Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.17 km 19:30 16:40 p/km Séta Egyéb 19:30 Edzés Egyéb 14:02 Edzés Bringázás 2.29 km 05:29 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 2.29 km 09:26 04:07 p/km Normál tekerés Túra 1.22 km 21:41 17:46 p/km Séta Egyéb 02:35 Edzés	29 Túra 1.4 km 22:37 16:09 p/km Séta Egyéb 13:50 Edzés Egyéb 11:12 Edzés Bringázás 2.29 km 05:29 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 2.28 km 09:31 04:10 p/km Normál tekerés Futás 6.82 km 35:54 05:16 p/km Normál futás Túra 0.52 km 09:35 18:26 p/km Séta Egyéb 06:29 Edzés	30 Túra 1.79 km 27:47 15:31 p/km Séta Egyéb 20:06 Edzés Egyéb 11:21 Edzés Bringázás 2.27 km 06:08 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.27 km 09:44 04:17 p/km Normál tekerés Túra 1.13 km 18:35 16:27 p/km Séta	31 Túra 1.41 km 22:11 15:44 p/km Séta Egyéb 06:45 Edzés Egyéb 06:08 Edzés Bringázás 2.29 km 06:14 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 2.15 km 07:44 03:36 p/km Normál tekerés Futás 10.09 km 58:03 05:45 p/km Normál futás Egyéb 50:24 Edzés	1 Túra 1.84 km 30:21 16:30 p/km Séta Jóga 30:47 Jógázás Bringázás 2.28 km 06:08 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 2.29 km 08:36 03:45 p/km Normál tekerés Túra 1.43 km 28:26 19:53 p/km Séta	2 Futás 15.44 km 1:32:06 05:58 p/km Normál futás Jóga 10:15 Jógázás Túra 1.92 km 26:16 13:41 p/km Séta Úszás 0.75 km 21:10 28:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.03 km 26:49 26:02 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 03:00 20:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.39 km 26:13 18:52 p/km Séta	3 Túra 2.02 km 31:18 15:30 p/km Séta Jóga 37:54 Jógázás Túra 0.72 km 13:55 19:20 p/km Séta Túra 1.73 km 26:41 15:25 p/km Séta Egyéb 1:32:44 Edzés	35. hét 14 túra 19.69 km 5:25:06 12 egyéb 11.82 km 4:15:06 10 bringázás 22.7 km 1:14:29 3 futás 32.35 km 3:06:03 3 jóga 1:18:56 3 Úszás 1.93 km 0:50:59
4 Túra 1.48 km 24:40 16:40 p/km Séta Erősport 0 kg 32:28 Súlyemelés Jóga 11:19 Jógázás Bringázás 2.29 km 05:20 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 2.29 km 09:22 04:05 p/km Normál tekerés Futás 6.38 km 34:05 05:21 p/km Normál futás Túra 1.43 km 24:02 16:48 p/km Séta Jóga 24:02 Jógázás	5 Túra 1.62 km 25:30 15:44 p/km Séta Egyéb 20:31 Edzés Jóga 08:49 Jógázás Bringázás 2.15 km 05:26 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 2.29 km 09:52 04:19 p/km Normál tekerés Futás 9.28 km 53:05 05:43 p/km Normál futás Túra 1.46 km 21:52 14:59 p/km Séta Jóga 59:11 Jógázás	6 Túra 1.86 km 29:55 16:05 p/km Séta Jóga 16:22 Jógázás	7 Túra 1.77 km 30:45 17:22 p/km Séta Jóga 30:45 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés	8 Túra 1.76 km 27:25 15:35 p/km Séta Bringázás 40.65 km 1:50:43 02:43 p/km Normál tekerés Jóga 06:28 Jógázás	9 Futás 13.5 km 1:27:34 06:29 p/km Normál futás Jóga 17:35 Jógázás Erősport 0 kg 11:33 Súlyemelés Erősport 0 kg 32:33 Súlyemelés Túra 5.01 km 1:20:16 16:01 p/km Séta	10 Futás 12.38 km 1:23:42 06:46 p/km Normál futás Jóga 1:42:02 Jógázás Erősport 0 kg 18:19 Súlyemelés	36. hét 8 túra 16.39 km 4:24:25 4 erősport 1:34:53 9 jóga 34.77 km 4:36:33 5 bringázás 49.67 km 2:20:43 4 futás 41.54 km 4:18:26 2 egyéb 0:26:05
11 Túra 1.86 km 38:56 20:56 p/km Séta Erősport 0 kg 2:39:56 Súlyemelés Jóga 2:39:56 Jógázás Túra 1.05 km 19:25 18:30 p/km Séta	12 Túra 1.51 km 24:55 16:30 p/km Séta Túra 1.7 km 26:00 15:18 p/km Séta	13 Túra 1.76 km 31:19 17:48 p/km Séta Egyéb 10:56 Edzés Jóga 1:17:25 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés Futás 7.9 km 44:07 05:35 p/km Normál futás Jóga 20:34 Jógázás Egyéb 05:01 Edzés	14 Túra 1.42 km 23:51 16:48 p/km Séta Erősport 0 kg 40:36 Súlyemelés Jóga 40:36 Jógázás Túra 1.72 km 34:33 20:05 p/km Séta Jóga 18:40 Jógázás	15 Túra 1.9 km 32:20 17:01 p/km Séta Egyéb 17:46 Edzés Egyéb 03:23 Edzés	16 Túra 0.67 km 33:57 50:40 p/km Séta Úszás 0.08 km 05:59 01:14:48 p/km Vegyes úszás Úszás 1.03 km 27:39 26:51 p/km Vegyes úszás Úszás 0.1 km 30:07 05:01:10 p/km Vegyes úszás Úszás 1.03 km 27:19 26:31 p/km Vegyes úszás Úszás 0.12 km 03:17 27:22 p/km Vegyes úszás Túra 1.72 km 26:47 15:34 p/km Séta	17 Futás 21.21 km 2:00:23 05:41 p/km Normál futás Egyéb 13:28 Edzés Túra 1.7 km 26:49 15:46 p/km Séta Egyéb 30:18 Edzés Egyéb 07:45 Edzés	37. hét 11 túra 17.01 km 5:18:52 2 erősport 45.01 km 3:20:32 5 jóga 60.51 km 5:17:11 8 egyéb 5.01 km 1:34:11 2 futás 29.11 km 2:44:30 5 Úszás 2.36 km 1:34:21
18 Túra 1.78 km 29:35 16:37 p/km Séta Egyéb 05:41 Edzés Erősport 0 kg 40:13 Súlyemelés Egyéb 12:32 Edzés	19 Túra 1.69 km 27:05 16:02 p/km Séta Egyéb 18:02 Edzés Futás 6.9 km 37:02 05:22 p/km Normál futás Túra 0.9 km 14:43 16:21 p/km Séta Egyéb 14:43 Edzés	20 Túra 1.49 km 26:56 18:05 p/km Séta Erősport 0 kg 26:56 Súlyemelés Egyéb 26:56 Edzés Futás 8.07 km 43:00 05:20 p/km Normál futás Egyéb 07:33 Edzés Túra 0.9 km 17:51 19:50 p/km Séta	21 Túra 1.51 km 23:33 15:36 p/km Séta Egyéb 23:33 Edzés Túra 1.04 km 19:50 19:04 p/km Séta	22 Túra 1.74 km 29:37 17:01 p/km Séta Egyéb 12:10 Edzés Egyéb 08:24 Edzés Futás 6.27 km 33:22 05:19 p/km Normál futás Egyéb 04:45 Edzés Úszás 1.12 km 22:43 20:17 p/km Vegyes úszás Egyéb 08:15 Edzés	23 Túra 1.67 km 26:44 16:00 p/km Séta Egyéb 10:10 Edzés	24 Egyéb 31:32 Edzés Egyéb 06:25 Edzés Úszás 0.87 km 13:48 15:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 04:44 33:49 p/km Vegyes úszás Futás 2.8 km 15:37 05:35 p/km Normál futás Egyéb 41:10 Edzés	38. hét 9 túra 12.72 km 3:35:54 15 egyéb 7.11 km 3:51:51 2 erősport 1.49 km 1:07:09 4 futás 24.04 km 2:09:01 3 Úszás 2.13 km 0:41:15
25 Túra 1.42 km 23:42 16:41 p/km Séta Erősport 0 kg 23:42 Súlyemelés Egyéb 23:42 Edzés Futás 0.04 km 00:28 11:40 p/km Normál futás	26 Túra 1.44 km 25:07 17:27 p/km Séta Egyéb 06:55 Edzés Egyéb 04:15 Edzés Futás 2.67 km 11:53 04:27 p/km Normál futás Egyéb 15:48 Edzés	27 Túra 1.79 km 28:26 15:53 p/km Séta Egyéb 08:44 Edzés Futás 8.28 km 42:51 05:11 p/km Normál futás	28 Túra 1.01 km 22:48 22:34 p/km Séta Erősport 0 kg 33:07 Súlyemelés Egyéb 10:42 Edzés	29	30	1	39. hét 4 túra 5.66 km 1:40:03 2 erősport 1.42 km 0:56:49 6 egyéb 6.55 km 1:10:06 3 futás 10.99 km 0:55:12

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	121.12 km	11:39:15	21.21 km	2:00:23
Úszás	11	6.42 km	3:06:35	1.12 km	0:30:07
Bringázás	7	54.24 km	2:35:27	40.65 km	1:50:43
Túra	39	62.83 km	18:02:24	5.01 km	1:20:16
Jóga	17	-	11:12:40	-	2:39:56
Erősport	10	0 kg	6:59:23	0 kg	2:39:56
Egyéb	32	-	8:34:57	-	1:32:44
Összesen	130	410.1 km	62:10:41	40.65 km	2:39:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1160.57 km	108:15:43	25.88 km	3:24:16
Úszás	26	13.8 km	9:07:01	1.12 km	0:45:53
Bringázás	53	278.22 km	15:05:58	40.69 km	1:50:43
Túra	362	570.43 km	138:49:01	5.82 km	2:06:38
Jóga	140	-	61:49:40	-	2:39:56
Erősport	102	0 kg	56:04:52	0 kg	2:39:56
Egyéb	362	-	111:42:37	-	4:09:17
Összesen	1211	3219.25 km	500:54:52	72.750 km	4:09:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés