Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.6 km 33:32 05:05 p/km Normál futás Jóga 05:14 Jógázás Jóga 20:39 Jógázás Túra 1.34 km 21:36 16:07 p/km Séta	2 Túra 1.75 km 21:54 12:31 p/km Séta Túra 1.79 km 20:38 11:32 p/km Séta Futás 6.87 km 36:37 05:20 p/km Normál futás Jóga 50:00 Jógázás	3 Túra 1.69 km 21:54 12:58 p/km Séta Jóga 08:11 Jógázás Futás 8.45 km 43:03 05:06 p/km Normál futás Jóga 21:35 Jógázás Erősport 0 kg 24:39 Súlyemelés Jóga 06:24 Jógázás	4 Túra 2.31 km 35:45 15:29 p/km Séta Futás 5.91 km 31:54 05:24 p/km Normál futás Jóga 23:15 Jógázás	5 Túra 1.77 km 23:13 13:07 p/km Séta Jóga 22:48 Jógázás	6 Futás 12.34 km 1:14:22 06:02 p/km Normál futás Jóga 26:45 Jógázás Egyéb 2:14:17 Edzés Erősport 0 kg 1:17:16 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:17:16 Súlyemelés Jóga 21:35 Jógázás	7 Túra 1.67 km 22:18 13:21 p/km Séta Erősport 0 kg 09:03 Súlyemelés Jóga 05:21 Jógázás	18. hét 5 futás 40.17 km 3:39:28 11 jóga 39.59 km 3:31:47 7 túra 12.32 km 2:47:18 4 erősport 25.82 km 3:08:14 1 egyéb 2:14:17
8 Túra 1.8 km 25:20 14:04 p/km Séta Jóga 05:25 Jógázás Bringázás 2.28 km 09:11 04:02 p/km Normál tekerés Túra 1.05 km 18:53 17:59 p/km Séta Erősport 0 kg 15:28 Súlyemelés	9 Túra 1.04 km 14:21 13:48 p/km Séta Egyéb 11:54 Edzés Bringázás 2.26 km 09:32 04:13 p/km Normál tekerés Futás 9.21 km 47:41 05:11 p/km Normál futás Túra 1.67 km 21:48 13:03 p/km Séta Jóga 49:16 Jógázás	10 Túra 1.06 km 17:22 16:23 p/km Séta Egyéb 09:23 Edzés Túra 1.37 km 13:28 09:50 p/km Séta Túra 1.31 km 12:57 09:53 p/km Séta Túra 2.13 km 21:59 10:19 p/km Séta Futás 7.42 km 40:02 05:24 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás Erősport 0 kg 41:49 Súlyemelés	11 Túra 1.57 km 21:56 13:58 p/km Séta Jóga 15:31 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.41 km 19:28 13:48 p/km Séta Futás 8.68 km 43:40 05:02 p/km Normál futás Bringázás 2.28 km 07:43 03:23 p/km Normál tekerés Jóga 07:43 Jógázás Erősport 0 kg 10:13 Súlyemelés Jóga 07:07 Jógázás	12	13 Túra 1.81 km 27:12 15:02 p/km Séta Egyéb 08:26 Edzés Erősport 0 kg 57:54 Súlyemelés Túra 5.82 km 36:07 06:12 p/km Séta Egyéb 05:49 Edzés	14 Túra 1.8 km 26:58 14:59 p/km Séta Erősport 0 kg 41:20 Súlyemelés Egyéb 09:11 Edzés	19. hét 13 túra 23.84 km 4:37:49 6 jóga 5.58 km 1:40:05 3 bringázás 6.82 km 0:26:26 5 erősport 4.05 km 2:46:44 6 egyéb 0:50:17 3 futás 25.31 km 2:11:23
15 Erősport 0 kg 08:22 Súlyemelés Túra 1.7 km 26:18 15:28 p/km Séta	16 Túra 1.76 km 25:10 14:18 p/km Séta Futás 7.32 km 40:24 05:31 p/km Normál futás Egyéb 06:37 Edzés	17 Túra 1.53 km 22:41 14:50 p/km Séta Egyéb 12:29 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.79 km 24:23 13:37 p/km Séta	18 Túra 1.75 km 23:00 13:09 p/km Séta Egyéb 08:52 Edzés Erősport 0 kg 53:09 Súlyemelés Egyéb 11:07 Edzés	19 Túra 1.73 km 23:40 13:41 p/km Séta Egyéb 12:09 Edzés Futás 8.05 km 42:36 05:18 p/km Normál futás Egyéb 08:12 Edzés	20 Futás 9.3 km 49:37 05:20 p/km Normál futás Egyéb 10:15 Edzés Túra 0.85 km 17:33 20:39 p/km Séta Túra 1.73 km 25:44 14:52 p/km Séta	21 Futás 15.44 km 1:37:24 06:18 p/km Normál futás Egyéb 05:43 Edzés	20. hét 2 erősport 1:01:31 8 túra 12.84 km 3:08:29 4 futás 40.11 km 3:50:01 9 egyéb 1:20:58
22 Túra 1.76 km 20:44 11:47 p/km Séta	23 Túra 1.88 km 27:51 14:49 p/km Séta Egyéb 27:16 Edzés Futás 6.76 km 36:40 05:25 p/km Normál futás Egyéb 1:20:44 Edzés Egyéb 09:41 Edzés	24 Túra 1.53 km 23:24 15:18 p/km Séta Egyéb 03:04 Edzés Túra 3.64 km 22:08 06:05 p/km Séta Egyéb 04:34 Edzés	25 Túra 1.88 km 23:42 12:36 p/km Séta Egyéb 03:17 Edzés Egyéb 02:18 Edzés	26 Túra 1.8 km 26:05 14:29 p/km Séta Egyéb 26:05 Edzés Túra 2.01 km 31:21 15:36 p/km Séta	27 Futás 8.86 km 44:48 05:03 p/km Normál futás Egyéb 44:48 Edzés Túra 1.26 km 21:03 16:42 p/km Séta Egyéb 05:12 Edzés	28 Túra 1.84 km 26:39 14:29 p/km Séta Egyéb 05:26 Edzés Erősport 0 kg 38:24 Súlyemelés Egyéb 02:48 Edzés Túra 0.75 km 12:17 16:23 p/km Séta Egyéb 08:13 Edzés	21. hét 10 túra 18.35 km 3:55:14 13 egyéb 26.67 km 3:43:26 2 futás 15.62 km 1:21:28 1 erősport 0:38:24
29 Futás 21.2 km 1:58:04 05:34 p/km Normál futás Túra 0.69 km 04:14 06:08 p/km Séta Egyéb 14:50 Edzés	30 Túra 1.5 km 21:49 14:33 p/km Séta Egyéb 04:08 Edzés Futás 5.28 km 29:10 05:31 p/km Normál futás Egyéb 07:12 Edzés	31 Túra 2.01 km 26:00 12:56 p/km Séta Egyéb 54:56 Edzés Egyéb 07:05 Edzés	1	2 Futás 3.99 km 22:58 05:45 p/km Normál futás Egyéb 12:38 Edzés	3 Futás 4.71 km 26:34 05:38 p/km Normál futás Egyéb 26:34 Edzés Túra 2.12 km 36:04 17:01 p/km Séta	4 Futás 4.02 km 21:57 05:28 p/km Normál futás Jóga 21:57 Jógázás Túra 1.88 km 29:47 15:51 p/km Séta	22. hét 5 futás 39.2 km 3:38:43 5 túra 8.2 km 1:57:54 7 egyéb 14.44 km 2:07:23 1 jóga 4.02 km 0:21:57

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	147.69 km	13:29:34	21.2 km	1:58:04
Bringázás	3	6.82 km	0:26:26	2.28 km	0:09:32
Túra	41	71.55 km	15:20:53	5.82 km	0:36:07
Jóga	17	-	5:11:52	-	0:50:00
Erősport	12	0 kg	7:34:53	0 kg	1:17:16
Egyéb	34	-	9:37:09	-	2:14:17
Összesen	123	337.5 km	51:40:47	36.17 km	2:14:17

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	1603.99 km	152:05:56	42.22 km	4:50:47
Úszás	40	19.64 km	12:07:33	1.25 km	0:45:53
Bringázás	57	400.14 km	21:12:03	40.86 km	2:12:32
Túra	497	799.09 km	197:27:00	5.82 km	2:06:38
Jóga	227	-	89:43:03	-	2:39:56
Erősport	161	0 kg	83:38:39	0 kg	2:39:56
Egyéb	449	-	128:48:02	-	4:09:17
Összesen	1693	4403.12 km	685:02:16	72.750 km	4:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés