52:07	0 kg	2:46:07
Vizisport	15	124.79 km	14:59:09	9.15 km	1:37:40
Egyéb	47	-	46:45:10	-	2:07:47
Összesen	300	5459.5 km	340:53:36	89.260 km	4:48:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés