Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 12 km 55:00 04:35 p/km Normál futás	2 Bringázás 22 km 55:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Bringázás 20 km 50:00 02:30 p/km Állóképesség javítás	3 Futás 42 km 3:45:30 05:22 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 50 km 1:32:00 01:50 p/km Állóképesség javítás	14. hét 2 futás 54 km 4:40:30 3 bringázás 92 km 3:17:00
6	7	8	9	10	11	12 Úszás 1 km 25:00 25:00 p/km Gyorsúszás	15. hét 1 Úszás 1 km 0:25:00
13 Bringázás 28 km 1:00:00 02:09 p/km Állóképesség javítás	14 Bringázás 32 km 1:05:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	15 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Gyorsúszás Futás 5 km 25:00 05:00 p/km Laza futás	16 Futás 10 km 51:00 05:06 p/km Laza futás	17 Bringázás 60 km 1:45:00 01:45 p/km normál tekerés	18 Futás 28 km 2:18:00 04:56 p/km Normál futás	19	16. hét 3 bringázás 120 km 3:50:00 1 Úszás 1 km 0:30:00 3 futás 43 km 3:34:00
20 Bringázás 35 km 1:30:00 02:34 p/km Állóképesség javítás	21 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km gyorsúszás	22 Futás 8 km 37:00 04:38 p/km Tempó futás	23 Bringázás 70 km 2:30:00 02:09 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 5 km 27:30 05:30 p/km Normál futás Úszás 1 km 24:00 24:00 p/km Gyorsúszás	25 Futás 25 km 2:11:00 05:14 p/km Normál futás	26 Bringázás 40 km 1:10:00 01:45 p/km Állóképesség javítás	17. hét 3 bringázás 145 km 5:10:00 2 Úszás 3 km 1:04:00 3 futás 38 km 3:15:30
27	28 Bringázás 75 km 2:21:00 01:53 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 14.5 km 1:15:00 05:10 p/km Normál futás Bringázás 22 km 50:00 02:16 p/km Állóképesség javítás	30 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km gyorsúszás	1 Futás 19 km 1:28:00 04:38 p/km Normál futás	2 Bringázás 22 km 50:00 02:16 p/km Állóképesség javítás Bringázás 60 km 2:00:00 02:00 p/km Normál tekerés	3	18. hét 4 bringázás 179 km 6:01:00 2 futás 33.5 km 2:43:00 1 Úszás 1.5 km 0:30:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	149.5 km	12:45:00	42 km	3:45:30
Úszás	5	6.5 km	2:29:00	2 km	0:40:00
Bringázás	11	454 km	15:28:00	75 km	2:30:00
Összesen	25	610 km	30:42:00	75 km	3:45:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	2229.8 km	193:46:35	65 km	5:27:00
Úszás	55	143.5 km	45:35:37	7.6 km	2:27:20
Bringázás	104	5463 km	195:01:46	360 km	13:21:00
Összesen	277	7836.3 km	434:23:58	360.000 km	13:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés