Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 4.81 km 29:35 06:09 p/km Normál futás Egyéb 2:37:34 Edzés	1 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Vegyes úszás	2 Erősport 0 kg 1:13:23 Súlyemelés	3 Futás 3.6 km 19:53 05:31 p/km Normál futás	4 Úszás 1.56 km 31:01 19:53 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:05 Edzés	5	6 Futás 4.69 km 29:31 06:18 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 13.1 km 1:18:59 2 egyéb 10.03 km 3:25:39 2 Úszás 3.06 km 1:01:01 1 erősport 1:13:23
7 Erősport 0 kg 1:09:56 Súlyemelés	8 Futás 4.94 km 30:42 06:13 p/km Normál futás	9 Úszás 1.6 km 30:41 19:11 p/km Vegyes úszás	10	11 Egyéb 48:10 Edzés	12	13 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Vegyes úszás Túra 2.43 km 33:20 13:43 p/km Séta	45. hét 1 erősport 1:09:56 1 futás 4.94 km 0:30:42 2 Úszás 3.1 km 1:00:41 1 egyéb 0:48:10 1 túra 2.43 km 0:33:20
14 Futás 3.08 km 18:52 06:08 p/km Normál futás	15 Úszás 1.6 km 32:13 20:08 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 49:08 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 1:12:30 Súlyemelés	17	18 Úszás 1.43 km 29:45 20:48 p/km Vegyes úszás Egyéb 48:32 Edzés	19	20 Egyéb 00:57 Edzés Úszás 3 km 59:59 20:00 p/km Vegyes úszás	46. hét 1 futás 3.08 km 0:18:52 3 Úszás 6.03 km 2:01:57 2 erősport 3.97 km 2:01:38 2 egyéb 0:49:29
21 Erősport 0 kg 1:10:36 Súlyemelés	22	23 Úszás 1.5 km 29:50 19:53 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 27:07 Súlyemelés	24	25	26	27 Úszás 1.46 km 29:54 20:29 p/km Vegyes úszás	47. hét 2 erősport 6.34 km 1:37:43 2 Úszás 2.96 km 0:59:44
28	29 Erősport 0 kg 58:35 Súlyemelés	30 Úszás 1.4 km 32:03 22:54 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:09:25 Súlyemelés	1	2	3 Úszás 0.53 km 40:58 01:17:18 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1.5 km 29:57 19:58 p/km Vegyes úszás	48. hét 2 erősport 2:08:00 3 Úszás 3.43 km 1:42:58

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	16.31 km	1:38:58	4.94 km	0:30:42
Úszás	10	16.55 km	5:35:26	3 km	0:59:59
Túra	1	2.43 km	0:33:20	2.43 km	0:33:20
Erősport	8	0 kg	8:10:40	0 kg	1:13:23
Egyéb	4	-	2:25:44	-	0:48:32
Összesen	27	45.6 km	18:24:08	6.34 km	1:13:23

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	104.32 km	11:06:36	4.94 km	0:35:07
Úszás	66	86 km	31:25:32	3 km	0:59:59
Bringázás	150	4700.48 km	213:13:04	89.26 km	4:48:46
Túra	6	48.72 km	11:13:46	20.31 km	3:51:29
Erősport	55	0 kg	54:30:57	0 kg	2:46:07
Vizisport	15	124.79 km	14:59:09	9.15 km	1:37:40
Egyéb	66	-	62:18:44	-	2:37:34
Összesen	383	5673.44 km	398:47:48	89.260 km	4:48:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés