Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Kiscsuri edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 4.05 km 28:51 07:07 p/km Normál futás	27 Túra 4.91 km 44:04 08:58 p/km Séta Vizisport 8.12 km 56:22 06:57 p/km Kajakozás	28 Futás 4.15 km 25:19 06:06 p/km Normál futás	29	30 Vizisport 8.37 km 1:00:30 07:14 p/km Kajakozás	1 Úszás 1.5 km 29:50 19:53 p/km Vegyes úszás Futás 4.81 km 33:01 06:52 p/km Normál futás	2 Úszás 1.5 km 29:56 19:57 p/km Vegyes úszás	17. hét 3 futás 13.01 km 1:27:11 1 túra 4.91 km 0:44:04 2 vizisport 16.49 km 1:56:52 2 Úszás 3 km 0:59:46
3 Erősport 0 kg 49:41 Súlyemelés	4 Futás 4.8 km 32:39 06:48 p/km Normál futás Vizisport 10.21 km 1:09:35 06:49 p/km Kajakozás	5 Úszás 1.46 km 29:57 20:31 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.34 km 1:10:19 06:48 p/km Kajakozás Bringázás 31.71 km 1:23:15 02:38 p/km Normál tekerés	6 Erősport 0 kg 51:06 Súlyemelés Bringázás 31.08 km 1:23:24 02:41 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 30:01 20:01 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 1.5 km 29:56 19:57 p/km Vegyes úszás Futás 4.81 km 32:00 06:39 p/km Normál futás Bringázás 46.4 km 2:15:45 02:56 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 27.45 km 1:22:55 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 21.37 km 1:23:48 03:55 p/km Normál tekerés Úszás 1.47 km 30:03 20:27 p/km Vegyes úszás	18. hét 2 erősport 4 km 1:40:47 2 futás 9.61 km 1:04:39 2 vizisport 20.55 km 2:19:54 4 Úszás 5.93 km 1:59:57 5 bringázás 158.01 km 7:49:07
10 Vizisport 10.41 km 1:10:08 06:44 p/km Kajakozás Bringázás 27.4 km 1:16:21 02:47 p/km Normál tekerés	11	12 Futás 4.73 km 30:55 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:52 Súlyemelés Úszás 1.5 km 29:53 19:55 p/km Vegyes úszás	13 Erősport 0 kg 44:59 Súlyemelés Úszás 1.5 km 30:27 20:18 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 46.22 km 2:12:58 02:53 p/km Normál tekerés	15 Futás 4.77 km 30:20 06:22 p/km Normál futás Vizisport 10.58 km 1:12:02 06:49 p/km Kajakozás	16	19. hét 2 vizisport 20.99 km 2:22:10 2 bringázás 73.62 km 3:29:19 2 futás 9.5 km 1:01:15 2 erősport 1:26:51 2 Úszás 3 km 1:00:20
17 Úszás 1.5 km 29:48 19:52 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 53:18 Súlyemelés	18 Úszás 1.5 km 30:01 20:01 p/km Vegyes úszás Futás 4.71 km 30:19 06:26 p/km Normál futás	19 Úszás 1.45 km 29:07 20:05 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 1:18:00 Súlyemelés Bringázás 31.06 km 1:18:00 02:31 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.5 km 30:05 20:03 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 1.45 km 29:38 20:26 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.31 km 1:09:45 06:46 p/km Kajakozás	22 Futás 4.73 km 29:55 06:19 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 30:04 20:03 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 71.41 km 4:09:27 03:30 p/km Normál tekerés	20. hét 6 Úszás 8.9 km 2:58:43 2 erősport 31.06 km 2:11:18 2 futás 9.44 km 1:00:14 2 bringázás 102.47 km 5:27:27 1 vizisport 10.31 km 1:09:45
24	25 Úszás 1.5 km 29:26 19:37 p/km Vegyes úszás Vizisport 11.05 km 1:15:45 06:51 p/km Kajakozás	26 Úszás 1.5 km 29:40 19:47 p/km Vegyes úszás Futás 4.76 km 29:17 06:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:15 Súlyemelés Bringázás 36.77 km 1:32:08 02:30 p/km Normál tekerés	27 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.23 km 1:07:55 06:38 p/km Kajakozás Bringázás 36.28 km 1:28:44 02:27 p/km Normál tekerés	28 Erősport 0 kg 48:00 Súlyemelés Bringázás 36.84 km 1:33:24 02:32 p/km Normál tekerés	29 Futás 4.75 km 29:45 06:16 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 30:41 20:27 p/km Vegyes úszás	30	21. hét 4 Úszás 6 km 1:59:47 2 vizisport 21.28 km 2:23:40 2 futás 9.51 km 0:59:02 2 erősport 1:41:15 3 bringázás 109.89 km 4:34:16
31 Úszás 1.5 km 29:49 19:53 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 47:48 Súlyemelés Futás 5.62 km 35:12 06:16 p/km Normál futás	1 Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás Vizisport 9.92 km 1:07:46 06:50 p/km Kajakozás Bringázás 36.88 km 1:31:44 02:29 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.5 km 29:59 19:59 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.14 km 1:05:34 06:28 p/km Kajakozás Futás 4.85 km 29:36 06:06 p/km Normál futás	3 Úszás 1 km 20:39 20:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.29 km 1:25:22 02:21 p/km Normál tekerés	4 Úszás 1.45 km 29:53 20:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 66.39 km 2:39:44 02:24 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.86 km 31:10 06:25 p/km Normál futás	6 Bringázás 83.28 km 3:17:02 02:22 p/km Normál tekerés	22. hét 5 Úszás 6.95 km 2:20:19 1 erősport 0:47:48 3 futás 15.33 km 1:35:58 2 vizisport 20.06 km 2:13:20 4 bringázás 222.84 km 8:53:52

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	48.49 km	5:13:23	5.62 km	0:35:12
Úszás	19	28.33 km	9:28:22	1.5 km	0:30:41
Bringázás	12	443.99 km	21:20:09	71.41 km	4:09:27
Erősport	9	0 kg	7:47:59	0 kg	1:18:00
Vizisport	7	73.13 km	8:15:29	11.05 km	1:15:45
Összesen	57	629 km	52:05:22	71.41 km	4:09:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	347.07 km	35:21:11	9.39 km	0:57:48
Úszás	78	104.24 km	35:58:21	1.53 km	0:34:08
Bringázás	114	3821.25 km	164:44:07	83.37 km	4:09:27
Túra	7	34.72 km	7:18:06	9.63 km	2:35:08
Erősport	84	0 kg	78:00:23	0 kg	6:24:53
Vizisport	52	343.09 km	51:48:58	12.41 km	1:54:07
Egyéb	2	-	1:42:24	-	0:54:18
Összesen	397	4882.63 km	374:53:30	83.370 km	6:24:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés