Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 21.2 km 1:58:04 05:34 p/km Normál futás Túra 0.69 km 04:14 06:08 p/km Séta Egyéb 14:50 Edzés	30 Túra 1.5 km 21:49 14:33 p/km Séta Egyéb 04:08 Edzés Futás 5.28 km 29:10 05:31 p/km Normál futás Egyéb 07:12 Edzés	31 Túra 2.01 km 26:00 12:56 p/km Séta Egyéb 54:56 Edzés Egyéb 07:05 Edzés	1	2 Futás 3.99 km 22:58 05:45 p/km Normál futás Egyéb 12:38 Edzés	3 Futás 4.71 km 26:34 05:38 p/km Normál futás Egyéb 26:34 Edzés Túra 2.12 km 36:04 17:01 p/km Séta	4 Futás 4.02 km 21:57 05:28 p/km Normál futás Jóga 21:57 Jógázás Túra 1.88 km 29:47 15:51 p/km Séta	22. hét 5 futás 39.2 km 3:38:43 5 túra 8.2 km 1:57:54 7 egyéb 14.44 km 2:07:23 1 jóga 4.02 km 0:21:57
5 Túra 1.73 km 23:30 13:35 p/km Séta Jóga 23:30 Jógázás Túra 2.76 km 44:10 16:00 p/km Séta Egyéb 25:42 Edzés Jóga 1:05:51 Jógázás	6 Túra 1.77 km 25:05 14:10 p/km Séta Jóga 25:05 Jógázás Futás 5.58 km 29:43 05:20 p/km Normál futás Jóga 1:39:22 Jógázás Erősport 0 kg 1:39:22 Súlyemelés	7 Túra 2.3 km 24:37 10:42 p/km Séta Egyéb 18:51 Edzés Futás 1.69 km 08:46 05:11 p/km Normál futás	8 Túra 1.92 km 26:11 13:38 p/km Séta Jóga 23:36 Jógázás Túra 1.44 km 21:10 14:42 p/km Séta Jóga 21:10 Jógázás	9 Jóga 26:04 Jógázás Erősport 0 kg 15:12 Súlyemelés	10 Túra 1.01 km 16:23 16:13 p/km Séta Túra 1.11 km 21:31 19:23 p/km Séta	11 Futás 5.19 km 26:37 05:08 p/km Normál futás Túra 1.4 km 20:37 14:44 p/km Séta Jóga 15:04 Jógázás Túra 1.14 km 18:22 16:07 p/km Séta	23. hét 10 túra 16.58 km 4:01:36 8 jóga 34.34 km 4:59:42 2 egyéb 1.68 km 0:44:33 3 futás 12.46 km 1:05:06 2 erősport 15.41 km 1:54:34
12 Túra 1.42 km 19:02 13:24 p/km Séta Jóga 11:25 Jógázás Túra 1.32 km 22:55 17:22 p/km Séta Jóga 07:53 Jógázás	13 Túra 1.4 km 19:01 13:35 p/km Séta Jóga 10:42 Jógázás Erősport 0 kg 13:37 Súlyemelés Túra 0.91 km 12:58 14:15 p/km Séta	14 Túra 1.6 km 20:31 12:49 p/km Séta Erősport 0 kg 41:38 Súlyemelés Jóga 37:02 Jógázás Futás 8.22 km 42:51 05:13 p/km Normál futás Egyéb 42:51 Edzés	15 Túra 1.75 km 24:46 14:09 p/km Séta Erősport 0 kg 22:28 Súlyemelés Egyéb 06:45 Edzés Túra 1.45 km 21:46 15:01 p/km Séta Egyéb 47:04 Edzés	16 Egyéb 06:40 Edzés Bringázás 2.29 km 06:47 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.32 km 09:38 04:09 p/km Normál tekerés Túra 1.43 km 21:14 14:51 p/km Séta	17 Egyéb 09:43 Edzés	18 Erősport 0 kg 06:10 Súlyemelés Egyéb 06:38 Edzés Futás 6.31 km 35:54 05:41 p/km Normál futás Egyéb 35:54 Edzés	24. hét 8 túra 11.28 km 2:42:13 4 jóga 6 km 1:07:02 4 erősport 1:23:53 2 futás 14.53 km 1:18:45 7 egyéb 23.92 km 2:35:35 2 bringázás 4.61 km 0:16:25
