Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6.97 km 41:10 05:54 p/km Normál futás Bringázás 46.51 km 1:42:53 02:13 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:47:45 DOORS	31 Úszás 1 km 21:00 21:00 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:02:44 Súlyemelés	1 Futás 5.48 km 32:34 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:53 Súlyemelés	2 Úszás 1 km 33:33 33:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.29 km 1:25:30 02:18 p/km Normál tekerés	3 Futás 7.11 km 41:12 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 49:25 Súlyemelés	4	5 Vizisport 5.39 km 1:10:45 13:08 p/km Kenuzás Bringázás 38.87 km 1:35:27 02:27 p/km Normál tekerés	35. hét 3 futás 19.56 km 1:54:56 3 bringázás 122.67 km 4:43:50 4 erősport 19.57 km 4:30:47 2 Úszás 2 km 0:54:33 1 vizisport 5.39 km 1:10:45
6 Futás 7.14 km 41:23 05:48 p/km Normál futás	7 Úszás 1 km 20:32 20:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.84 km 1:29:58 02:23 p/km Normál tekerés	8 Futás 7.06 km 41:14 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:32 Súlyemelés	9 Úszás 1 km 26:46 26:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.79 km 1:30:42 02:24 p/km Normál tekerés	10 Futás 7.06 km 42:36 06:02 p/km Normál futás	11	12 Bringázás 47.63 km 1:49:39 02:18 p/km Normál tekerés Vizisport 6.05 km 1:02:35 10:21 p/km Kenuzás Vizisport 6.23 km 1:01:56 09:56 p/km Kenuzás	36. hét 3 futás 21.26 km 2:05:13 2 Úszás 2 km 0:47:18 3 bringázás 123.26 km 4:50:19 1 erősport 0:54:32 2 vizisport 12.28 km 2:04:31
13 Futás 7.12 km 41:07 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 59:36 Súlyemelés	14 Úszás 1 km 28:44 28:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.93 km 1:13:46 03:05 p/km Normál tekerés	15 Futás 5.26 km 29:53 05:41 p/km Normál futás	16 Úszás 1 km 34:08 34:08 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 54:28 Súlyemelés	17 Futás 4.77 km 27:31 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:14 Súlyemelés	18	19 Bringázás 45.22 km 2:07:42 02:49 p/km Normál tekerés	37. hét 3 futás 17.15 km 1:38:31 3 erősport 2:49:18 2 Úszás 2 km 1:02:52 2 bringázás 69.15 km 3:21:28
20 Úszás 1 km 29:01 29:01 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 40:20 Súlyemelés	21 Futás 5.56 km 32:09 05:47 p/km Normál futás	22	23 Futás 5.48 km 31:42 05:47 p/km Normál futás Bringázás 37.81 km 1:31:56 02:26 p/km Normál tekerés	24 Úszás 0.97 km 21:01 21:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:06 Edzés	25 Túra 2.81 km 52:21 18:38 p/km Hegyi túra	26 Bringázás 38.35 km 1:20:44 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 37.77 km 1:34:39 02:30 p/km Normál tekerés	38. hét 2 Úszás 1.97 km 0:50:02 1 erősport 0:40:20 2 futás 11.04 km 1:03:51 3 bringázás 113.93 km 4:27:19 1 egyéb 0:48:06 1 túra 2.81 km 0:52:21
27 Úszás 1 km 21:07 21:07 p/km Vegyes úszás	28	29	30	1	2	3	39. hét 1 Úszás 1 km 0:21:07

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	62.04 km	6:01:21	7.14 km	0:42:36
Úszás	8	7.97 km	3:34:52	1 km	0:34:08
Bringázás	10	382.5 km	15:40:03	47.63 km	2:07:42
Túra	1	2.81 km	0:52:21	2.81 km	0:52:21
Erősport	7	0 kg	6:04:28	0 kg	0:59:36
Vizisport	3	17.67 km	3:15:16	6.23 km	1:10:45
Egyéb	1	-	0:48:06	-	0:48:06
Összesen	40	472.99 km	36:16:27	47.63 km	2:07:42

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	328.04 km	33:32:48	9.39 km	0:57:48
Úszás	58	78.78 km	27:23:57	1.53 km	0:34:08
Bringázás	107	3705.3 km	156:42:16	83.37 km	4:09:27
Túra	7	34.72 km	7:18:06	9.63 km	2:35:08
Erősport	47	0 kg	41:07:25	0 kg	2:55:57
Vizisport	52	343.09 km	51:48:58	12.41 km	1:54:07
Egyéb	1	-	0:48:06	-	0:48:06
Összesen	329	4673.03 km	318:41:36	83.370 km	4:09:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés