Kadlota edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1 km
15:10 15:10 p/km Séta 05:34 Edzés
1.27 km
22:30 17:43 p/km Séta |
31
1.76 km
24:16 13:47 p/km Séta 05:34 Edzés 1:09:28 Edzés |
1
21:06 Jógázás
1.47 km
19:11 13:03 p/km Séta
7.3 km
37:40 05:10 p/km Normál futás |
2
5.01 km
27:40 05:31 p/km Normál futás 05:34 Edzés |
3
1.3 km
17:52 13:45 p/km Séta 05:34 Edzés
1.66 km
32:39 19:40 p/km Séta |
4
0 kg
1:54:59 Súlyemelés
2.18 km
37:29 17:12 p/km Séta |
5
7.68 km
50:01 06:31 p/km Normál futás 26:03 Jógázás |
5. hét
10.64 km
2:49:07
39.11 km
1:31:44
0:47:09
19.99 km
1:55:21
16.39 km
1:54:59 |
|
6
0.99 km
13:36 13:44 p/km Séta 05:34 Edzés |
7
1.44 km
19:54 13:49 p/km Séta 27:31 Jógázás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
6. hét
2.43 km
0:33:30
0:05:34
0:27:31
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
8. hét
|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 19.99 km | 1:55:21 |
7.68 km |
0:50:01 |
|
Túra
|
6 | 9.04 km | 2:20:41 |
2.18 km |
0:37:29 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:14:40 |
- | 0:27:31 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:54:59 |
0 kg |
1:54:59 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:16:42 |
- | 0:05:34 |
| Összesen | 16 | 45.42 km | 7:42:23 |
16.39 km | 1:54:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 144.9 km | 13:24:59 |
12.48 km |
1:22:39 |
|
Túra
|
54 | 73.05 km | 17:56:39 |
5.39 km |
2:06:38 |
|
Jóga
|
15 | - | 7:10:32 |
- | 0:53:57 |
|
Erősport
|
10 | 0 kg | 7:46:09 |
0 kg |
1:59:41 |
|
Egyéb
|
48 | - | 18:30:29 |
- | 4:09:17 |
| Összesen | 152 | 406.93 km | 64:48:48 |
39.110 km | 4:09:17 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