19 Túra 1.03 km 15:35 15:08 p/km Séta Futás 15.4 km 1:33:29 06:04 p/km Normál futás Egyéb 26:44 Edzés Egyéb 20:15 Edzés Erősport 0 kg 29:21 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:09 Súlyemelés Túra 1.45 km 22:32 15:32 p/km Séta	20 Túra 1.44 km 22:32 15:39 p/km Séta Futás 7.51 km 41:10 05:29 p/km Normál futás Egyéb 43:45 Edzés Erősport 0 kg 16:01 Súlyemelés Túra 1.17 km 20:57 17:54 p/km Séta	21 Túra 1.89 km 31:50 16:51 p/km Séta Túra 1.11 km 19:33 17:37 p/km Séta	22 Futás 4.71 km 28:27 06:02 p/km Normál futás Egyéb 11:36 Edzés Túra 1.33 km 27:16 20:30 p/km Séta	23 Futás 5.17 km 31:05 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:36 Súlyemelés Egyéb 11:58 Edzés Erősport 0 kg 06:59 Súlyemelés	24 Túra 1.58 km 25:54 16:24 p/km Séta	25 Túra 1.81 km 27:21 15:07 p/km Séta Futás 9.36 km 53:47 05:45 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:26 Súlyemelés	25. hét 9 túra 12.81 km 3:33:30 5 futás 42.15 km 4:07:58 5 egyéb 23.09 km 1:54:18 6 erősport 2:16:32
26 Túra 1.68 km 25:02 14:54 p/km Séta Egyéb 04:01 Edzés Egyéb 06:56 Edzés Túra 0.8 km 08:27 10:34 p/km Séta Bringázás 2.29 km 08:42 03:48 p/km Normál tekerés Túra 1.66 km 24:58 15:02 p/km Séta Egyéb 07:21 Edzés Egyéb 05:13 Edzés	27 Túra 0.94 km 15:39 16:39 p/km Séta Egyéb 05:24 Edzés Egyéb 05:57 Edzés Bringázás 2.3 km 09:45 04:14 p/km Normál tekerés Futás 9.33 km 52:25 05:37 p/km Normál futás Egyéb 08:04 Edzés	28 Túra 1.95 km 22:42 11:38 p/km Séta Egyéb 10:56 Edzés	29 Egyéb 15:17 Edzés Egyéb 05:32 Edzés Bringázás 2.46 km 12:32 05:06 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 35:06 05:00 p/km Normál futás Egyéb 1:00:36 Edzés	30 Egyéb 32:41 Edzés Bringázás 2.25 km 08:45 03:53 p/km Normál tekerés	1 Túra 1.91 km 28:52 15:07 p/km Séta Jóga 13:37 Jógázás Egyéb 1:59:22 Edzés Egyéb 1:34:29 Edzés Erősport 0 kg 38:05 Súlyemelés Túra 1.1 km 23:34 21:25 p/km Séta	2 Futás 8.27 km 52:54 06:24 p/km Normál futás Jóga 42:54 Jógázás Túra 1.48 km 19:53 13:26 p/km Séta	26. hét 8 túra 11.52 km 2:49:07 14 egyéb 32.35 km 6:21:49 4 bringázás 9.3 km 0:39:44 3 futás 24.62 km 2:20:25 2 jóga 6.52 km 0:56:31 1 erősport 0:38:05

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	98.21 km	9:10:49	15.4 km	1:33:29
Bringázás	6	13.91 km	0:56:09	2.46 km	0:12:32
Túra	34	51.7 km	12:59:58	2.76 km	0:44:10
Jóga	13	-	6:28:41	-	1:39:22
Erősport	12	0 kg	5:34:59	0 kg	1:39:22
Egyéb	28	-	8:41:36	-	1:00:36
Összesen	108	287.05 km	43:52:12	15.41 km	1:39:22

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	1603.99 km	152:05:56	42.22 km	4:50:47
Úszás	40	19.64 km	12:07:33	1.25 km	0:45:53
Bringázás	57	400.14 km	21:12:03	40.86 km	2:12:32
Túra	497	799.09 km	197:27:00	5.82 km	2:06:38
Jóga	227	-	89:43:03	-	2:39:56
Erősport	161	0 kg	83:38:39	0 kg	2:39:56
Egyéb	449	-	128:48:02	-	4:09:17
Összesen	1693	4403.12 km	685:02:16	72.750 km	4:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés