Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
66 km
2:54:00 02:38 p/km normál tekerés |
2
51 km
2:19:00 02:44 p/km normál tekerés |
3
85 km
3:39:00 02:35 p/km normál tekerés |
4
|
5
43.5 km
2:12:00 03:02 p/km normál tekerés |
6
|
7
21 km
1:40:22 04:47 p/km Tempó futás |
14. hét
245.5 km
11:04:00
21 km
1:40:22 |
|
8
2 km
40:00 20:00 p/km Gyorsúszás
17 km
49:00 02:53 p/km normál tekerés |
9
|
10
90 km
2:52:00 01:55 p/km normál tekerés
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
11
10 km
48:30 04:51 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
12
|
13
 Verseny21 km 1:26:28 04:07 p/km Tempó futás |
14
|
15. hét
2 km
0:40:00
141 km
5:21:00
31 km
2:14:58 |
|
15
103 km
3:09:00 01:50 p/km Normál tekerés |
16
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
17
3 km
13:00 04:20 p/km Tempó futás |
18
|
19
2.5 km
50:00 20:00 p/km Gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
20
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
21
21 km
1:47:00 05:06 p/km Hosszú futás |
16. hét
137 km
4:49:00
34 km
3:00:00
2.5 km
0:50:00 |
|
22
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
17 km
0:50:00 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 86 km | 6:55:20 |
21 km |
1:47:00 |
|
Úszás
|
2 | 4.5 km | 1:30:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
12 | 540.5 km | 22:04:00 |
103 km |
3:39:00 |
| Összesen | 20 | 631 km | 30:29:20 |
103 km | 3:39:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 761 km | 64:03:12 |
50 km |
4:17:30 |
|
Úszás
|
9 | 18.7 km | 6:27:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
54 | 1382.5 km | 60:16:20 |
103 km |
3:39:00 |
| Összesen | 104 | 2162.2 km | 130:46:32 |
103.000 km | 4:17:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
