Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 37:29 Edzés Futás 5.61 km 31:02 05:32 p/km Normál futás Egyéb 05:38 Edzés Egyéb 05:38 Edzés Erősport 0 kg 14:23 Súlyemelés Egyéb 03:19 Edzés	28	29 Futás 8.54 km 46:24 05:26 p/km Normál futás Egyéb 05:13 Edzés	30 Futás 1.52 km 10:01 06:35 p/km Normál futás Futás 3.43 km 18:56 05:31 p/km Normál futás Egyéb 08:15 Edzés Futás 1.07 km 06:47 06:20 p/km Normál futás	31 Egyéb 06:18 Edzés	1 Futás 25.88 km 3:24:16 07:54 p/km Normál futás Jóga 20:51 Jógázás	2 Futás 11.99 km 1:25:02 07:06 p/km Normál futás Futás 8.24 km 1:02:34 07:36 p/km Normál futás	13. hét 7 egyéb 1:11:50 8 futás 66.28 km 7:45:02 1 erősport 0:14:23 1 jóga 0:20:51
3 Túra 1.73 km 28:38 16:33 p/km Séta Túra 1.75 km 32:17 18:27 p/km Séta	4 Túra 1.76 km 24:55 14:09 p/km Séta Jóga 00:37 Jógázás Túra 1.45 km 24:09 16:39 p/km Séta Jóga 42:00 Jógázás Jóga 20:33 Jógázás	5 Túra 1.78 km 23:56 13:27 p/km Séta Jóga 21:01 Jógázás Egyéb 08:14 Edzés Futás 5.62 km 30:14 05:23 p/km Normál futás Jóga 54:00 Jógázás	6 Túra 1.74 km 22:08 12:43 p/km Séta Jóga 11:26 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.3 km 21:24 16:28 p/km Séta Túra 1.3 km 21:24 16:28 p/km Séta	7 Túra 1.76 km 24:03 13:40 p/km Séta Futás 7.54 km 42:27 05:38 p/km Normál futás Jóga 34:33 Jógázás	8 Túra 1.72 km 22:27 13:03 p/km Séta Jóga 12:46 Jógázás Futás 8.03 km 42:16 05:16 p/km Normál futás Jóga 22:18 Jógázás	9 Túra 2.04 km 30:27 14:56 p/km Séta Jóga 41:52 Jógázás Futás 10.8 km 59:51 05:33 p/km Normál futás Jóga 16:11 Jógázás Túra 1.74 km 31:30 18:06 p/km Séta	14. hét 12 túra 20.07 km 5:07:18 11 jóga 12.4 km 4:37:17 2 egyéb 0:13:48 4 futás 31.99 km 2:54:48
10 Túra 2.06 km 31:11 15:08 p/km Séta Jóga 25:55 Jógázás Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés	11 Túra 1.79 km 30:30 17:02 p/km Séta Jóga 1:07:10 Jógázás Futás 5.59 km 31:04 05:33 p/km Normál futás Jóga 09:25 Jógázás	12 Túra 1.83 km 23:37 12:54 p/km Séta Jóga 05:10 Jógázás Egyéb 08:36 Edzés Futás 8.25 km 42:49 05:11 p/km Normál futás Jóga 10:18 Jógázás	13 Túra 2.02 km 23:37 11:41 p/km Séta Erősport 0 kg 18:21 Súlyemelés	14 Túra 1.25 km 18:19 14:39 p/km Séta Erősport 0 kg 10:19 Súlyemelés Jóga 07:01 Jógázás Erősport 0 kg 30:30 Súlyemelés	15 Túra 1.75 km 22:37 12:55 p/km Séta Jóga 14:23 Jógázás Erősport 0 kg 24:36 Súlyemelés Futás 1.73 km 09:13 05:20 p/km Normál futás Futás 8.96 km 45:58 05:08 p/km Normál futás Jóga 45:58 Jógázás Jóga 03:39 Jógázás Jóga 04:46 Jógázás	16 Túra 1.82 km 23:59 13:11 p/km Séta Túra 1.31 km 17:27 13:19 p/km Séta	15. hét 8 túra 13.83 km 3:11:17 10 jóga 15.25 km 3:13:45 5 erősport 1:44:12 4 futás 24.53 km 2:09:04 1 egyéb 0:08:36
17 Túra 1.79 km 23:58 13:23 p/km Séta	18 Túra 1.83 km 25:30 13:56 p/km Séta Jóga 07:46 Jógázás Futás 6.17 km 32:03 05:12 p/km Normál futás Jóga 1:02:55 Jógázás	19 Túra 1.79 km 21:34 12:03 p/km Séta Jóga 1:30:24 Jógázás Futás 6.33 km 31:53 05:02 p/km Normál futás Jóga 31:53 Jógázás Erősport 0 kg 18:35 Súlyemelés Jóga 10:04 Jógázás	20 Túra 1.82 km 21:56 12:03 p/km Séta Jóga 1:01:44 Jógázás Futás 2.62 km 13:29 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:54 Súlyemelés Jóga 09:39 Jógázás	21 Túra 1.74 km 20:51 11:59 p/km Séta Jóga 09:11 Jógázás Egyéb 10:34 Edzés Futás 5.67 km 31:02 05:28 p/km Normál futás Egyéb 09:33 Edzés	22 Túra 1.81 km 28:27 15:43 p/km Séta Egyéb 33:16 Edzés Futás 5.24 km 28:22 05:25 p/km Normál futás Egyéb 11:39 Edzés Erősport 0 kg 1:00:35 Súlyemelés	23 Futás 21.17 km 1:47:32 05:05 p/km Normál futás Egyéb 09:52 Edzés Erősport 0 kg 25:15 Súlyemelés Egyéb 28:11 Edzés	16. hét 6 túra 10.78 km 2:22:16 8 jóga 41.54 km 4:43:36 6 futás 47.2 km 4:04:21 4 erősport 11.87 km 2:17:19 6 egyéb 8.13 km 1:43:05
24 Túra 1.79 km 25:12 14:05 p/km Séta Egyéb 11:22 Edzés Túra 1.74 km 24:11 13:54 p/km Séta Erősport 0 kg 24:11 Súlyemelés Egyéb 06:08 Edzés	25 Túra 1.81 km 24:03 13:17 p/km Séta Egyéb 12:14 Edzés Erősport 0 kg 11:50 Súlyemelés Egyéb 06:46 Edzés	26 Túra 1.56 km 21:54 14:02 p/km Séta Egyéb 13:37 Edzés Futás 5.64 km 30:25 05:24 p/km Normál futás Egyéb 05:26 Edzés	27 Túra 1.8 km 21:23 11:53 p/km Séta Egyéb 17:15 Edzés	28 Túra 1.78 km 22:07 12:26 p/km Séta Egyéb 21:47 Edzés Futás 7.39 km 37:38 05:06 p/km Normál futás Egyéb 1:22:18 Edzés	29 Túra 5.28 km 53:22 10:06 p/km Séta Egyéb 13:43 Edzés Túra 1.16 km 20:51 17:58 p/km Séta	30 Túra 2.21 km 37:46 17:05 p/km Séta Túra 1.32 km 17:23 13:10 p/km Séta	17. hét 10 túra 20.45 km 4:28:12 10 egyéb 16.88 km 3:10:36 2 erősport 0:36:01 2 futás 13.03 km 1:08:03

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	162.86 km	16:08:08	25.88 km	3:24:16
Túra	36	65.13 km	15:09:03	5.28 km	0:53:22
Jóga	30	-	12:55:29	-	1:30:24
Erősport	11	0 kg	4:37:32	0 kg	1:00:35
Egyéb	19	-	5:16:05	-	1:22:18
Összesen	115	334.06 km	54:06:17	25.88 km	3:24:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	262	1603.99 km	152:05:56	42.22 km	4:50:47
Úszás	40	19.64 km	12:07:33	1.25 km	0:45:53
Bringázás	57	400.14 km	21:12:03	40.86 km	2:12:32
Túra	497	799.09 km	197:27:00	5.82 km	2:06:38
Jóga	227	-	89:43:03	-	2:39:56
Erősport	161	0 kg	83:38:39	0 kg	2:39:56
Egyéb	449	-	128:48:02	-	4:09:17
Összesen	1693	4403.12 km	685:02:16	72.750 km	4:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés