Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 80 km 2:25:00 01:49 p/km normál tekerés Futás 12 km 56:56 04:45 p/km Normál futás	28	29 Futás 23 km 1:47:33 04:41 p/km Normál futás Bringázás 17 km 48:00 02:49 p/km normál tekerés	30 Bringázás 80 km 2:43:00 02:02 p/km normál tekerés	31 Úszás 2.5 km 47:00 18:48 p/km Gyorsúszás Futás 9.4 km 47:00 05:00 p/km Normál futás	1	2	22. hét 3 bringázás 177 km 5:56:00 3 futás 44.4 km 3:31:29 1 Úszás 2.5 km 0:47:00
3 Úszás 3 km 59:00 19:40 p/km Gyorsúszás Bringázás 17 km 48:00 02:49 p/km normál tekerés	4 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	5	6 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	7	8 Úszás Verseny 1.9 km 37:00 19:28 p/km gyorsúszás Bringázás Verseny 93 km 2:38:00 01:42 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 21 km 1:57:00 05:34 p/km Normál futás	9	23. hét 2 Úszás 4.9 km 1:36:00 4 bringázás 144 km 5:06:00 1 futás 21 km 1:57:00
10 Úszás 3.1 km 1:00:00 19:21 p/km gyorsúszás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	11	12 Futás 25 km 2:12:00 05:17 p/km Hosszú futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	13 Úszás 1.9 km 35:07 18:29 p/km gyorsúszás Bringázás 90 km 2:42:20 01:48 p/km normál tekerés Futás 21 km 1:46:15 05:04 p/km Normál futás	14 Bringázás 30 km 2:20:00 04:40 p/km normál tekerés	15	16 Úszás 2.5 km 48:00 19:12 p/km Gyorsúszás Futás 12 km 59:00 04:55 p/km Normál futás	24. hét 3 Úszás 7.5 km 2:23:07 4 bringázás 154 km 6:42:20 3 futás 58 km 4:57:15
17	18 Úszás 3 km 59:00 19:40 p/km gyorsúszás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	19	20 Futás 21 km 1:50:00 05:14 p/km Normál futás Úszás 1.9 km 38:00 20:00 p/km gyorsúszás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 180 km 5:47:50 01:56 p/km normál tekerés Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	22	23 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	25. hét 2 Úszás 4.9 km 1:37:00 4 bringázás 231 km 8:17:50 2 futás 26 km 2:20:00
24 Úszás 3.5 km 1:08:20 19:31 p/km Gyorsúszás Futás 10 km 52:00 05:12 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	25 Bringázás 100 km 3:09:30 01:54 p/km Normál tekerés Futás 10 km 50:40 05:04 p/km Normál futás	26 Futás 21 km 1:53:20 05:24 p/km Normál futás	27 Úszás 2.5 km 48:00 19:12 p/km gyorsúszás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	28 Bringázás 150 km 4:42:00 01:53 p/km Állóképesség javítás	29 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Normál futás Bringázás 48 km 3:00:00 03:45 p/km Normál tekerés Futás 14 km 1:15:00 05:21 p/km Normál futás	30	26. hét 2 Úszás 6 km 1:56:20 5 futás 71 km 6:11:00 5 bringázás 332 km 12:31:30

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	176 km	15:25:15	25 km	2:12:00
Úszás	9	23.3 km	7:32:27	3.5 km	1:08:20
Bringázás	17	861 km	32:37:40	180 km	5:47:50
Összesen	37	1060.3 km	55:35:22	180 km	5:47:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2215.9 km	187:05:59	50 km	4:27:00
Úszás	44	113.7 km	37:24:47	6 km	2:06:00
Bringázás	142	5185.3 km	196:05:59	180 km	5:47:50
Összesen	326	7514.9 km	420:36:45	180.000 km	5:47:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés